Hálsverkur

Hálsverkur er óþægindi í einhverjum mannvirkjum í hálsinum. Þetta felur í sér vöðva, taugar, bein (hryggjarlið), liðamót og skífur milli beina.

Þegar hálsinn er aumur gætirðu átt erfitt með að hreyfa hann, svo sem að snúa til hliðar. Margir lýsa þessu þannig að þeir séu með stirðan háls.

Ef verkir í hálsi fela í sér samþjöppun á taugum geturðu fundið fyrir dofa, náladofi eða máttleysi í handlegg eða hendi.

Algeng orsök hálsverkja er vöðvaspenna eða togstreita. Oftast er hversdagslegum athöfnum um að kenna. Slík starfsemi felur í sér:

• Beygja sig yfir skrifborði tímunum saman
• Að hafa slæma líkamsstöðu meðan þú horfir á sjónvarp eða les
• Að hafa tölvuskjáinn þinn of hátt eða of lágt
• Sofandi í óþægilegri stöðu
• Snúið og snúið hálsinum á með hrikalegan hátt meðan á líkamsrækt stendur
• Lyfta hlutum of hratt eða með lélega líkamsstöðu

Slys eða fall geta valdið alvarlegum hálsáverkum, svo sem brot á hryggjarliðum, svipuhögg, æðaráverka og jafnvel lömun.

Aðrar orsakir eru:

• Sjúkdómsástand, svo sem vefjagigt
• Leghálsbólga eða spondylosis
• Rifinn diskur
• Lítil beinbrot í hrygg vegna beinþynningar
• Hryggþrengsli (þrenging í mænu)
• Tognun
• Sýking í hrygg (beinbólga, discitis, ígerð)
• Torticollis
• Krabbamein sem felur í sér hrygginn

Meðferð og sjálfsþjónusta við hálsverkjum fer eftir orsökum sársauka. Þú verður að læra:

• Hvernig á að létta sársaukann
• Hver virkni þín ætti að vera
• Hvaða lyf er hægt að taka

Við minniháttar, algengum orsökum hálsverkja:

• Taktu verkjalyf án lyfseðils eins og íbúprófen (Advil, Motrin IB) eða acetaminophen (Tylenol).
• Notaðu hita eða ís á sársaukafulla svæðið. Notaðu ís fyrstu 48 til 72 klukkustundirnar og notaðu síðan hita eftir það.
• Notaðu hita með heitum sturtum, heitum þjöppum eða hitapúði. EKKI sofna með hitapúða eða íspoka á sínum stað til að koma í veg fyrir meiðsli á húð þinni.
• Hættu eðlilegri hreyfingu fyrstu dagana. Þetta hjálpar til við að róa einkennin og draga úr bólgu.
• Gerðu hægar hreyfingar, upp og niður, hlið til hliðar og frá eyra til eyra. Þetta hjálpar varlega að teygja hálsvöðvana.
• Láttu maka nudda sárt eða sársaukafullt svæði.
• Reyndu að sofa á þéttri dýnu með kodda sem styður hálsinn. Þú gætir viljað fá sérstakan hálspúða.
• Spurðu lækninn þinn um að nota mjúkan háls kraga til að draga úr óþægindum. Notkun kraga í langan tíma getur hins vegar veikt hálsvöðva. Taktu það af og til til að leyfa vöðvunum að styrkjast.

Leitaðu strax læknis ef þú ert með:

• Hiti og höfuðverkur og hálsinn á þér er svo stífur að þú getur ekki snert hökuna að bringunni. Þetta getur verið heilahimnubólga. Hringdu í 911 eða neyðarnúmerið á staðnum eða komdu á sjúkrahús.
• Einkenni hjartaáfalls, svo sem mæði, sviti, ógleði, uppköst eða verkir í handlegg eða kjálka.

Hringdu í þjónustuveituna þína ef:

• Einkenni hverfa ekki á einni viku með sjálfsumönnun
• Þú ert með dofa, náladofa eða máttleysi í handlegg eða hendi
• Hálsverkur þinn stafaði af falli, höggi eða meiðslum - ef þú getur ekki hreyft handlegginn eða hendina skaltu láta einhvern hringja í 911 eða neyðarnúmerið á staðnum
• Þú ert með bólgna kirtla eða kökk í hálsinum
• Sársauki þinn hverfur ekki með reglulegum skömmtum af lausasölulyfjum
• Þú átt erfitt með að kyngja eða anda ásamt verkjum í hálsi
• Sársaukinn versnar þegar þú liggur eða vekur þig á nóttunni
• Sársauki þinn er svo mikill að þú getur ekki orðið þægilegur
• Þú missir stjórn á þvaglátum eða hægðum
• Þú átt í vandræðum með að ganga og halda jafnvægi

Þjónustuveitan þín mun framkvæma líkamlegt próf og spyrja um verki í hálsi, þar á meðal hversu oft það kemur fram og hversu sárt það er.

Þjónustuveitan þín mun líklega ekki panta neinar prófanir í fyrstu heimsókninni. Próf eru aðeins gerð ef þú ert með einkenni eða sjúkrasögu sem benda til æxlis, sýkingar, beinbrota eða alvarlegrar taugasjúkdóms. Í því tilfelli er hægt að gera eftirfarandi próf:

• Röntgenmyndir af hálsi
• Tölvusneiðmynd af hálsi eða höfði
• Blóðrannsóknir eins og heildar blóðtala (CBC)
• Hafrannsóknastofnun í hálsi

Ef sársauki er vegna krampa í vöðvum eða klemmdri taug getur veitandi þinn ávísað vöðvaslakandi eða öflugri verkjastillandi. Lausasölulyf virka oft eins vel og lyfseðilsskyld lyf. Stundum getur veitandi gefið þér stera til að draga úr bólgu. Ef um taugaskemmdir er að ræða getur veitandi þinn vísað þér til taugalæknis, taugaskurðlæknis eða bæklunarlæknis til samráðs.

Sársauki - háls; Stífleiki í hálsi; Leghálsi Whiplash; Stífur háls

• Hryggaðgerð - útskrift

• Hálsverkur
• Whiplash
• Staðsetning sársauka af svipu

Cheng JS, Vasquez-Castellanos R, Wong C. Hálsverkur. Í: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O’Dell JR, ritstj. Kennslubók um gigtarfræði Kelly og Firestein. 10. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 45. kafli.

Hudgins TH, Origenes AK, Pleuhs B, Alleva JT. Legháls tognun eða tognun. Í: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, ritstj. Grundvallaratriði í læknisfræði og endurhæfingu: Stoðkerfissjúkdómar, verkir og endurhæfing. 4. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 6. kafli.

Ronthal M. Verkir í handlegg og hálsi. Í: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, ritstj. Taugalækningar Bradley í klínískri meðferð. 7. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: 31. kafli.