7 einkenni ofvexti Candida (plús hvernig losna við það)

Efni.

• 1. Munnleg þorrablót
• 2. Þreyta og þreyta
• 3. Endurteknar kynfæri eða þvagfærasýkingar
• 4. Meltingarvandamál
• 5. Sinus sýkingar
• 6. Sveppasýking í húð og nagli
• 7. Sameigin verkir
• Hvernig á að berjast gegn kandíasis
• Aðalatriðið

Margar tegundir sveppa lifa í og ​​á mannslíkamann, þar á meðal ættkvísl ger þekkt sem Candida.

Candida er venjulega að finna í litlu magni í munni og þörmum og á húðinni.

Við venjulegt stig er sveppurinn ekki vandkvæður.

Hvenær Candida byrjar að vaxa stjórnlaust, það getur valdið sýkingu sem kallast candidiasis.

Reyndar, Candida er algengasta orsök sveppasýkinga hjá mönnum (1, 2).

Venjulega halda heilbrigðu bakteríurnar í líkamanum Candida stigum undir stjórn.

Hins vegar, ef heilbrigð bakteríustig raskast eða ónæmiskerfið er í hættu, Candida getur farið að framleiða of mikið.

Hér að neðan eru nokkur atriði sem geta leitt til Candida ofvöxtur (3, 4, 5, 6, 7, 8):

• Að taka sýklalyf
• Að borða mataræði sem er mikið í sykri og hreinsuðum kolvetnum
• Mikil áfengisneysla
• Veikt ónæmiskerfi
• Að taka getnaðarvarnarlyf til inntöku
• Sykursýki
• Hátt streitu stig

Hvenær Candida byrjar að framleiða of mikið, það getur leitt til ýmissa heilsufarslegra vandamála.

Þessi grein kannar 7 einkenni Candida ofvöxtur og hvernig þú getur meðhöndlað það.

1. Munnleg þorrablót

Candidiasis sem þróast í munni eða hálsi er kallað „þrusur.“

Það er algengast hjá nýburum, öldruðum og þeim sem eru með veikt ónæmiskerfi (9).

Einstaklingar með lélega munnhirðu eða færanlegar gervitennur eru einnig í aukinni hættu (10).

Fólk með munnþrota þróar venjulega hvíta, ójafnan blett á tungu, innri kinnar, tannhold, tonsils eða háls (11).

Sárin geta verið sársaukafull og blæðst lítillega þegar þau eru skafin.

Munnþynning er einnig oft tengd roða eða eymsli í tungu og munni (12).

Í mjög slæmum tilvikum getur það breiðst út í vélinda og valdið sársauka eða erfitt með að kyngja.

Yfirlit: Þegar það er of mikið Candida í munni getur það valdið hvítum, ójafnri sár, roða og verkjum í munni og hálsi. Þetta er einnig þekkt sem munnþröngur.

2. Þreyta og þreyta

Eitt algengasta einkenni sem tengjast Candida er þreyta.

Þó að það eru engar sannanir fyrir því Candida veldur þreytu, það eru nokkrar leiðir sem það gæti stuðlað að.

Í fyrsta lagi fylgir candidasýking oft næringarskortur, svo sem B6 vítamín, nauðsynlegar fitusýrur og magnesíum (13).

Sérstaklega hefur verið vitað að magnesíumskortur veldur þreytu (14).

Í öðru lagi, Candida sýkingar koma oft fram þegar ónæmiskerfið er veikt.

Lágt virkt ónæmiskerfi getur í sjálfu sér látið þreytu og þreytu fylgja þér.

Ein rannsókn bendir til þess að langvarandi candidasótt í meltingarvegi geti jafnvel verið hugsanleg orsök langvarandi þreytuheilkenni (15).

Yfirlit: Candidiasis er algengast hjá einstaklingum með veikt ónæmiskerfi og getur fylgt ýmsum næringarskorti. Þetta getur valdið þreytu og þreytu.

3. Endurteknar kynfæri eða þvagfærasýkingar

Candida finnst í leggöngum flestra kvenna.

Ofvöxtur þess getur leitt til candidasýkinga í leggöngum, einnig þekktur sem ger sýking.

Áætlað er að 75% allra kvenna muni fá að minnsta kosti eina ger sýkingu í leggöngum á lífsleiðinni og helmingur þeirra verður með að minnsta kosti eitt endurkomu (16).

Karlar geta einnig fengið sýkingar í kynfærum ger, en það er mun sjaldgæfara.

Einkenni candidasýkinga í leggöngum eru roði, þroti, kláði, sársaukafull samfarir og þykkt, hvítt útskrift úr leggöngum.

Þó að það sé mun sjaldgæfara, Candida getur einnig valdið þvagfærasýkingu (UTI).

Candidatengdar þvagfærasýkingar eru algengastar hjá öldruðum, sjúkrahúsum eða einstaklingum með skerta ónæmiskerfi (17).

Einkenni UTI innihalda brennandi tilfinningu þegar þú pissa, oft þvaglát, skýjað, dökkt eða undarlega lyktandi þvag og verkir eða þrýstingur í neðri hluta kviðarins.

Þó aðrar bakteríur líkar E. coli eru líklegri til að valda UTI.

Hins vegar, ef þú þjáist af endurteknum sýkingum og telur að þær séu afleiðingar af Candida ofvöxtur, þú getur prófað þvagið til að komast að því.

Yfirlit: Candida getur valdið kynfærum og þvagfærasýkingum, sem bæði geta leitt til verkja og óþæginda.

4. Meltingarvandamál

Heilbrigði meltingarfæranna byggir mikið á góðu jafnvægi milli „góðu“ og „slæmu“ bakteríanna sem lifa í þörmum þínum.

„Góðu“ bakteríurnar sem venjulega eru í þörmum þínum eru mikilvægar fyrir meltinguna, þar sem þær hjálpa til við að vinna úr sterkju, trefjum og sumum sykrum.

Þegar bakteríur í þörmum þínum eru í ójafnvægi getur þú fundið fyrir meltingartruflunum, þar með talið hægðatregða, niðurgangi, ógleði, gasi, krömpum og uppþembu.

Nýlegar rannsóknir benda til að ofvöxtur í Candida tengist nokkrum sjúkdómum í meltingarvegi, þar á meðal sáraristilbólga og Crohns sjúkdómur (18).

Yfirlit: Er með lítið magn af Candida í þörmum þínum er eðlilegt. Hins vegar, ef það byrjar að framleiða of mikið, getur það valdið ýmsum einkennum í meltingarvegi.

5. Sinus sýkingar

Langvarandi sinus sýkingar hafa áhrif á einn af hverjum átta fullorðnum í Bandaríkjunum (19).

Algeng einkenni eru nefrennsli, nefstífla, lyktarleysi og höfuðverkur.

Þó skammtímabólga í sinus sé að mestu leyti af völdum baktería, er talið að margar langvarandi sinus sýkingar séu sveppir.

Rannsókn á vegum Mayo Clinic leit á hóp 210 einstaklinga með langvarandi skútabólgu og kom í ljós að 96% þeirra voru með sveppi í slíminu (20).

Sýklalyf eru venjuleg aðferð til að meðhöndla sinus sýkingar. Þetta gæti virkað við bráða sýkingu í sinusskemmdum en ekki langvarandi sveppasýkingum.

Reyndar, meðhöndlun á langvarandi sinus sýkingu með sýklalyfjum gæti í raun gert það verra.

Ef þú ert með skútabólgu sem varir lengur en einn mánuð, Candida kann að vera að kenna.

Yfirlit: Talið er að margar langvarandi sinus sýkingar séu af völdum sveppa. Ef þú ert með skútusýkingu sem varir lengur en einn mánuð, Candida getur verið orsökin.

6. Sveppasýking í húð og nagli

Rétt eins og í þörmum þínum eru bakteríur á húðinni sem koma í veg fyrir Candida frá því að vaxa stjórnlaust.

Allar bakteríur dafna við mismunandi aðstæður, þar með talið mismunandi hitastig, raka eða sýrustig.

Þess vegna getur breyting á umhverfinu á húðinni gert það kleift Candida að framleiða of mikið.

Til dæmis geta snyrtivörur, sápur og rakakrem breytt húðsjúkdómum, sérstaklega bakteríudrepandi afbrigðum.

Þó að candidasýking í húð geti haft áhrif á hvaða líkamshluta sem er, eru svæði sem eru hlý og rak, svo sem handarkrika og nára, sérstaklega hætt við sýkingu.

Kláði og sýnileg útbrot eru tvö algengustu einkenni sveppasýkinga í húð.

Ofvöxtur af Candida getur valdið ástandi eins og fótur íþróttamanns, hringormur og táneglusveppur (21).

Þó ekki sé lífshættulegt geta sveppasýkingar í húð verið mjög óþægilegar og dregið verulega úr lífsgæðum.

Yfirlit: Ofvöxtur af Candida á húðinni getur valdið sjúkdómum eins og fótur íþróttamanns, hringorma og sveppasýkingum.

7. Sameigin verkir

Ef að Candida sýking fer í blóðrásina og ferðast um líkamann, það getur smitað liðina og valdið liðagigt (22).

Þetta gerist venjulega aðeins eftir skurðaðgerð eða þegar ofvöxtur er í Candida er ómeðhöndlað í langan tíma.

Candida liðagigt tengist sársauka, stífni og bólgu í liðum þínum.

Mjaðmir og hné eru oftast smituð.

Candida getur einnig valdið beinsýkingum, eða beinþynningarbólgu, sem getur valdið verkjum og eymslum á sýktu svæðinu (23).

Bein- og liðasýkingar eru ekki mjög algengar en þegar þú hefur smitast geta þær verið mjög erfiðar að losna við.

Yfirlit: Ef ofvöxtur Candida ef það er ómeðhöndlað getur það farið í blóðrásina og ferðast um allan líkamann. Þegar þetta gerist, Candida getur smitað bein og liði, valdið verkjum, stífni og þrota.

Hvernig á að berjast gegn kandíasis

Besta leiðin til að meðhöndla candidasýkingu og koma í veg fyrir endurteknar sýkingar er að takast á við undirliggjandi orsök.

Maturinn sem þú borðar gegnir mikilvægu hlutverki við að viðhalda jafnvægi „góðu“ og „slæmu“ bakteríanna í þörmum þínum.

Hreinsaður sykur, kolvetni og mjólkurafurðir með mjög laktósa geta hvatt til Candida og aðrar „slæmar“ örverur til að vaxa (24).

Að borða of mörg af þessum matvælum getur stuðlað að sýkingu ef þú ert með bæld ónæmiskerfi.

Á hinn bóginn hefur sérstaklega verið sýnt fram á að ákveðin matvæli hvetja „góðar“ bakteríur til að vaxa og hindra vöxt Candida.

Sýnt hefur verið fram á að eftirfarandi matvæli hjálpa til við að berjast Candida sýkingar:

• Hvítlaukur: Hvítlaukur inniheldur sveppalyf sem kallast allicin og hefur verið sýnt fram á að það virkar gegn Candida ger í rannsóknum á dýrum og prófunarrörum (25, 26).
• Kókosolía: Kókoshnetuolía er mikil í lauric sýru, sem hefur verið sýnt fram á að berjast við Candida sýkingar í mörgum rannsóknarrörum (27, 28).
• Curcumin: Rannsóknir á rörpípum benda til þess að curcumin geti drepist Candida ger, eða að minnsta kosti dregur úr vexti þeirra (29, 30, 31, 32).
• Xylitol: Í einni rannsóknartúpu rannsókn hjálpaði xylitol við að berjast Candida, minnkar getu sína til að halda sig við yfirborð og valda smiti (33).
• Aloe Vera: Aloe vera hlaup getur hindrað vöxt Candida í munni og koma í veg fyrir sýkingar (34).
• Granatepli: Rannsóknarrörsrannsóknir bentu til þess að plöntusamböndin í granateplinu séu gagnleg gegn Candida ger (35).
• Kombucha: Kombucha te er ríkt af te-pólýfenólum og ediksýru sem bæði hefur verið sýnt fram á að drepur Candida í rannsóknarrörsrannsóknum (36).
• Probiotics: Probiotics eins og Lactobacillus kann að draga úr Candida vexti og vernda gegn sýkingum (37).

Þú getur fundið eitthvað af þessu, svo sem kókoshnetuolíu, aloe vera hlaupi, kombucha, probiotic fæðubótarefnum og xylitol á netinu.

Því miður, mega breytingar á mataræði ekki alltaf gera það, en þá eru sveppalyf algengasta meðferðin. Þú getur fundið nokkrar sveppalyfmeðferðir á netinu.

Hafðu samband við lækninn ef þörf er á lyfjum.

Candida er venjulega ekki lífshættulegt, en ef það er ómeðhöndlað getur það breiðst út og að lokum náð blóðrásinni.

Þegar sveppurinn hefur streymt um líkamann getur hann haft áhrif á lífsnauðsynleg líffæri eins og heila og hjarta og valdið alvarlegri fylgikvillum, þar með talið dauða (38, 39).

Yfirlit: Að takmarka neyslu á hreinsuðum sykrum og kolvetnum gæti komið í veg fyrir Candida ofvöxtur. Sé um að ræða sýkingu geta ákveðin matvæli, probiotics og sveppalyf hjálpað.

Aðalatriðið

Candida er algengasta orsök sveppasýkinga hjá mönnum.

Nokkur lykilleinkenni geta hjálpað þér að ákvarða hvort þú ert með ofvexti Candida.

Algengustu merki um sýkingu eru ma munnþurrkur, endurteknar ger sýkingar í kynfærum, meltingartruflanir og sveppasýkingar í húð og neglur.

Það er mikilvægt að meðhöndla candidasýkingu snemma til að koma í veg fyrir að hún breiðist út og valdi alvarlegri fylgikvillum.