H. pylori mataræði: hvað á að borða og hverju á að forðast

Efni.

• Matur leyfður í meðferð á H. pylori
• 1. Probiotics
• 2. Omega-3 og omega-6
• 3. Ávextir og grænmeti
• 4. Spergilkál, blómkál og hvítkál
• 5. Hvítt kjöt og fiskur
• Hvernig á að létta einkennin við óþægilega meðferð
• 1. Málmbragð í munni
• 2. Ógleði og magaverkir
• 3. Niðurgangur
• Hvað má ekki borða meðan á meðferð stendurH. pylori
• Matseðill til meðferðar á H. pylori

Í mataræði meðan á meðferð stendur fyrir H. pylori maður ætti að forðast neyslu matvæla sem örva seytingu magasafa, svo sem kaffi, svart te og kókdrykki, auk þess að forðast mat sem ertir magann, svo sem pipar og feitan og unnt kjöt, svo sem beikon og pylsur.

ÞAÐ H pylori er baktería sem leggst í magann og veldur venjulega magabólgu, en í sumum tilfellum getur þessi sýking einnig leitt til annarra vandamála svo sem sárs, magakrabbameins, B12 vítamínskorts, blóðleysis, sykursýki og fitu í lifur og þess vegna þegar það er uppgötvað, það er nauðsynlegt að framkvæma meðferðina sem læknirinn hefur gefið til kynna til loka.

Matur leyfður í meðferð á H. pylori

Matur sem hjálpar við meðferð er:

1. Probiotics

Probiotics eru til staðar í matvælum eins og jógúrt og kefir, auk þess sem hægt er að neyta þeirra í formi fæðubótarefna í hylkjum eða í dufti. Probiotics myndast af góðum bakteríum sem búa í þörmum og örva framleiðslu efna sem berjast gegn þessum bakteríum og draga úr aukaverkunum sem koma fram við meðferð sjúkdómsins, svo sem niðurgangi, hægðatregðu og lélegri meltingu.

2. Omega-3 og omega-6

Neysla á omega-3 og omega-6 hjálpar til við að draga úr bólgu í maga og koma í veg fyrir vöxt H. pylori, aðstoða við meðferð sjúkdómsins. Þessa góðu fitu er að finna í matvælum eins og lýsi, ólífuolíu, gulrótarfræjum og greipaldinsfræolíu.

3. Ávextir og grænmeti

Neyta ætti ósýrra ávaxta og soðins grænmetis meðan á meðferð með H. pylori stendur, þar sem þau eru auðmeltanleg og hjálpa til við að bæta virkni í þörmum. En vissir ávextir eins og hindber, jarðarber, brómber og bláberja hjálpa til við að berjast gegn vexti og einnig þróun þessarar bakteríu og þess vegna er hægt að neyta þeirra í meðallagi.

4. Spergilkál, blómkál og hvítkál

Þetta 3 grænmeti, sérstaklega spergilkál, hefur efni sem kallast ísóþíósýanöt, sem hjálpa til við að koma í veg fyrir krabbamein og berjast gegn krabbameini. H. pylori, draga úr útbreiðslu þessara baktería í þörmum. Að auki er þetta grænmeti auðmeltanlegt og hjálpar til við að draga úr magaóþægindum sem orsakast meðan á meðferð stendur. Þannig að til að fá þessi áhrif er mælt með því að neyta 70 g af spergilkáli á dag.

5. Hvítt kjöt og fiskur

Hvítt kjöt og fiskur inniheldur minni fituþéttni, sem auðveldar meltingu í maga og kemur í veg fyrir að matur eyði of miklum tíma til að meltast, sem getur valdið sársauka og þéttri tilfinningu meðan á meðferð stendur. Besta leiðin til að neyta þessa kjöts er soðin í vatni og salti og með lárviðarlaufi, til að gefa meira bragð, án þess að valda sýrustigi í maganum. Grillaða möguleikana er hægt að búa til með ólífuolíu eða 1 msk af vatni, það er líka hægt að borða þetta kjöt sem er brennt í ofninum, en aldrei í olíu, né ættir þú að borða kjúkling eða steiktan fisk.

Hvernig á að létta einkennin við óþægilega meðferð

Meðferð til að berjast gegn H. pylori það endist venjulega í 7 daga og er gert með því að nota róteindadæluhemlandi lyf, svo sem Omeprazole og Pantoprazole, og sýklalyfjum, svo sem Amoxicillin og Clarithromycin. Þessi lyf eru tekin tvisvar á dag og almennt aukaverkanir eins og:

1. Málmbragð í munni

Það birtist snemma í meðferðinni og getur versnað með dögunum. Þú getur kryddað salatið með ediki til að létta það og, þegar þú burstar tennurnar, stráðu yfir matarsóda og salti. Þetta hjálpar til við að hlutleysa sýrurnar í munninum og framleiða meira munnvatn og hjálpa til við að útrýma málmbragðinu.

2. Ógleði og magaverkir

Veikindi og verkir í maga koma venjulega fram frá öðrum degi meðferðar og til að forðast þá er mikilvægt að drekka mikið af vatni, hvíla sig og neyta auðmeltanlegs matar eins og jógúrt, hvítra osta og rjómasprengju.

Til að létta morgunógleði ættirðu að drekka engiferte þegar þú vaknar, borða 1 sneið af venjulegu ristuðu brauði eða 3 kex, svo og forðast að drekka mikið magn af vökva í einu. Sjáðu hvernig á að útbúa engiferte hér.

3. Niðurgangur

Niðurgangur kemur venjulega fram frá þriðja degi meðferðarinnar, sem sýklalyf, auk þess að útrýma þeim H. pylori, endar einnig með því að skemma þarmaflóruna og valda niðurgangi.

Til að vinna gegn niðurgangi og bæta þarmaflóruna, ættir þú að taka 1 náttúrulega jógúrt á dag og neyta auðmeltanlegs matar, svo sem súpur, mauk, hvít hrísgrjón, fiskur og hvítt kjöt. Sjá fleiri ráð um hvernig á að stöðva niðurgang.

Hvað má ekki borða meðan á meðferð stendurH. pylori

Meðan á lyfjameðferð stendur er mikilvægt að forðast neyslu matvæla sem pirra magann eða örva seytingu magasafa, auk matvæla sem versna aukaverkanir eins og fyllingu, lélega meltingu. Þess vegna er mikilvægt að forðast í mataræði:

• Kaffi, súkkulaði og svart tevegna þess að þau innihalda koffein, efni sem örvar maga og seytingu magasafa og veldur meiri ertingu;
• Gosdrykkir og kolsýrðir drykkir, vegna þess að þeir dreifa maganum og geta valdið sársauka og bakflæði;
• Áfengir drykkir, með því að auka bólgu í maga;
• Súr ávextir eins og sítrónu, appelsínu og ananas, þar sem þeir geta valdið sársauka og sviða;
• Pipar og kryddaður matur, svo sem hvítlauk, sinnep, tómatsósu, majónesi, Worcestershire sósu, sojasósu, hvítlaukssósu og teningakryddi;
• Feitt kjöt, steikt matvæli og gulir ostarvegna þess að þær eru fituríkar, sem gerir meltinguna erfiða og eykur þann tíma sem matur er í maganum;
• Unnið kjöt og niðursoðinn maturþar sem þau eru rík af rotvarnarefnum og efnaaukefnum sem erta maga og þarma og auka bólgu.

Þannig er mælt með því að auka neyslu vatns, hvítra osta og ferskra ávaxta, hjálpa til við að draga úr bólgu í maga og stjórna umgangi í þörmum. Sjáðu hvernig meðferð við magabólgu er gerð.

Matseðill til meðferðar á H. pylori

Eftirfarandi tafla sýnir dæmi um þriggja daga matseðil sem nota á meðan á meðferð stendur:

Eftir meðferð er mikilvægt að muna að hreinsa rækilega ávexti og grænmeti áður en þú borðar, eins og H. pylori það getur verið til staðar í hráu grænmeti og smitað magann aftur. Finndu út hvernig á að fá H. pylori.

Horfðu á myndbandið hér að neðan og sjáðu fleiri ráð um magakveisumataræði: