Gæti notkun grænmetis á unglingabólum verið lykillinn að tærri húð?

Efni.

• Hjálpar grænt te unglingabólur?
• Hvernig hjálpar grænt te?
• Hvernig á að nota grænt te við unglingabólum
• Vörur í atvinnuskyni
• Að drekka grænt te
• Fæðubótarefni
• Bestu uppsprettur grænt te
• Aðalatriðið

Við tökum með vörur sem við teljum að séu gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum krækjur á þessari síðu gætum við fengið smá þóknun. Hér er ferlið okkar.

Hjálpar grænt te unglingabólur?

Það virðist eins og það sé ný „lækning“ við unglingabólum næstum á hverjum degi og þar eru margar árangursríkar lyfseðilsskyldar og lausasölu meðferðir. En, ef þú vilt náttúrulega, ekki efnafræðilega leið til að meðhöndla brot þitt, gæti grænt te verið nákvæmlega það sem þú ert að leita að.

hafa komist að því að sumt fólk getur notað grænmeti eða grænt teþykkni eða staðbundið það til að bæta sár, roða og pirraða húð sem unglingabólur valda.

Hvernig hjálpar grænt te?

Grænt te inniheldur efni sem kallast catechins. Þessi plöntuefnasambönd, eða fjölfenól, hafa andoxunarefni, bólgueyðandi og sýklalyf eiginleika. Þeir ráðast einnig á sindurefna.

Grænt te er sérstaklega ríkt af epigallocatechin gallate (EGCG), fjölfenól sem hefur sýnt að getur bætt unglingabólur og feita húð.

Auk þess að hafa bólgueyðandi, andoxunarefni og örverueyðandi eiginleika, lækkar EGCG fitugildi og er and-andrógen, sem gerir það áhrifaríkt til að draga úr útskilnaði í fitu (olíu) í húðinni.

Andrógen er hormón sem líkaminn framleiðir náttúrulega. Hár eða sveiflukenndur andrógenmagn örvar fitukirtlana til að framleiða meira fituhúð. Umfram sebum getur stíflað svitahola og aukið vöxt baktería og valdið hormónabólum. EGCG hjálpar til við að brjóta þessa hringrás.

Hvernig á að nota grænt te við unglingabólum

Ef þú ert tilbúinn að prófa að nota grænt te við unglingabólum hefurðu nokkra mismunandi möguleika. Reynslu- og villuaðferð gæti verið gagnlegust. Hafðu í huga að það eru engin sérstök ráðleggingar um skammta til að nota grænt te fyrir húðina.

Einnig, þó að margar heimameðferðir hafi vísbendingar sem styðja þær, hafa vísindarannsóknir enn ekki sannað að þær virka. Meðal þess sem hægt er að prófa er:

• Fjarlægðu laufin úr einum eða tveimur tepokum og vættu þau með volgu vatni.
• Blandið laufunum saman við hunang eða aloe vera gel.
• Dreifðu blöndunni á unglingabólur í andliti þínu.
• Láttu grímuna vera í 10 til 20 mínútur.

Ef þú vilt frekar að andlitsgríminn þinn sé með límduglegri gæði skaltu bæta 1/2 tsk af matarsóda við blönduna, en hafðu í huga að matarsódi getur svipt húðina af náttúrulegum olíum og getur verið mjög ertandi.

Þú getur líka prófað að setja teblöfin í blandara eða matvinnsluvél og blanda þau þangað til þau verða duftkennd.

Notaðu græna te grímuna tvisvar í viku.

Fyrir hádegisupptöku geturðu drukkið bolla af ísgrænu tei eða bætt raka beint í andlitið með því að nota EGCG-pakkað grænt te andlitsspritz. Hér er ein leið til að búa til sína eigin:

• Undirbúið grænt te og látið það kólna alveg.
• Fylltu spritzflösku með kalda teinu.
• Sprautaðu því varlega á hreina húð.
• Láttu það þorna á andliti þínu í 10 til 20 mínútur.
• Skolið andlitið með köldu vatni.

Ef þú vilt það geturðu notað bómullarpúða til að dúða grænu teblandunni á andlitið.

Notaðu andlitsspritz með grænu tei tvisvar í viku.

Vörur í atvinnuskyni

Nokkur krem, húðkrem og sermi innihalda grænt te sem innihaldsefni. Leitaðu að vörum með verulegt hlutfall af EGCG. Þú getur líka keypt EGCG duftform og grænt te til að blanda í uppáhalds mildu húðkremið þitt eða kremið.

Að drekka grænt te

Þrátt fyrir að drekka grænt te getur verið gagnlegt fyrir unglingabólur sem og fyrir heilsuna, hafa vísindamenn ekki enn staðfest hvaða skammtur er árangursríkastur.

Þú getur prófað að drekka tvo til þrjá bolla á dag, annað hvort heitt eða kalt. Bruggaðu þinn heima og forðastu tilbúna tedrykki þar sem það er mögulegt, nema merkimiðinn þeirra gefi til kynna hversu mikið te er í raun í þeim. Sumar þessara vara innihalda meiri sykur en grænt te.

Verslaðu grænt te á netinu.

Fæðubótarefni

Þú gætir líka viljað prófa virta uppsprettu grænt te eða EGCG viðbót, útdrætti eða duft, en gættu þess að fylgjast með skammtinum þínum.

Að taka 800 milligrömm eða meira af grænu te-katekínum daglega getur haft slæm áhrif á lifur.

Bestu uppsprettur grænt te

Grænt te kemur úr laufum Camellia sinensis teplanta. Svart og hvítt te kemur líka frá þessari plöntu.

Upprunalega kom grænt te eingöngu frá Kína en fólk ræktar það nú víða um heim, þar á meðal á Indlandi og á Sri Lanka. Meirihluti hágæða græna teins sem við drekkum í dag kemur frá Kína og Japan.

Laus grænt te er oft af betri gæðum en teið sem þú finnur í tepokum. Hins vegar eru mörg hágæða grænt tepokamerki sem þú getur prófað. Hvort sem þú vilt laust te eða poka skaltu íhuga að nota vottað lífrænt ræktað te, þar sem þetta inniheldur engin skordýraeitur, efni eða aukaefni.

Veldu vörumerki sem gefa til kynna uppruna teins og hvar það óx. Góð vörumerki til að prófa eru meðal annars Yogi, Numi, Twinings, Bigelow og Harney & Sons.

Aðalatriðið

Grænt te er heilsusamlegt náttúrulegt efni sem getur hjálpað til við að draga úr unglingabólubrotum. Rannsóknir hafa sýnt að inntöku og staðbundin notkun grænmetis er árangursrík við meðhöndlun unglingabólur. Þú getur prófað grænt te við unglingabólum eitt og sér eða til viðbótar við aðrar vörur.