Hversu langan tíma tekur það áfengi að sparka í sig?

Efni.

• Í fyrsta lagi athugasemd um venjulegan drykk
• Algengir venjulegir drykkir
• Skiptir það máli hvort ég hef borðað?
• Hvað annað leikur hlutverk?
• Það sem þú drekkur
• Hvernig þú drekkur
• Líffræðilega kynið þitt
• Þyngd þín
• Lyfjameðferð
• Tíðahringurinn þinn
• Hversu lengi er það í kerfinu þínu?
• Ráð til að hafa í huga
• Aðalatriðið

Þú gætir verið hissa á því hversu hratt áfengi byrjar að taka gildi. Samkvæmt Þjóðfræðistofnuninni um áfengismisnotkun og áfengissýki fer áfengi í blóðrásina um leið og þú tekur fyrsta sopa. Áhrifin sparka inn innan um 10 mínútna.

Áhrifin og hve áberandi þau eru mismunandi frá manni til manns, en fyrstu áhrif áfengis hrökklast nokkuð hratt til baka, jafnvel þó að maður taki ekki strax eftir þeim.

Í fyrsta lagi athugasemd um venjulegan drykk

Sérfræðingar tala oftast um áfengi hvað varðar venjulega drykki. Áfengisinnihald er mjög mismunandi milli mismunandi drykkja og vörumerkja, svo að hafa stöðluð hugmynd um hvað er í dæmigerðum drykk hjálpar til við að halda öllum á sömu síðu.

Í Bandaríkjunum inniheldur einn venjulegur drykkur um það bil 0,6 aura, eða 14 grömm, af hreinu áfengi.

Algengir venjulegir drykkir

Hver af eftirfarandi er talinn einn venjulegur drykkur:

• 12 aura venjulegur bjór
• 8 til 9 aura maltbrennivín
• 5 aura borðvín
• 3 til 4 aura styrkt vín, svo sem höfn eða sherry
• 1,5 aura eimað brennivín, svo sem vodka eða viskí

Skiptir það máli hvort ég hef borðað?

Líkaminn þinn tekur upp áfengi í blóðrásina mun hraðar þegar þú drekkur á fastandi maga.

Þegar þú gleyptir fer vökvinn í magann, þar sem u.þ.b. 20 prósent hans frásogast í blóðið. Þaðan fer það yfir í smáþörminn þinn, þar sem restin frásogast í blóðrásina.

Ef þú ert með mat í maganum kemur það í veg fyrir að áfengið berist of lítið í þörmum þínum. Því lengur sem áfengið helst í maganum, því hægar byrjar áhrif þess.

Að drekka á fastandi maga veldur því að allt ferlið gerist mun hraðar. Þetta eykur áhrifin og gerir það að verkum að þau kvikna hraðar. Styrkur blóðalkóhóls (BAC) toppar u.þ.b. klukkustund eftir að þú drekkur á fastandi maga.

Hvað annað leikur hlutverk?

Fjöldi drykkja sem þú hefur og hvort þú ert með mat í maganum eða ekki eru ekki einu breyturnar þegar kemur að því hversu fljótt áfengi tekur gildi.

Hérna er litið á nokkra aðra þætti sem gegna hlutverki.

Það sem þú drekkur

Tegund drykkjarins sem þú neytir skiptir líka máli. Kolsýrður drykkur, svo sem kampavín eða viskí gos, fer hraðar inn í kerfið þitt. Þetta þýðir að þeir drykkir munu venjulega sparka inn fyrr.

Á fastandi maga frásogast drykkur með 20 til 30 prósent áfengi hraðast.

Það þýðir að eitthvað eins og höfn, sem hefur 20 prósent áfengi, myndi hækka BAC hraðar en bjór, sem hefur verulega minna áfengi, en einnig hraðar en eitthvað eins og vodka, sem hefur 40 prósent áfengi.

Hvernig þú drekkur

Já, hvernig þú drekkur skiptir máli. Ef þú hleypir drykknum aftur til baka fáðu stóru skörðin meira áfengi í líkamann. Sipping, aftur á móti, gerir áhrifunum kleift að sparka meira inn.

Líffræðilega kynið þitt

Konur umbrotna áfengi á annan hátt en karlar, jafnvel þó að þeir vegi eins.

Hér er ástæðan:

• Konur hafa minna líkamsvatn til að þynna áfengi, sem leiðir til hærri styrk áfengis í blóði.
• Konur hafa venjulega hærri líkamsfitu og fita heldur áfengi.
• Konur framleiða minna áfengi dehýdrógenasa, ensím sem lifrin losar við til að brjóta niður áfengi.

Þyngd þín

Því meira sem þú vegur, því meira pláss þarf áfengi að breiðast út. Að dreifa áfenginu í stærra rými þýðir að þú endar með lægri BAC.

Lyfjameðferð

Ákveðnar lyfseðlar og lyf án lyfja, náttúrulyf og lyf til afþreyingar geta haft skaðleg milliverkanir þegar þau eru paruð saman við áfengi. Vertu viss um að ræða við lækninn þinn eða lyfjafræðing áður en þú drekkur.

Tíðahringurinn þinn

Hver vissi? Hraði líkamans frásogast áfengi breytist allan tíðahringinn.

Þú munt gleypa það hraðar við egglos og rétt fyrir tímabilið.

Hversu lengi er það í kerfinu þínu?

Það fer eftir mörgum þáttum sem fjallað er um hér að ofan sem og hversu mikið þú hefur haft.

Áfengi er fjarlægt úr blóði þínu með um það bil 3,3 millimól á klukkustund.

Til að setja þetta í sjónarhorn er þetta hversu lengi eftirfarandi drykkir eru eftir í kerfinu þínu:

• lítið skot af áfengi: 1 klukkustund
• lítra af bjór: 2 klukkustundir
• stórt vínglas: 3 klukkustundir

Ráð til að hafa í huga

Enginn vill vera sá sem fór aðeins of hart.

Hér eru nokkrar bestu leiðir til að forðast að verða of ölvaðir of hratt:

• Borðaðu að minnsta kosti 1 klukkustund áður en þú drekkur.
• Sopa drykkina hægt.
• Forðastu myndir sem þú ert líklega að lækka frekar en að sopa.
• Ekki drekka meira en einn venjulegan drykk á klukkustund.
• Skiptu um áfengi og óáfenga drykki, helst vatn.
• Takmarkaðu eða forðastu kolsýrt drykki, eins og kampavín, freyðivín og kokteila blandaða með gosi.
• Sestu niður þegar þú drekkur, þar sem að gera það á meðan þú stendur, hefur tilhneigingu til að láta fólk drekka hraðar.

Aðalatriðið

Áfengi sparkar nokkuð fljótt inn. Þú munt venjulega byrja að finna fyrir áhrifunum innan um 10 mínútna eða svo, allt eftir styrk drykkjarins og hversu hratt þú drekkur það.