Porangaba: hvað það er, til hvers það er og hvernig á að undirbúa te

Efni.

• Til hvers er porangaba?
• 1. Hjálp við þyngdartap
• 2. Koma í veg fyrir hjartasjúkdóma
• 3. Meðferð á herpes
• 4. Berjast gegn frumu
• 5. Flýttu efnaskiptum
• Hvernig á að búa til porangaba te
• Er porangaba öruggt að léttast?
• Hugsanlegar aukaverkanir og frábendingar

Porangaba, einnig þekkt sem bugre te eða kaffi úr runnanum, er ávöxtur sem hefur þvagræsilyf, hjartavöðva og veirueyðandi eiginleika og er hægt að nota til að flýta fyrir efnaskiptum, stuðla að blóðrás og berjast gegn veirusýkingum, sérstaklega herpes.

Þessi ávöxtur, sem vísindalegt nafn er Cordia salicifolia, má neyta í formi te eða hylkis, en notkun þess ætti þó ekki að koma í stað þeirrar læknis sem læknirinn hefur gefið til kynna.

Til hvers er porangaba?

Porangaba hefur í samsetningu allantoin, koffein og tannín og því hefur það örvandi, hjartavöðvandi, matarlyst, þvagræsilyf, veirueyðandi og andoxunarefni.

Þannig getur porangaba haft nokkra heilsufarslega ávinning og verið bent til að hjálpa ýmsum aðstæðum, svo sem:

1. Hjálp við þyngdartap

Vegna þvagræsilyfja og efnaskiptaörvandi eiginleika, aðallega vegna nærveru koffíns, er hægt að gefa til kynna notkun þessa ávaxta til að hjálpa til við þyngdartap, vegna þess að það minnkar vökvann sem getur safnast umfram og stuðlar að minnkun uppsöfnunarinnar fitu í líkamanum.

Að auki virðist porangaba einnig hamla matarlyst og getur því einnig hjálpað til við þyngdartap fyrir fólk sem á erfitt með að stjórna hungri.

2. Koma í veg fyrir hjartasjúkdóma

Porangaba getur stuðlað að framförum í blóðrásinni auk þess að draga úr fitusöfnun í slagæðum og hjálpa til við að stjórna kólesterólgildum. Að auki, þar sem það hefur allantoin í samsetningu þess, er það einnig talið andoxunarefni, sem einnig hjálpar til við að koma í veg fyrir hjartabreytingar.

3. Meðferð á herpes

Sumar rannsóknir hafa sýnt að porangaba hefur veirueyðandi virkni gegn herpesveirunni af tegund 1 og hindrar sýkinguna og virkjun hennar. Þessar rannsóknir voru þó gerðar á rottum og því þarf frekari rannsóknir á fólki til að sanna þessi áhrif.

4. Berjast gegn frumu

Með því að örva blóðrásina kemur porangaba í veg fyrir vökvasöfnun og hefur andoxunaráhrif sem hjálpar til við að draga úr frumu.

5. Flýttu efnaskiptum

Vegna koffínríkrar samsetningar getur porangaba virkað sem hitamyndandi og tryggt líkamanum orku og flýtt fyrir efnaskiptum.

Hvernig á að búa til porangaba te

Þrátt fyrir að vera að finna í formi hylkja er porangaba mikið notað í formi te, sem er aðallega búið til með laufum þess. Til að gera þetta skaltu bæta við 1 matskeið af þurrkuðum porangaba laufum í 200 ml af sjóðandi vatni og láta í um það bil 10 til 15 mínútur. Sigtaðu síðan og drekkdu þegar það er heitt.

Það er mikilvægt að neysla á porangaba te sé tilgreind af lækninum, því neysluhátturinn getur verið breytilegur eftir aðstæðum. Ef það er til dæmis ætlað til þyngdartaps má benda á 1 bolla af te að minnsta kosti 1 klukkustund fyrir máltíð, auk þess sem það er mikilvægt að viðkomandi hafi heilsusamlegt mataræði og æfi líkamsbeitingu svo að þyngdartap geti orðið á áhrifaríkan hátt.

Er porangaba öruggt að léttast?

Þrátt fyrir mismunandi notkun Porangaba, árið 2010, stöðvaði ANVISA auglýsingar sem tengjast þessum ávöxtum, vegna þess að það var gefið í skyn að porangaba stuðlaði að þyngdartapi eingöngu vegna þvagræsandi virkni þess, auk þess að nota það í tilfellum offitu. líkamans.

Þar sem bæði offita og vökvasöfnun eru aðstæður sem þarfnast eftirlits læknis og fullnægjandi meðferðar ætti aðeins að nota porangaba í þessum tilgangi undir læknisfræðilegri leiðsögn sem leið til að bæta meðferðina við sumar aðstæður.

Hugsanlegar aukaverkanir og frábendingar

Ekki má nota porangaba fyrir þungaðar konur, fólk sem er með hjarta- eða nýrnavandamál og svefnleysi. Það er vegna þess að neysla í miklu magni af porangaba og án læknisfræðilegrar ráðgjafar getur ofhlaðið nýrun vegna þvagræsandi áhrifa, og getur aukið hjartsláttartaktinn, þar sem það er ríkt af koffíni og getur flýtt fyrir efnaskiptum og fyrir þetta hentar heldur ekki fólki sem á erfitt með svefn.