Bestu belti eftir fæðingu árið 2020 fyrir bata eftir fæðingu

Efni.

• Hvað er belti eftir fæðingu?
• Ávinningur af belti eftir fæðingu
• Endurheimt C-hluta
• Diastasis recti bati
• Hvernig við völdum efstu belti eftir fæðingu
• Verðvísir
• Healthline Parenthood velur bestu beltin eftir fæðingu
• Bestu belti fyrir endurheimt C-hluta
• Loday 2 í 1 Recovery belti eftir fæðingu
• Bellefit korsett belti eftir fæðingu
• Bestu fjárhagsvænu belti eftir fæðingu
• Magapappír Acepstar
• AltroCare kviðbindiefni eftir fæðingu
• Besti belti fyrir diastasis recti
• Simiya endurheimtabelti eftir fæðingu
• Bestu stærðirnar eftir fæðingu
• Ursexyly mæðrastyrksbelti
• Hversdagsleg lækning í stærð við kviðarhol
• Besti stuðningsbelti eftir fæðingu
• Gepoetry magabindi eftir fæðingu
• Besta belti eftir fæðingu fyrir uppþembu
• UpSpring Shrinkx Belly Bambus Charcoal Belly Wrap
• Besta splurge belti eftir fæðingu
• Belly Bandit Viscose frá Bambus Belly Wrap
• Belti eftir fæðingu vs mittisþjálfari
• Hvað ber að hafa í huga þegar keypt er belti eftir fæðingu
• Verð
• Auðvelt í notkun
• Stærð
• Stíll
• Efni
• Takeaway

Við tökum með vörur sem við teljum að séu gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum krækjur á þessari síðu gætum við fengið smá þóknun. Hér er ferlið okkar.

Það er ólýsanlegt að vagga nýja gleðibúntinum þínum eftir margra klukkustunda vinnuþrek (svo ekki sé minnst á marga mánuði til að koma þeim þangað). Og á meðan þú nýtur enn ljóssins við að halda á nýfæddu barninu þínu ertu líka sár, örmagna - og hugsar kannski um það sem kemur næst í ferð þinni eftir fæðingu.

Í fyrsta lagi, hugsaðu um það sem þú hefur bara náð - líkami þinn er ótrúlegur! Það fyrsta og mikilvægasta sem þarf að muna er að það er eðlilegt og hollt fyrir líkama þinn að vera annar eftir fæðingu en hann var áður.

Það tók þig 9 mánuði að ala barnið þitt, svo það er algengt að taka það að minnsta kosti svo lengi að komast aftur í „venjulegt“ - hvað sem það þýðir. Og ef þú ert með barn á brjósti muntu halda áfram að þurfa auka kaloríur og vökva allan tímann sem litli þinn fær ótrúlegan ávinning af mjólkinni þinni.

Ef þú finnur að þú þarft aukastuðning við kviðinn er einn vinsæll kostur til að hjálpa beltinu eftir fæðingu.

Hafðu bara í huga: Að leita til sjúkraþjálfara eða annars þjónustuaðila sem sérhæfir sig í lækningu eftir fæðingu (svo sem vegna vandamála í endaþarmi eða mjaðmagrindarholi, eins og þvagleka), mun venjulega vera mun árangursríkari en bara að kaupa belti sem fáanlegt er í viðskiptum.

Ef þú velur að bæta við belti eftir fæðingu við bataáætlunina þína höfum við valið nokkrar af reyndum valkostum fyrir ýmsar aðstæður.

Hvað er belti eftir fæðingu?

Ertu að hugsa um belti ömmu þinnar þegar þú myndar þessa flík eftir fæðingu? Þó að hugmyndin sé svipuð er þetta ekki alveg sami hluturinn.

Belti eftir fæðingu (einnig þekkt sem belti eftir meðgöngu) snýst um meira en bara að bæta prófílinn þinn í fatnaði - þó að þetta geti verið einn af sölustöðum þess. Þessi þjöppunarflík í læknisfræðilegum stíl er hönnuð til að passa þétt um kviðinn til að hjálpa þér við bata.

Ávinningur af belti eftir fæðingu

Sumir af helstu kostum þess að vera með belti eftir fæðingu eru:

• stuðla að bata eftir fæðingu
• hvetjandi fyrir blóðflæði
• bæta líkamsstöðu og hreyfigetu
• draga úr bakverkjum
• koma á stöðugleika í grindarholi
• veita kviðvöðvum mikilvægan stuðning til að hjálpa við lækningu eða gera líkamsþjálfun þægilegri
• draga úr bólgu og vökvasöfnun

Sérstaklega getur belti eftir fæðingu verið tilvalið fyrir þá sem eru að jafna sig eftir fæðingu með keisaraskurði og þá sem eru með hægðatregðu.

Endurheimt C-hluta

Almennt er fæðingin erfið við líkama þinn. En ef þú afhentir með C-hluta getur bati þinn verið erfiðari þar sem skurðurinn sem gerður var til að komast í legið krafðist skurðar í mörgum lögum af vöðvum og vefjum. Oft upplifa konur sem fóru í C-hluta meiri sársauka, blæðingar og óþægindi.

En ein lítil rannsókn frá 2017 benti á að notkun beltis eftir fæðingu hjálpaði fólki sem hafði C-hluta að upplifa minni sársauka, blæðingar og óþægindi en þeir sem voru að jafna sig eftir C-hluta sem kusu að nota ekki einn slíkan.

Diastasis recti bati

Diastasis recti er mjög algengt ástand sem gerist þegar kviðvöðvarnir aðskiljast þegar maginn stækkar á meðgöngu - og þeir haldast aðskildir eftir fæðingu.

Hjá flestum lokast kviðvöðvar þeirra eðlilega innan mánaðar eða tveggja eftir fæðingu. Hins vegar að klæðast belti eftir fæðingu getur hjálpað til við að flýta fyrir bataferlinu þökk sé mildri þjöppun sem beltið veitir.

Hvernig við völdum efstu belti eftir fæðingu

Með svo mörgum möguleikum getur það verið yfirþyrmandi að finna rétta beltið eftir fæðingu sem uppfyllir þarfir þínar og er öruggt fyrir stöðuga notkun. Til að hjálpa til við að þrengja val okkar settum við í forgang eftirfarandi viðmið:

• auðvelt í notkun
• huggun
• smíði
• verð
• hvort vara hafi verið samþykkt eða verið studd með rannsóknum á vegum læknastofnunar
• dóma á netinu frá konum eftir fæðingu

Verðvísir

• $ = undir $ 25
• $$ = $25-$49
• $$$ = yfir $ 50

Healthline Parenthood velur bestu beltin eftir fæðingu

Bestu belti fyrir endurheimt C-hluta

Loday 2 í 1 Recovery belti eftir fæðingu

Verð: $

Það eru ekki allir í aðstöðu til að eyða miklu í gæðabelti eftir fæðingu. Með Loday 2 í 1 endurheimtabeltinu eftir fæðingu geturðu fengið alla ávinninginn af langlínubeltinu án límmiðaáfallsins.

Til viðbótar við veskisvæna verðið er þetta mjúka og teygjanlega belti úr latexi og rennur á í stað þess að treysta á velcro ólar eða lokanir - því hver hefur tíma fyrir þá vitleysu þegar þú ert nýfæddur ?! Þó að þessi valkostur sé aðeins handþveginn er hann fáanlegur í tveimur litum (nakinn og svartur) og stærðir XS til XL.

Bellefit korsett belti eftir fæðingu

Verð: $$$

Ef peningar eru minna mál er Bellefit Corset Postpartum Girdle frábær valkostur fyrir mömmur sem lækna úr C-hluta.Þessi langlínu belti reiðir sig á framan kviðarhol og lok í króka og augnlokum til að veita fullkominn 360 gráðu stuðning yfir miðhluta, bak og grindarhol.

Þessi valkostur er einnig skráður hjá Matvælastofnun (FDA) sem lækningatæki, sérstaklega til að endurheimta C-hluta og til að styrkja kjarna þinn. Það er frábær kostur ef þú klæðist plússtærðum, þar sem það kemur í XS gegnum 3XL.

Hins vegar, jafnvel þó að þetta sé einn af fáum heildarstuðningsbeltum á listanum okkar, er algeng kvörtun um að gangbandið sé of stutt og oft láti notendur líða óþægilega.

Bestu fjárhagsvænu belti eftir fæðingu

Magapappír Acepstar

Verð: $

Ef þú ert að leita að auknum stuðningi á hóflegu verði, þá er Acepstar Belly Wrap góður staður til að hefja leitina. Þetta belti eftir fæðingu er búið til úr andardrætti, teygjanlegu efni og er með breitt Velcro utanaðkomandi belti sem gerir það auðvelt að komast inn og út úr því á þeim fyrstu - og óþægilegu - dögum eftir fæðingu.

Mikilvægast er að auk þess að bjóða upp á alla hefðbundna ávinning af belti eftir fæðingu, þá fylgir það ennþá innbyggð úrbeining til að halda beltinu á sínum stað þegar þú hreyfir þig.

Vertu meðvituð um að stærðin er ekki byggð á stöðluðum bandarískum stærðum og því þarftu að gera mælingar þínar áður en þú pantar.

AltroCare kviðbindiefni eftir fæðingu

Verð: $

Það fer eftir stíl beltis eftir fæðingu að þér líður eins og þú þurfir leiðbeiningar til að komast í það. AltroCare kviðbindiefnið eftir fæðingu er teygjanlegt belti sem er auðvelt í notkun með beinni hönnun. Það er með læknisfræðilega smíði til að veita þér hugarró að þú fáir allan ávinninginn af belti eftir fæðingu.

Þessi belti rúmar mittistærðir frá 30 til 75 tommur.

Besti belti fyrir diastasis recti

Simiya endurheimtabelti eftir fæðingu

Verð: $

Ef þú ert með diastasis recti veistu að þú þarft belti eftir fæðingu sem býður upp á fulla þjöppun yfir allt kviðsvæðið. Simiya stuðningur endurheimtabeltið eftir fæðingu er langlínubelti sem sameinar mitti og mjaðmagrind til að miða við kjarna þinn og grindarhol og auk þess að bæta líkamsstöðu.

Auk þess er þetta líkan auðvelt í notkun þökk sé einföldu og einföldu velcro beltunum. Þessi stíll er í stærð M og L.

Bestu stærðirnar eftir fæðingu

Ursexyly mæðrastyrksbelti

Verð: $

Algeng kvörtun við belti eftir fæðingu er að þau geti breyst þegar þú klæðist þeim allan daginn. En Ursexyly mæðrastyrksbeltið útrýma þeirri gremju þökk sé innbyggðum axlarólum. Þó að það reiði sig á krók- og augnlokanir hjálpa stillanlegar axlarólir við að bæta líkamsstöðu. Með stærðum sem eru á bilinu S til 4XL er þetta tilvalið fyrir þá sem klæðast plús stærðum.

Sumar konur bentu á að panta tvær stærðir en náttúrulega stærð þeirra hjálpaði þeim að finna rétta passa.

Hversdagsleg lækning í stærð við kviðarhol

Verð: $$

Skiljanlegt að margar ólar gætu verið ógnvekjandi ef þú ert að reyna að juggla við að sjá um nýfætt meðan þú passar þig. Everyday Medical Plus Size kviðbindiefnið er frábær lausn.

Þessi einfalda belti eftir fæðingu með fjórum spjöldum er auðvelt að klæðast og mælist 12 tommur að lengd til að hylja miðju þína að fullu. Andar teygjanlegt efni gerir það einnig þægilegt fyrir langan klæðnað.

Besti stuðningsbelti eftir fæðingu

Gepoetry magabindi eftir fæðingu

Verð: $

Burtséð frá því hvort þú barst í leggöngum eða um C-hluta eða ef þú glímir við diastasis recti ætti gæðabelti eftir fæðingu að veita þér fullan stuðning.

Gepoetry bumbuumbúðin eftir fæðingu er með 3-í-1 beltasett fyrir mitti, kvið og mjaðmagrind. Þessi fullkomni stuðningur hjálpar til við að bæta líkamsstöðu, styrkja kjarna þinn og styðja við grindarholið. Það kemur í tveimur litum - nakinn og svartur - og er gerður úr teygjanlegu, andarlegu efni.

Athugaðu að aðeins nakinn liturinn býður upp á 3-í-1 beltasett. Svarti býður aðeins upp á mitti og mjaðmagrindarsamsetningu.

Besta belti eftir fæðingu fyrir uppþembu

UpSpring Shrinkx Belly Bambus Charcoal Belly Wrap

Verð: $$

Þegar þú hefur bætt blóðrásina getur líkaminn læknað betur. UpSpring Shrinkx Belly Bambus Charcoal Belly Wrap er innrennsli með bambus koltrefjum til að bæta blóðrásina. Þessi belti er með sígildu velcro festingum sem gera það auðvelt að komast inn og út úr því og gerir þér kleift að stilla þjöppunina að þínum þörfum. Þetta belti eftir fæðingu er metið til notkunar við endurheimt fæðingar í leggöngum.

Ein algeng kvörtun við þennan belti er að hann sé fyrirferðarmikill og sýnilegur undir fötum. Annað áhyggjuefni var að efnið var rispað og gerði það ógerlegt til notkunar beint á húðina.

Besta splurge belti eftir fæðingu

Belly Bandit Viscose frá Bambus Belly Wrap

Verð: $$$

Belly Bandit Viscose frá Bamboo Belly Wrap sameinar ofurmjúkt efni og táknræna Belly Wrap tækni. Það beinist að kjarna miðju þinni þökk sé mildri þjöppun og lögun auðvelt að stilla og fjarlægja velcro lokun. Það er fáanlegt í stærðunum XS til XL og fylgir einnig 6 tommu aðlögunarhæfileiki til að koma til móts við breytt lögun þegar líður á tímabilið.

Ef þessi virðist vera á dýrari endanum skaltu hafa í huga að mörg tryggingafyrirtæki munu endurgreiða þér kostnað vegna Belly Bandit vara með lyfseðli. Sjá vefsíðu þeirra til að fá frekari upplýsingar.

Belti eftir fæðingu vs mittisþjálfari

Mittisþjálfarar eru nútímalegir korsettar sem klæðast yfir miðju og treysta á krók og augnlokanir eða bindi til að skapa blekkingu myndaðs stundaglasmyndar. Þeir hafa einnig orðspor byggt á djörfum fullyrðingum um þyngdartap og mótun eða „þjálfað“ mittið í viðkomandi skuggamynd.

En við læknisskoðun standast þessi nærfatnaður ekki uppganginn. Þó að þeir geti skapað sjónræn áhrif þess að grennast miðjuna þína, þá veita þeir ekki þyngdartap eða mótun til lengri tíma. Þeir geta raunverulega skaðað innri líffæri, dregið úr lungnagetu og leitt til annarra heilsufarslegra vandamála.

Aftur á móti er belti eftir fæðingu hannað með stuðning sem aðalmarkmið. Þessar flíkur eru bornar utan um kvið og efri mjöðm til að styðja við kjarna og grindarhol. Þó að þær séu með þjöppun er það blíður og markvissi að halda vöðvum og liðböndum á sínum stað og flýta fyrir bata eftir fæðingu.

Að minnsta kosti ein læknisrannsókn frá 2012 sýndi að notkun beltis eftir fæðingu getur hjálpað þér við að styrkja kjarna þinn örugglega með tímanum, sérstaklega þegar það er notað ásamt sjúkraþjálfun.

Hvað ber að hafa í huga þegar keypt er belti eftir fæðingu

Mundu að besta leiðin til að hjálpa líkamanum að jafna sig eftir fæðingu er að:

• hvíldu þig mikið - þú hefur heyrt það sagt, en sannarlega, sofðu þegar þeir sofa!
• borða hollan mat
• drekk mikið vatn

Rannsóknir á beltum eru takmarkaðar og ef þú hefur raunverulegar áhyggjur af bata þínum er betra að hafa samráð við sjúkraþjálfara sem sérhæfir sig í mjaðmagrindarheilsu og kviðarholi.

En ef þú ákveður að bæta við belti eftir fæðingu við bataáætlun þína, vertu viss um að hafa þessa hluti í huga meðan þú verslar:

Verð

Það er ekki nauðsynlegt að splæsa í að finna gæðabelti eftir fæðingu. Það fer eftir fjárhagsáætlun þinni, það eru fullar umfjöllunarlíkön í boði á hverjum verðpunkti.

Auðvelt í notkun

Í flestum beltum verður einn af þremur valkostum:

• pull-on stíl
• krók og augnlok
• Velcro lokanir

Tegundin sem þú velur fer eftir því hver er auðveldastur fyrir þig. Auka-stíll er æðislegur ef þú vilt ekki fíflast með lokanir. En velcro lokanir geta verið tilvalnar ef þú vilt laga fljótlega þjöppunarstig þitt.

Krók- og augnlokanir bjóða upp á öruggustu passunina, en ef þú ert að reyna að komast mjög fljótt inn og út úr beltinu, gangi þér vel.

Sömuleiðis, til að belti sé virkilega árangursríkt, leitaðu að valkostum sem haldast á sínum stað.

Stærð

Mörg vörumerki bjóða upp á belti í tveimur algengum stærðarvalkostum - hefðbundin stærðarstærð (XS til XL) eða byggð á nákvæmum tölum. Það er góð hugmynd að taka mælingar þínar og bera þær saman við stærðartöflurnar sem vörumerkið býður upp á.

Milli tveggja stærðarvalkosta munu tölulegar mælingar gera það alltaf vera nákvæmari en leturstærð. Hafðu í huga að belti eftir fæðingu ætti að passa þétt en ætti ekki að takmarka getu þína til að anda eða hafa áhrif á hreyfingu þína.

Stíll

Algengustu valkostirnir eru langreyðar- og miðstíll. Langlínubelt byrjar rétt fyrir neðan bringuna á þér og endar venjulega rétt við eða í miðjum mjöðmunum. Þetta er frábært ef þú ert að jafna þig eftir hægðatregðu, C-hluta eða vilt tryggja að líkamsstaða þín batni.

Miðstíll er æðislegur fyrir almennan stuðning og getur verið betri kostur fyrir einhvern sem finnst langreyðarstíll vera of takmarkandi.

Efni

Leitaðu alltaf að öndunarefni þegar þú verslar eftir belti eftir fæðingu. Og ef þú ert að jafna þig eftir C-hluta skaltu leita að valkostum sem hafa rakavökur og andardrátt til að hjálpa við skurðheilun.

Takeaway

Óháð því hvernig þú afhentir gleðibúntinn þinn, þá getur vegurinn til bata á tímabilinu eftir fæðingu verið ákafur. En gæðabelti eftir fæðingu - ásamt ráðleggingum læknisins - getur hjálpað þér að veita þér þann stuðning sem þú þarft til að komast aftur í virkt líf og lækna almennilega frá fæðingu og fæðingu.