Hvað gæti valdið skyndilegum hnéverkjum?

Efni.

• Orsakir skyndilegra verkja í hné
• Brot
• Tindinitis
• Hlaup Hlaupara
• Slitið liðband
• Slitgigt
• Bursitis
• Slasaður meniscus
• Þvagsýrugigt
• Smitandi liðagigt
• Meðferð við skyndilegum verkjum í hné
• Fyrir beinbrot og beinbrot
• Fyrir sinabólgu, hné í hlaupara, gigt og bursitis
• Fyrir liðband, brjósk og liðamót
• Fyrir OA
• Lykilatriði

Hné þitt er flókið lið sem hefur marga hreyfanlega hluti. Þetta gerir það líklegra til meiðsla.

Þegar við eldumst getur streita daglegra hreyfinga og athafna verið nóg til að koma af stað einkennum um sársauka og þreytu í hnjánum.

Ef þú ert að fara í hversdagslegar athafnir þínar og finnur fyrir skyndilegum hnéverkjum getur verið erfitt að vita hvað þú átt að gera næst. Sumar orsakir skyndilegra verkja í hné eru neyðartilvik sem krefjast læknis. Aðrar hnéaðstæður sem þú getur meðhöndlað heima.

Í þessari grein munum við leiða þig í gegnum aðstæður sem valda skyndilegum verkjum í hné svo þú getir komið auga á muninn og skipulagt næstu skref.

Orsakir skyndilegra verkja í hné

Hnéverkir sem koma fram af engu geta virst eins og þeir geti ekki tengst meiðslum. En hnéð er erfiður líkamshluti. Það samanstendur af mörgum hlutum sem geta orðið:

• rétti út
• slitinn
• versnað
• rifið að hluta
• rifnaði að fullu

Það þarf ekki áfallahögg eða hart fall til að hlutar hnésins meiðist.

Hér er yfirlit yfir algeng hnévandamál. Nánari upplýsingar um hvert mál (og meðferðarúrræði þeirra) fylgja töflunni.

Brot

Brot getur valdið skyndilegum verkjum í hné. Tibial hásléttubrot felur í sér legbein og hnéskel. Brot af þessu tagi veldur:

• bólga
• mikill sársauki
• vanhæfni til að hreyfa liðinn þinn

Brot í lærleggsbroti fela í sér neðri læri og hnéskel og valda svipuðum einkennum. Brotið hnéskel getur einnig komið fram og valdið miklum sársauka og bólgu.

Brot sem fela í sér þessi bein geta komið fram vegna áverka eða einfaldra bylta.

Tindinitis

Sindir tengja liðina við beinin. Endurteknar aðgerðir (svo sem að ganga eða hlaupa) geta valdið því að sinar þínar verða bólgnir og bólgnir. Þetta ástand er þekkt sem sinabólga.

Tendinitis í hné er nokkuð algeng. Tannbólga í mjöðm (jumper's knee) og quadriceps tendinitis eru sérstakar undirtegundir þessa ástands.

Þéttleiki, þroti og sljór verkur eru einkenni tendinitis í hnénu. Þú gætir líka verið ófær um að hreyfa viðkomandi lið áður en þú hvílir hann.

Hlaup Hlaupara

Hné hlaupara vísar til verkja í hné sem byrjar á bak við eða kringum hnéskelina. Þetta ástand er algengt hjá virkum fullorðnum.

Einkennin eru ma sljór á bak við hnéskelina, sérstaklega þar sem hnéð mætir lærleggnum eða læri. Hné hlaupara getur einnig valdið því að hnéð poppar og mölar.

Slitið liðband

Algengt meidd liðbönd í hnénu eru krossband í fremri hluta (ACL) og miðlægur liðband (MCL).

PCL, LCL og MPFL liðböndin í hnénu geta líka rifnað. Þessi liðbönd tengja beinin fyrir ofan og neðan hnéskelina á þér.

Það er ekki óvenjulegt að annaðhvort af þessum liðböndum rifni, sérstaklega hjá íþróttamönnum. Stundum geturðu bent á það augnablik sem tárin urðu fyrir tæklingu á fótboltavellinum eða ofþenslu í tennis.

Í annan tíma er orsök meiðsla minna áfallaleg. Högg á hné í slæmu horni getur til dæmis rifið ACL.

Ef þú rífur annaðhvort eitt af þessum liðböndum heyrirðu venjulega popphljóð og síðan bólga. Oft fylgja alvarlegir hnéverkir. Þú gætir verið ófær um að hreyfa liðinn án aðstoðar frá spelku.

Slitgigt

Skyndilegir hnéverkir gætu bent til upphafs slitgigtar (OA). OA er algengasta tegund liðagigtar.

Eldra fólk, sérstaklega íþróttamenn og fólk í iðngreinum eins og smíði sem oft framkvæmdi endurteknar hreyfingar, er í mestri áhættu vegna þessa ástands.

Sársauki, eymsli og bólga í hné eru merki um að OA sé að byrja að þroskast. Í flestum tilvikum koma verkirnir í hnénu ekki skyndilega fram. Líklegra er að það muni valda smátt og smátt sársauka.

Þó að OA geti aðeins haft áhrif á eitt hné er líklegra að það myndi skaða bæði hnén.

Bursitis

Bursae eru vökvafylltir pokar á milli liðanna. Bursae getur orðið bólginn í kringum hnén og valdið bursitis.

Að beygja hnén ítrekað eða blæða í bursae getur valdið skyndilegum einkennum bursitis. Bursitis í hné er ekki einn algengasti staðurinn fyrir þetta ástand, en það er ekki sjaldgæft.

Bráðir verkir og bólga í öðru eða báðum hnjánum eru algengustu einkenni bursitis.

Slasaður meniscus

Menisci eru stykki af brjóski í hnénu. Slasaður eða slitinn meniscus er algengt ástand sem stafar af því að snúa hnénu með valdi.

Ef þú meiðir meniscus þinn gætirðu heyrt poppandi hljóð og síðan strax skarpur sársauki auk bólgu. Viðkomandi hné gæti fundist læst á sínum stað. Þetta ástand hefur tilhneigingu til að hafa aðeins áhrif á eitt hné í einu.

Þvagsýrugigt

Uppbygging þvagsýru í líkamanum veldur þvagsýrugigt. Sýran hefur tilhneigingu til að safnast í fæturna en hún getur einnig haft áhrif á bæði hnén.

Þvagsýrugigt er algeng, sérstaklega hjá körlum á miðjum aldri og konum eftir tíðahvörf.

Ástandið veldur miklum sársauka og mikilli bólgu. Þvagsýrugigt kemur í sprettum sem endast í nokkra daga. Ef þú hefur aldrei verið með hnéverki áður og það kemur skyndilega, gæti það verið upphaf gigtar.

Smitandi liðagigt

Smitandi liðagigt er bráð form liðagigtar sem myndast úr smituðum vökva sem umlykur liðinn. Ef það er ekki meðhöndlað getur vökvinn orðið rotþró.

Septic arthritis er talin læknisfræðileg neyðartilvik sem krefst bráðaaðgerðar.

Þetta ástand veldur skyndilegum verkjum í aðeins öðru hnénu. Að hafa sögu um liðagigt, þvagsýrugigt eða veiklað ónæmiskerfi getur aukið hættuna á smitandi liðagigt.

Meðferð við skyndilegum verkjum í hné

Meðferð við verkjum í hné fer eftir orsök.

Fyrir beinbrot og beinbrot

Beinbrot í hné þarf að meta af heilbrigðisstarfsmanni. Þú gætir þurft steypu eða spotta til að koma á stöðugleika í hnénu meðan beinin gróa.

Ef um alvarlegri beinbrot er að ræða, gætirðu þurft skurðaðgerð og síðan skafl og sjúkraþjálfun.

Fyrir sinabólgu, hné í hlaupara, gigt og bursitis

Meðferð við aðstæðum sem valda bólgu, roða og sljóum, brennandi verkjum byrjar venjulega með því að hvíla liðinn. Ísaðu hnéð til að stjórna bólgu. Lyftu og haltu frá liðinu til að stuðla að lækningu.

Læknirinn þinn gæti mælt með eða ávísað bólgueyðandi gigtarlyfjum eins og íbúprófen. Lífsstílsbreytingar, svo sem að vera með hlífðar hnépúða og fara í sjúkraþjálfun, geta hjálpað þér að stjórna verkjum og upplifa færri einkenni.

Þú gætir þurft að breyta mataræði þínu, sérstaklega ef þú ert að meðhöndla þvagsýrugigt.

Fyrir liðband, brjósk og liðamót

Límband, brjósk og liðamót í hné þarf að taka á af lækninum.

Eftir myndgreiningar og klínískt mat mun læknirinn láta þig vita hvort meðferðin þín mun fela í sér sjúkraþjálfun og bólgueyðandi lyf eða ef þú þarft að gangast undir aðgerð til að bæta meiðslin.

Batinn eftir hnéaðgerðir getur tekið nokkurn tíma. Það getur tekið allt frá 6 mánuðum til árs að hefja venjulega starfsemi þína.

Fyrir OA

OA er langvarandi ástand. Þó að ekki sé hægt að lækna það, þá geturðu stjórnað einkennum þess.

Meðferðarúrræði fyrir OA geta falið í sér eitt eða fleiri af eftirfarandi:

• Bólgueyðandi gigtarlyf eða önnur verkjalyf
• sjúkraþjálfun
• hjálpartæki, eins og hnéfesting
• meðferð með TEN einingu

Að breyta mataræði þínu, missa umfram þyngd og hætta að reykja getur einnig haft jákvæð áhrif á stjórnun á einkennum OA.

Barkstera stungulyf eru einnig möguleiki til að stjórna verkjum í hné vegna liðagigtar. Í sumum tilfellum er mælt með heildarskiptum á hné sem endanleg meðferð við OA í hnénu.

Lykilatriði

Skyndilegir verkir í hné geta stafað af áverka, álagsmeiðslum eða blossum frá öðru undirliggjandi ástandi.

Mundu að það þarf ekki alvarlega áverka til að valda liðbandssliti eða slitna brjóskið. Endurteknar hreyfingar, álag á hnén og hreyfing geta allt kallað fram einkenni hnéverkja.

Það eru fullt af heimilisúrræðum og skyndihjálparmeðferðum við aðstæðum eins og hné í hlaupum og sinabólgu. En aðeins læknir getur útilokað eitthvað alvarlegra.

Ef þú ert að fást við einkenni sársauka sem ekki linna eða liðamót sem læsa, ekki hunsa þau. Ef þú finnur fyrir miklum verkjum í hné skaltu ræða við lækninn þinn til að komast að því hvað veldur því.