Áföll og börn

Fjórða hvert barn upplifir áföll þegar þau eru 18 ára. Áföll geta verið lífshættuleg og eru stærri en það sem barnið þitt ætti að þurfa að upplifa.

Lærðu hvað á að fylgjast með hjá barninu þínu og hvernig á að hugsa um barnið þitt eftir áfall. Fáðu faglega hjálp ef barnið þitt er ekki að ná sér.

Barnið þitt gæti upplifað áfallahögg í eitt skipti eða endurtekið áfall sem gerist aftur og aftur.

Dæmi um áföll í eitt skipti eru:

• Náttúruhamfarir, svo sem hvirfilbylur, fellibylur, eldur eða flóð
• Kynferðisbrot
• Líkamleg líkamsárás
• Vitni að skjóta eða stinga mann
• Skyndilegt andlát foreldris eða trausts umönnunaraðila
• Sjúkrahúsvist

Dæmi um áföll sem barnið upplifir aftur og aftur eru:

• Líkamlegt eða tilfinningalegt ofbeldi
• Kynferðislegt ofbeldi
• Ofbeldi klíka
• Stríð
• Hryðjuverkaatburðir

Barnið þitt gæti verið með tilfinningaleg viðbrögð og finnur fyrir:

• Taugaveiklaður.
• Áhyggjur af öryggi.
• Órólegur.
• Afturkallað.
• Dapur.
• Hræddur við að sofa einn á nóttunni.
• Ofsahræðsla.
• Aðgreindur, sem eru öfgakennd og algeng viðbrögð við áföllum. Barnið þitt tekst á við áfallið með því að hverfa frá heiminum. Þeir finna fyrir aðskilnaði og sjá hlutina gerast í kringum sig eins og það sé óraunverulegt.

Barnið þitt gæti einnig verið með líkamleg vandamál eins og:

• Magaverkir
• Höfuðverkur
• Ógleði og uppköst
• Svefnvandamál og martraðir

Barnið þitt gæti einnig verið að endurupplifa atburðinn:

• Að sjá myndir
• Manstu hvert smáatriði af því sem gerðist og hvað þau gerðu
• Hef þörfina fyrir að segja söguna aftur og aftur

Helmingur barna sem lifa af áföll munu sýna merki um áfallastreituröskun. Einkenni hvers barns eru mismunandi. Almennt getur barnið þitt haft:

• Mikill ótti
• Tilfinning um úrræðaleysi
• Tilfinning um að vera órólegur og óskipulagður
• Svefnvandamál
• Vandamál með að einbeita sér
• Lystarleysi
• Breytingar á samskiptum þeirra við aðra, þar á meðal árásargjarnari eða afturkallaðri

Barnið þitt getur einnig farið aftur í hegðun sem það hefur vaxið upp úr:

• Rúmvæting
• Fangast
• Sogar þumalfingur þeirra
• Tilfinningalega dofinn, kvíðinn eða þunglyndur
• Aðskilnaðarkvíði

Láttu barnið þitt vita að þau eru örugg og að þú sért við stjórnvölinn.

• Veistu að barnið þitt er að taka vísbendingar frá þér um hvernig það á að bregðast við áfallinu. Það er í lagi fyrir þig að vera sorgmæddur eða særður.
• En barnið þitt þarf að vita að þú ert við stjórnvölinn og verndar þau.

Láttu barnið þitt vita að þú ert til staðar fyrir þau.

• Farðu aftur í daglegt amstur eins fljótt og þú getur. Búðu til dagskrá fyrir mat, svefn, skóla og leik. Daglegar venjur hjálpa krökkum að vita við hverju þeir eiga að búast og láta þeim líða örugglega.
• Talaðu við barnið þitt. Láttu þá vita hvað þú ert að gera til að halda þeim öruggum. Svaraðu spurningum þeirra á þann hátt sem þeir geta skilið.
• Vertu nálægt barninu þínu. Leyfðu þeim að sitja nálægt þér eða halda í hönd þína.
• Samþykkja og vinna með barninu þínu að afturför.

Fylgstu með upplýsingum sem barnið þitt fær um atburði. Slökktu á sjónvarpsfréttunum og takmarkaðu samtöl þín um atburði fyrir framan ung börn.

Það er engin ein leið til að börn nái sér eftir áföll. Búast við að barnið þitt fari aftur í venjulegar athafnir sínar með tímanum.

Ef barnið þitt er enn í vandræðum með að jafna sig eftir einn mánuð skaltu fá faglega aðstoð. Barnið þitt mun læra hvernig á að:

• Talaðu um það sem gerðist. Þeir munu segja sögur sínar með orðum, myndum eða leik. Þetta hjálpar þeim að sjá að viðbrögðin við áfallinu eru eðlileg.
• Þróaðu aðferðir til að takast á við til að hjálpa við ótta og kvíða.

Láttu kennara vita af áföllum í lífi barnsins þíns. Haltu opnum samskiptum um breytingar á hegðun barnsins.

Streita - áfallatilburðir hjá börnum

Augustyn MC, Zukerman BS. Áhrif ofbeldis á börn. Í: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, ritstj. Nelson kennslubók í barnalækningum. 21. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kafli 14.

Peinado J, Leiner M. Ofbeldistengd meiðsli meðal barna. Í: Fuhrman BP, Zimmerman JJ, ritstj. Pediatric Critical Care Fuhrman og Zimmerman. 5. útgáfa Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kafli 123.

• Geðheilsa barna
• Áfallastreituröskun