Kynþroska hjá stelpum

Kynþroska er þegar líkami þinn breytist og þú þroskast frá því að vera stelpa í konu. Lærðu hvað breytingum er að vænta svo að þér líði betur.

Veit að þú ert að fara í gegnum vaxtarbrodd.

Þú hefur ekki vaxið svona mikið síðan þú varst barn. Þú gætir vaxið 2 til 4 tommur (5 til 10 sentímetrar) á ári. Þegar þú ert búinn að fara í kynþroska verðurðu næstum jafn hár og þú verður þegar þú ert orðinn fullorðinn. Fæturnir gætu verið þeir fyrstu sem vaxa. Þeir virðast mjög stórir í fyrstu, en þú munt vaxa inn í þá.

Búast við að þyngjast. Þetta er eðlilegt og nauðsynlegt til að fá heilbrigða tíðahring. Þú munt taka eftir því að þú verður sveigðari, með stærri mjaðmir og bringur en þegar þú varst lítil stelpa.

Líkami þinn býr til hormón til að koma kynþroska í gang. Hér eru nokkrar breytingar sem þú munt byrja að sjá. Þú munt:

• Svitna meira. Þú gætir tekið eftir því að handarkrikarnir lykta núna. Sturtu alla daga og notaðu deodorant.
• Byrjaðu að þroska brjóst. Þeir byrja sem litlar bringuknoppar undir geirvörtunum. Að lokum stækka bringurnar þínar meira og þú gætir viljað byrja að nota bh. Biddu mömmu þína eða fullorðinn fullorðinn að taka þér innkaup á bh.
• Ræktu líkamshár. Þú verður farinn að fá kynhár. Þetta er hár á og í kringum einkahluta þína (kynfæri). Það byrjar létt og þunnt og verður þykkara og dekkra eftir því sem maður eldist. Þú munt einnig vaxa hár í handarkrika þínum.
• Fáðu þér tímabil. Sjá „tíðarfar“ hér að neðan.
• Fáðu þér bólur eða bólur. Þetta stafar af hormónum sem byrja á kynþroskaaldri. Haltu andlitinu hreinu og notaðu andlitsolíu sem er ekki feitt eða sólarvörn. Talaðu við lækninn þinn ef þú átt í miklum vandræðum með bóla.

Flestar stúlkur fara í kynþroskaaldur einhvers staðar á milli þess að vera 8 og 15 ára. Það er breitt aldursbil þegar kynþroska hefst. Þess vegna líta sum börn í 7. bekk enn út eins og ung börn og önnur virkilega fullorðin.

Þú gætir velt því fyrir þér hvenær þú færð tímabilið. Venjulega fá stelpur tímabil sitt um það bil 2 árum eftir að brjóstin byrja að vaxa.

Í hverjum mánuði losar eggjastokkur þinn egg. Eggið fer í gegnum eggjaleiðara inn í legið.

Í hverjum mánuði býr legið til blóð og vefjum. Ef eggið frjóvgast af sæðisfrumum (þetta gæti gerst við óvarið kynlíf) getur eggið plantað sér í legslímhúðina og haft meðgöngu. Ef eggið er ekki frjóvgað fer það bara í gegnum legið.

Legið þarf ekki lengur á auka blóði og vefjum að halda. Blóðið fer í gegnum leggöngin sem tímabil. Tímabilið tekur venjulega 2 til 7 daga og gerist um það bil einu sinni í mánuði.

Vertu tilbúinn til að fá tímabilið þitt.

Talaðu við þjónustuveituna þína um hvenær þú gætir byrjað að fá tímabilið. Þjónustuveitan þín gæti sagt þér frá öðrum breytingum á líkama þínum hvenær þú ættir að búast við tímabilinu þínu.

Geymdu birgðir fyrir tímabilið í bakpokanum eða töskunni. Þú munt vilja fá púða eða pantiliners. Að vera tilbúinn fyrir þegar þú færð tímabilið kemur í veg fyrir að þú hafir of miklar áhyggjur.

Spurðu móður þína, eldri ættingja, vinkonu eða einhvern sem þú treystir til að hjálpa þér að fá birgðir. Púðar eru í öllum mismunandi stærðum. Þeir eru með klístraða hlið svo þú getur límt þær á nærfötin. Pantiliners eru litlir, þunnir púðar.

Þegar þú hefur fengið tímabilið gætirðu viljað læra að nota tampóna. Þú stingur tampóna í leggöngin til að taka upp blóðið. Tamponinn er með streng sem þú notar til að draga hann út.

Láttu móður þína eða trausta kvenkyns vinkonu kenna þér hvernig á að nota tampóna. Skiptu um tampóna á 4 til 8 tíma fresti.

Þú getur fundið fyrir miklu skapi strax áður en þú færð tíma. Þetta stafar af hormónum. Þú gætir fundið fyrir:

• Pirrandi.
• Á erfitt með svefn.
• Dapur.
• Minna sjálfstraust um sjálfan þig. Þú gætir jafnvel átt í vandræðum með að átta þig á því hvað þú vilt klæðast í skólann.

Sem betur fer ætti skaplyndi að hverfa þegar þú byrjar tímabilið.

Reyndu að vera sátt við að líkaminn breytist. Ef þú ert stressuð vegna breytinga skaltu tala við foreldra þína eða veitanda sem þú treystir. Forðastu megrun til að koma í veg fyrir eðlilega þyngdaraukningu á kynþroskaaldri. Megrun er í raun óhollt þegar þú ert að vaxa.

Talaðu við þjónustuveituna þína ef þú hefur:

• Áhyggjur af kynþroska.
• Virkilega löng, þung tímabil.
• Óregluleg tímabil sem virðast ekki verða regluleg.
• Mikill sársauki og krampi með blæðingum.
• Allur kláði eða lykt frá einkahlutum þínum. Þetta gæti verið merki um gerasýkingu eða kynsjúkdóm.
• Mikið af unglingabólum. Þú gætir mögulega notað sérstaka sápu eða lyf til að hjálpa þér.

Jæja barn - kynþroska hjá stelpum; Þroski - kynþroska hjá stelpum; Tíðarfar - kynþroska hjá stelpum; Brjóstþróun - kynþroska hjá stelpum

American Academy of Pediatrics, website healthchildren.org. Áhyggjur stúlkna hafa kynþroska. www.healthychildren.org/English/ages-stages/gradeschool/puberty/Pages/Concerns-Girls-Have-About-Puberty.aspx. Uppfært 8. janúar 2015. Skoðað 31. janúar 2021.

Garibaldi LR, Chemaitilly W. Lífeðlisfræði kynþroska. Í: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, ritstj. Nelson kennslubók í barnalækningum. 21. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kafli 577.

Styne DM. Lífeðlisfræði og raskanir á kynþroska. Í: Melmed S, Anchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, ritstj. Kennslubók um innkirtlafræði Williams. 14. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 26. kafli.

• Kynþroska