Unglingabólur - sjálfsumönnun
Unglingabólur er húðsjúkdómur sem veldur bólum eða „zits“. Whiteheads (lokaðir comedones), blackheads (open comedones), rauðir, bólgnir papules og hnúður eða blöðrur geta myndast. Þetta kemur oftast fram í andliti, hálsi, efri skottinu og upphandlegg.
Unglingabólur eiga sér stað þegar örlitlar svitahola á yfirborði húðarinnar stíflast. Svitaholurnar geta verið tengdar af efnum á yfirborði húðarinnar. Oftar þróast þau úr blöndu af náttúrulegum olíum í húðinni og dauðu frumunum sem varpa innan úr svitaholunni. Þessar innstungur eru kallaðar comedones. Unglingabólur eru algengastar hjá unglingum. En hver sem er getur fengið bólur.
Brot í unglingabólum geta komið af stað með:
- Hormónabreytingar
- Notkun feitrar húðar eða umhirðuvara fyrir hár
- Ákveðin lyf
- Sviti
- Raki
- Hugsanlega mataræði
Til að koma í veg fyrir að svitahola stíflist og húðin verði of feit:
- Hreinsaðu húðina varlega með mildri, þurrkandi sápu.
- Það gæti hjálpað að nota þvott með salisýlsýru eða bensóýl ef húðin er feit og hætt við unglingabólum. Fjarlægðu allt óhreinindi eða farðu.
- Þvoðu einu sinni til tvisvar á dag, og einnig eftir að hafa æft. Forðastu að skúra eða endurtaka húðþvott.
- Sjampóaðu hárið daglega, ef það er feitt.
- Greiddu eða dragðu hárið aftur til að halda hárið frá andliti þínu.
- Forðastu að nota nudda áfengi eða toners sem eru mjög að þorna í húðinni.
- Forðastu snyrtivörur sem byggja á olíu.
Unglingabólur geta valdið þurrkun eða flögnun í húð. Notaðu rakakrem eða húðkrem sem er vatnsbundið eða „noncomedogenic“ eða þar sem skýrt kemur fram að er óhætt að nota í andlitið og mun ekki valda unglingabólum. Mundu að vörur sem segja að þær séu ekki meðvirkandi gætu samt valdið unglingabólum hjá þér persónulega. Þess vegna forðastu allar vörur sem þér finnst gera bólurnar verri.
Lítið magn af sólarljósi getur bætt unglingabólur lítillega. Hins vegar, of mikil útsetning fyrir sól eða í sólbásum eykur hættuna á húðkrabbameini. Sum lyf gegn unglingabólum geta gert húðina næmari fyrir sólinni. Notaðu sólarvörn og húfur reglulega ef þú tekur þessi lyf.
Það eru engar sannanir fyrir því að þú þurfir að forðast súkkulaði, mjólk, fituríkan mat eða sætan mat. Hins vegar er góð hugmynd að forðast eitthvað af matvælum ef þér finnst að borða þessi sérstöku matvæli virðist gera unglingabólur verri.
Til að koma í veg fyrir frekari unglingabólur:
- Ekki kreista, klóra, tína eða nudda bólur á offors. Þetta getur leitt til húðsýkinga auk ör og seinkaðrar lækningar.
- Forðist að vera með þétt höfuðbönd, hafnaboltahúfur og aðrar húfur.
- Forðastu að snerta andlit þitt.
- Forðastu feitar snyrtivörur eða krem.
- Ekki láta farða á einni nóttu.
Ef dagleg umönnun húðarinnar hreinsar ekki upp lýta skaltu prófa lyf gegn unglingabólum sem þú notar á húðina.
- Þessar vörur geta innihaldið bensóýlperoxíð, brennistein, adapalen, resorcinol eða salisýlsýra.
- Þeir virka með því að drepa bakteríur, þurrka upp húðolíur eða láta efsta lag húðarinnar afhýða.
- Þeir geta valdið roða eða flögnun í húðinni.
Ef þessi lyf gegn unglingabólum valda ertingu í húð þinni:
- Reyndu að nota minni upphæðir. Dropi á stærð við ertu mun þekja allt andlitið.
- Notaðu lyfin aðeins annan hvern eða þriðja dag þar til húðin venst þeim.
- Bíddu í 10 til 15 mínútur eftir að hafa þvegið andlitið áður en þú notar lyfin.
Ef bólur eru ennþá vandamál eftir að þú hefur prófað lausasölulyf, getur heilbrigðisstarfsmaður þinn bent á:
- Sýklalyf í formi pillna eða krem sem þú setur á húðina
- Lyfseðilsskyld gel eða krem sem innihalda retínóíð til að hjálpa til við að hreinsa bólurnar
- Hormónatöflur fyrir konur þar sem unglingabólur versna við hormónabreytingar
- Isotretinoin pillur við alvarlegum unglingabólum
- Léttar aðferðir sem kallast ljósdynamísk meðferð
- Efnafræðileg húðflögnun
Hringdu í þjónustuveituna þína eða húðsjúkdómalækni ef:
- Sjálfstætt skref og lausasölulyf hjálpa ekki eftir nokkra mánuði.
- Unglingabólurnar þínar eru mjög slæmar (til dæmis ert þú með mikinn roða í kringum bólurnar eða ert með blöðrur).
- Unglingabólur þínar versna.
- Þú færð ör eftir því sem unglingabólur þínar hverfa.
- Unglingabólur valda tilfinningalegum streitu.
Unglingabólur - sjálfsumönnun; Blöðrubólga - sjálfsvörn; Bóla - sjálfsumönnun; Zits - sjálfsumönnun
- Unglingabólur í andliti hjá fullorðnum
- Unglingabólur
Draelos ZD. Snyrtivörur og geimverur. Í: Bolognia JL, Schaffer JV, Cerroni L, ritstj. Húðsjúkdómafræði. 4. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kafli 153.
James WD, Elston DM, Treat JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM. Unglingabólur. Í: James WD, Elston DM, Treat JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM, ritstj. Andrews ’Diseases of the Skin: Clinical Dermatology. 13. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 13. kafli.
Tan AU, Schlosser BJ, Paller AS. Yfirlit yfir greiningu og meðferð á unglingabólum hjá fullorðnum kvenkyns sjúklingum. Int J Dermatol kvenna. 2017; 4 (2): 56-71. PMID 29872679 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29872679/.
Zaenglein AL, Thiboutot DM. Unglingabólur. Í: Bolognia JL, Schaffer JV, Cerroni L, ritstj. Húðsjúkdómafræði. 4. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kafli 36.
- Unglingabólur