Næturskelfing hjá börnum

Næturskelfing (svefnhræðsla) er svefnröskun þar sem maður vaknar fljótt úr svefni í skelfingu.

Orsökin er óþekkt, en næturskelfing getur stafað af:

• Hiti
• Skortur á svefni
• Tímabil tilfinningalegrar spennu, streitu eða átaka

Næturskelfing er algengust hjá börnum á aldrinum 3 til 7 ára og mun sjaldgæfari eftir það. Næturskrekkur getur verið í fjölskyldum. Þau geta komið fram hjá fullorðnum, sérstaklega þegar tilfinningaspenna er fyrir hendi eða áfengisneysla.

Næturskelfing er algengust á fyrsta þriðjungi næturinnar, oft á milli miðnættis og tvö að morgni.

• Börn öskra oft og eru mjög hrædd og ringluð. Þeir þvælast með ofbeldi og eru oft ekki meðvitaðir um umhverfi sitt.
• Barnið getur kannski ekki brugðist við því að það sé talað við það, huggað eða vaknað.
• Barnið getur svitnað, andað mjög hratt (ofventilað), hefur hraðan hjartslátt og breikkað (stækkað) nemendur.
• Galdurinn getur varað í 10 til 20 mínútur, þá fer barnið aftur að sofa.

Flest börn geta ekki útskýrt hvað gerðist morguninn eftir. Þeir muna oft ekki um atburðinn þegar þeir vakna daginn eftir.

Börn með næturskelfingu geta líka sofið göngutúr.

Hins vegar eru martraðir algengari snemma morguns. Þau geta komið fram eftir að einhver horfir á ógnvekjandi kvikmyndir eða sjónvarpsþætti eða hefur tilfinningalega reynslu. Maður man kannski smáatriðin í draumi eftir að hafa vaknað og verður ekki afvegaleiddur eftir þáttinn.

Í mörgum tilfellum er hvorki þörf á frekari athugun né prófun. Ef næturhræðsluþættir eiga sér stað oft ætti að meta barnið af heilbrigðisstarfsmanni. Ef þörf er á er hægt að gera próf eins og svefnrannsókn til að útiloka svefnröskun.

Í mörgum tilfellum þarf aðeins að hugga barn sem hefur næturskrekk.

Að draga úr streitu eða nota meðhöndlunarbúnað getur dregið úr skelfingu nætur. Í sumum tilfellum getur verið þörf á talmeðferð eða ráðgjöf.

Lyf sem ávísað er til notkunar fyrir svefn munu draga úr næturskelfingu en eru sjaldan notuð til að meðhöndla þennan kvilla.

Flest börn vaxa úr næturskelfingu. Þáttum fækkar venjulega eftir 10 ára aldur.

Hringdu eftir tíma hjá þjónustuveitunni þinni ef:

• Næturskelfingar koma oft fyrir
• Þeir trufla svefn reglulega
• Önnur einkenni koma fram við skelfingu næturinnar
• Næturhræðsla veldur, eða næstum, meiðslum

Að draga úr streitu eða nota aðferðir til að takast á við getur dregið úr næturskelfingu.

Bragðbætir nocturnus; Svefntruflanir

Vefsíða American Academy of Pediatrics. Martraðir og næturskelfingar hjá leikskólabörnum. www.healthychildren.org/English/ages-stages/preschool/Pages/Nightmares-and-Night-Terrors.aspx. Uppfært 18. október 2018. Skoðað 22. apríl 2019.

Avidan AY. Ósnögg sníkjudýr í augum: klínískt litróf, greiningareiginleikar og stjórnun. Í: Kryger M, Roth T, Dement WC, ritstj. Meginreglur og framkvæmd svefnlyfja. 6. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 102. kafli.

Owens JA. Svefnlyf. Í: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, ritstj. Nelson kennslubók í barnalækningum. 21. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 31. kafli.