COVID-19 og andlitsgrímur

Þegar þú ert með andlitsgrímu á almannafæri hjálpar það þér að vernda annað fólk gegn hugsanlegri sýkingu með COVID-19. Annað fólk sem er með grímur hjálpar þér að verja þig gegn smiti. Að klæðast andlitsgrímu getur einnig verndað þig gegn smiti.

Að klæðast andlitsgrímum hjálpar til við að draga úr úða öndunarfæra frá nefi og munni. Notkun andlitsmaska ​​í opinberum aðstæðum hjálpar til við að draga úr útbreiðslu COVID-19.

Miðstöðvar sjúkdómsvarna og forvarna (CDC) mæla með því að allir sem eru 2 ára og eldri beri andlitsgrímu þegar þeir eru í opinberu rými. Gildistaka 2. febrúar 2021 er krafist gríma á flugvélum, strætisvögnum, lestum og annars konar almenningssamgöngum sem ferðast til, innan eða utan Bandaríkjanna og í bandarískum samgöngumiðstöðvum eins og flugvöllum og stöðvum. Þú ættir að vera með grímu:

• Í hvaða umhverfi sem er þegar þú ert í kringum fólk sem býr ekki á heimili þínu
• Hvenær sem þú ert í öðrum opinberum stillingum, svo sem í verslun eða apóteki

Hvernig grímur hjálpa til við að vernda fólk gegn COVID-19

COVID-19 dreifist til fólks í nánu sambandi (um það bil 2 metrar). Þegar einhver með veikindin hóstar, hnerrar, talar eða hækkar röddina, þá úða öndunardropar upp í loftið. Þú og aðrir geta lent í veikindunum ef þú andar að þér þessum dropum, eða ef þú snertir þessa dropa og snertir síðan auga, nef, munn eða andlit.

Með andlitsgrímu yfir nefinu og munninum er ekki hægt að úða dropum út í loftið þegar þú ert að tala, hósta eða hnerra. Að klæðast grímu hjálpar þér einnig að snerta andlit þitt.

Jafnvel þó að þú haldir að þú hafir ekki orðið fyrir COVID-19 ættirðu samt að vera með andlitsgrímu þegar þú ert úti á almannafæri. Fólk getur haft COVID-19 og ekki haft einkenni. Oft koma einkenni ekki fram í um það bil 5 daga eftir smit. Sumt fólk hefur aldrei einkenni. Þannig að þú getur verið með sjúkdóminn, ekki vitað það og samt komið COVID-19 til annarra.

Hafðu í huga að með andlitsgrímu kemur ekki í stað félagslegrar fjarlægðar. Þú ættir samt að vera í að minnsta kosti 2 metra fjarlægð frá öðru fólki. Að nota andlitsgrímur og æfa líkamlega fjarlægð saman hjálpar enn frekar til við að koma í veg fyrir að COVID-19 dreifist, ásamt því að þvo hendurnar oft og snerta ekki andlit þitt.

Um andlitsgrímur

Þegar þú velur andlitsgrímu skaltu fylgja þessum ráðleggingum:

• Grímur ættu að hafa að minnsta kosti tvö lög.
• Taugrímur ættu að vera úr dúk sem hægt er að þvo í þvottavél og þurrkara. Sumar grímur innihalda poka þar sem hægt er að setja síu til viðbótar vernd. Þú getur líka verið með klútgrímu ofan á einnota skurðgrímu (búið til tvöfaldan grímu) til að auka vörnina. Ef þú notar KN95 skurðgrímu ættirðu ekki að tvöfalda grímuna.
• Andlitsgríman ætti að passa þétt yfir nefið og munninn og á hliðum andlitsins og vera fest undir höku. Ef þú þarft oft að stilla grímuna, passar hún ekki rétt.
• Ef þú notar gleraugu skaltu leita að grímum með nefvír til að koma í veg fyrir þoku. Antifogging sprey geta einnig hjálpað.
• Festu grímuna við andlitið með eyrnalokkum eða böndum.
• Gakktu úr skugga um að þú getir andað þægilega í gegnum grímuna.
• Ekki nota grímur sem eru með loki eða lofti, sem getur leyft vírusögnum að flýja út.
• Þú ættir ekki að velja grímur sem ætlaðar eru heilbrigðisstarfsmönnum, svo sem N-95 öndunarvél (kallað persónuhlífar eða persónuhlífar). Vegna þess að þetta getur verið af skornum skammti er forgangur fyrir persónuvernd áskilinn fyrir heilbrigðisstarfsmenn og fyrstu viðbragðsaðila.
• Hálsslöngur eða stígvélar ættu að hafa tvö lög eða vera brotin yfir sig til að búa til tvö verndarlag.
• Í köldu veðri ætti að klæðast trefjum, skíðagrímum og svifdrepum yfir grímur. Þeir geta ekki verið notaðir í stað grímu, þar sem flestir eru með laust prjónað efni eða op sem hleypa lofti í gegn.
• Ekki er mælt með andlitshlífum til notkunar í stað andlitsmaska ​​að svo stöddu.

CDC veitir ítarlegri upplýsingar um leiðir til að auka grímuvörn.

Lærðu hvernig á að klæðast og sjá um andlitsgrímu úr klút:

• Þvoðu hendurnar áður en þú setur grímuna á andlitið svo að hún nái yfir nefið og munninn. Stilltu grímuna þannig að það séu engin eyður.
• Þegar þú ert með grímuna, ekki snerta grímuna. Ef þú verður að snerta grímuna skaltu þvo hendurnar strax eða nota handhreinsiefni með að minnsta kosti 60% áfengi.
• Haltu grímunni allan þann tíma sem þú ert á almannafæri. Ekki gera renndu grímunni niður á höku eða hálsi, klæddu hana fyrir neðan nefið eða munninn eða upp á enni, klæddu hana aðeins á nefinu eða hengdu hana frá öðru eyranu. Þetta gerir grímuna ónýta.
• Ef gríman þín verður blaut ættirðu að breyta henni. Það er gagnlegt að hafa vara með sér ef þú ert úti í rigningu eða snjó. Geymið blautar grímur í plastpoka þar til þú getur þvegið þær.
• Þegar þú ert kominn heim skaltu fjarlægja grímuna með því að snerta aðeins á böndunum eða eyrnalokkunum. Ekki snerta framhlið grímunnar eða augu, nef, munn eða andlit. Þvoðu hendurnar eftir að hafa tekið grímuna af.
• Þvoðu klútgríma með venjulegum þvotti þínum með þvottaefni og þurrkaðu þau í heitum eða heitum þurrkara að minnsta kosti einu sinni á dag ef það er notað þann dag. Ef þvegið er með höndunum, þvoðu í kranavatni með þvottasápu. Skolið vel og loftþurrkað.
• Ekki deila grímum eða snertimaskum sem aðrir nota á heimilinu.

Andlitsgrímur ættu ekki að vera notaðir af:

• Börn yngri en 2 ára
• Fólk með öndunarerfiðleika
• Allir sem eru meðvitundarlausir eða geta ekki fjarlægt grímuna sjálfir án hjálpar

Fyrir sumt fólk, eða í sumum aðstæðum, getur það verið erfitt að nota andlitsgrímu. Sem dæmi má nefna:

• Fólk með þroskahömlun eða þroskahömlun
• Yngri börn
• Að vera í aðstæðum þar sem gríman getur blotnað, svo sem við sundlaug eða út í rigningu
• Þegar stundaðar eru ákafar aðgerðir, svo sem hlaup, þar sem gríma gerir öndun erfitt
• Þegar grímuklæddur getur valdið öryggishættu eða aukið hættuna á hitatengdum veikindum
• Þegar talað er við heyrnarlausa eða heyrnarskerta sem treysta á varalestur til samskipta

Í slíkum aðstæðum er sérstaklega mikilvægt að vera í að minnsta kosti 2 metra fjarlægð frá öðrum. Að vera úti getur líka hjálpað. Það geta líka verið aðrar aðferðir til að aðlagast, til dæmis eru sumar andlitsgrímur búnar til með stykki af glæru plasti svo að varir notandans sjáist. Þú getur líka rætt við heilbrigðisstarfsmann þinn til að ræða aðrar leiðir til að laga sig að aðstæðum.

COVID-19 - andlitsþekja; Coronavirus - andlitsgrímur

• Andlitsgrímur koma í veg fyrir útbreiðslu COVID-19
• Hvernig á að vera með andlitsmaska ​​til að koma í veg fyrir útbreiðslu COVID-19

Miðstöðvar sjúkdómsvarna og forvarna. COVID-19: Leiðbeiningar um grímuburð. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/cloth-face-cover-guidance.html. Uppfært 10. febrúar 2021. Skoðað 11. febrúar 2021.

Miðstöðvar sjúkdómsvarna og forvarna. COVID-19: Hvernig geyma á og þvo grímur. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/how-to-wash-cloth-face-coverings.html. Uppfært 28. október 2020. Skoðað 11. febrúar 2021.

Miðstöðvar sjúkdómsvarna og forvarna. COVID-19: Hvernig á að vera með grímur. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/how-to-wear-cloth-face-coverings.html. Uppfært 30. janúar 2021. Skoðað 11. febrúar 2021.

Miðstöðvar sjúkdómsvarna og forvarna. COVID-19: Bættu passun og síun grímunnar til að draga úr útbreiðslu COVID-19. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/mask-fit-and-filtration.html. Uppfært 10. febrúar 2021. Skoðað 11. febrúar 2021.

Miðstöðvar sjúkdómsvarna og forvarna. COVID-19: Fínstilla framboð á persónulegum persónulegum efnum og öðrum búnaði meðan á skorti stendur. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/hcp/ppe-strategy/index.html. Uppfært 16. júlí 2020. Skoðað 11. febrúar 2021.

Miðstöðvar sjúkdómsvarna og forvarna. COVID-19: Vísindaleg samantekt: Notkun samfélagsins á klútgrímum til að stjórna útbreiðslu SARS-CoV-2. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/more/masking-science-sars-cov2.html. Uppfært 20. nóvember 2020. Skoðað 11. febrúar 2021.

Miðstöðvar sjúkdómsvarna og forvarna. COVID-19: Notaðu grímur til að hægja á útbreiðslu COVID-19. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/diy-cloth-face-coverings.html. 10. febrúar 2021. Skoðað 11. febrúar 2021.

Matvælastofnun Bandaríkjanna. Framkvæmdarstefna fyrir andlitsgrímur og öndunarfæri við Coronavirus-sjúkdóminn (COVID-19) Neyðaraðstoð vegna lýðheilsu (endurskoðuð) fyrir starfsfólk iðnaðar- og matvæla- og lyfjastofnunar maí 2020. www.fda.gov/media/136449/download. Skoðað 11. febrúar 2021.