Bestu meðgöngumyndbönd ársins 2016

Efni.

• 6 mínútna meðgönguþungun með blogilates
• 11 Barnahögg berjast við allar barnshafandi konur
• Fyrir og eftir meðgöngu: Jayleen
• Bestu samantektir um meðgöngutilkynningar
• Epic meðgöngusókn
• Pizzur með meðgönguþrá hjá JWoww
• The Not So Happy Meðganga dagbækur
• Growin fjölskyldunnar okkar
• Vandamál meðganga: Hægðatregða
• Meðganga barist
• Skrýtnir hlutir sem barnshafandi pör gera
• Hvað er í sjúkrapokanum mínum (það sem þú þarft reyndar!)
• Jóga líkamsþjálfun fyrir meðgöngu

Meðgangan fyllist ótrúlegum stundum, eins og að deila fréttunum með fjölskyldunni og horfa á líkama þinn breytast þegar barnið stækkar. Það er líka fullt af rannsóknum sem geta breytt næstum öllum þáttum daglegs lífs, eins og þrá síðdegis og tíðum ferðum á klósettið.

Sem betur fer ertu ekki einn. Um það bil 3.977.745 börn fæddust í Bandaríkjunum árið 2015 og hafa fjölskyldur verið að skrá alla þætti reynslu þeirra á netinu. Þeir ræða um siglingar í breyttum samskiptum, koma á nýjum venjum, vinna í kringum líkama sem er stöðugt að breytast og fleira. Það getur verið erfitt að finna bestu myndböndin, svo við höfum lokað þau fyrir þig!

6 mínútna meðgönguþungun með blogilates

Þú gætir fengið vaxandi barnsbult, en það þýðir ekki að þú getir ekki fengið mikla líkamsþjálfun. Frá höfuð til tá hitti Jen með Blogilates þjálfara Cassie til að læra þessa snöggu rútínu, sem beinist að efri og neðri hluta líkamans og þarf engan búnað. Cassie leiðbeinir þér í gegnum tónandi, öruggt líkamsþjálfun sem þú getur stillt til að halda þér áskorun og í formi. Ungfrú að æfa með vinum? Farðu sjálfur eða gríptu bestie og fylgdu þessu myndbandi til að hreyfa þig.

11 Barnahögg berjast við allar barnshafandi konur

Þegar þú ert barnshafandi færir hver dagur nýjar og sérstæðar hindranir. Hin fullkomna samsetning kodda er alltof fimmti. Kramandi vinir ganga fljótt út í óþægilega maga nudda. Þú hefur spurningar sem ekki einu sinni Google getur svarað nákvæmlega, eins og „Verða fætur mínir vera stærri að eilífu?“ Baráttan er raunveruleg og sérhver barnshafandi kona getur tengst þessu gamansama BuzzFeedYellow frumriti.

Fyrir og eftir meðgöngu: Jayleen

Sama hverjar aðstæður eru, þá er viss um að færa barn í heiminn til að breyta þínu. Þetta er allt of satt fyrir Jayleen, sem óvænta meðganga setti gráðu sína og skíðagöngu í bið, en það er ekki til fyrirstöðu að hún nái draumum sínum. Þessi umbreyting einstæðrar mömmu frá barnshafandi námsmanni til mömmu auðmýkti hjarta hennar og kenndi henni þolinmæði. Hvernig var líf þitt fyrir og eftir barn?

Bestu samantektir um meðgöngutilkynningar

Þessi glaða samantekt deilir spennandi augnabliki fyrir alla foreldra sem búast við: að deila fréttunum með hvort öðru, fjölskyldu og vinum. Horfðu á snjallar hugmyndir eins og að setja bókstafabola í ofninn og bráðfyndna ósvikin viðbrögð.

Epic meðgöngusókn

Þekktust fyrir auglýsinguna sína sem Orbit Gum stúlkan, fyrirsætan / leikkonan Farris Patton, útlistar hvernig líkami hennar breytist á níu mánaða meðgöngu í þessari tímasetningu sem unnin var tímabundið. Ef þú ert að hugsa um að búa til þitt eigið myndband skaltu taka ábending frá Farris: Vertu í sama búningi, stattu á sólríkum stað og taktu það frá nokkrum sjónarhornum.

Pizzur með meðgönguþrá hjá JWoww

Sérhver kona sem einhvern tíma hefur verið barnshafandi veit um óheilsusamlega þrá og hefur líklega láta undan sér annað slagið. „Jersey Shore“ stjarnan Jenni Farley verslaði í skotglösunum sínum fyrir smákökublað og deilir nú miklu úrvali af ráðleggingum um breytingu hennar í móðurhlutverkið. Þó við myndum ekki mæla með að prófa pizzuuppskriftirnar hennar (hugsaðu „Buffalo Chicken and Pickles“ og „Nutella Twix“), er það örugglega gaman að horfa á hana gera þær

The Not So Happy Meðganga dagbækur

Meðganga er oft lýst sem fallegri upplifun, sem hún er, en eins og Neema Isa bendir á, glósum við oft yfir erfiðu smáatriðin. Í TEDx Talk sínum talar Neema um hvernig meðganga var í raun dýpsta, myrkasta tímabil lífs hennar. Alvarleg morgunsjúkdómur hennar, kallaður hyperemesis gravidarum, er ekki dæmigerður en fyrir hana var það lamandi. Sagan hennar er ekki aðeins heiðarleg, heldur hvetjandi fyrir þá sem fara í grófa meðgöngu eða styðja einhvern sem er.

Growin fjölskyldunnar okkar

Shocklees, fjögurra manna fjölskylda, breytti texta „Lips Are Movin 'Megan Trainor til að tilkynna fæðingu þriðja barns síns og dansaði síðan sætur bíldans til að passa. Þú verður að elska aftursætistónleikana frá Joy og Grace dætrum.

Vandamál meðganga: Hægðatregða

Það er óþægilegt, það er ekki skemmtilegt og það er algengara en þú heldur. Óheiðarlegar athugasemdir Queer Mama og fyndnir skítar munu láta þig hlæja meðan þú lærir að berjast gegn hægðatregðu. Helstu þrjú ráðin hennar eru: borðaðu mikið af trefjum, drekktu mikið af vatni og æfðu þig!

Meðganga barist

Eins og þetta myndband úr Story of This Life sýnir, líta barnshafandi lík fram hjá því sem er samfélagslega ásættanlegt. Allt frá óþægilegum stundum í búðinni til takmarkaðs skyggnis á fótunum, til „týndra“ lykla sem snúa upp í ísskáp, allt getur gerst. En eftir allt drama og óþægindi finna margar mömmur sjálfar að segja „Getum við eignast annað?“ þegar öllu er lokið.

Skrýtnir hlutir sem barnshafandi pör gera

Þið eruð í þessu saman. Að taka stóra maga selfie til að senda til ömmu, nota magann til að fá auka borðpláss, horfa á fæðingarmyndbönd sem skilja þig svolítið skelfilega, neyða hvort annað til að borða óheiðarlegar samsetningar af mat og reikna út nafn. Heldurðu að einhver sé virkilega tilbúinn? Já eða nei, þú hefur níu mánuði til að verða tilbúinn saman.

Hvað er í sjúkrapokanum mínum (það sem þú þarft reyndar!)

Hilary frá My So-Called Home á von á barni númer tvö. Í þessu myndbandi er hún bara daga frá því að fæða. Mömmu í fyrsta skipti kunna að meta nákvæmar skýringar hennar á því hvað hún lærði frá fyrstu fæðingunni og hvers vegna hún hefur pakkað hverjum hlut í pokann sinn.

Jóga líkamsþjálfun fyrir meðgöngu

Settu saman koddana og handklæðin, það er kominn tími til að baba jóga! Að vera virkur meðan þú ert barnshafandi er krefjandi: venjur þínar trufla, hreyfingar þínar eru takmarkaðar og orka þín getur verið lítil. En það þarf ekki að hindra þig í að tengjast virkum líkama þínum og barni á þessum sérstaka tíma. „Hvað á að búast við meðan maður er að búast við“ rithöfundur Heidi Murkoff kynnir afslappandi 30 mínútna jógastund frá BeFIT sem leggur áherslu á ígrundaða andardrátt og meðvitaða hreyfingu til að fá þig til að hreyfa þig og tengjast barninu þínu.