Slitgigt í stóru tánni: Einkenni, orsakir og meðferðir

Efni.

• Hver eru einkenni OA í tá?
• Breyting á útliti
• Erfiðleikar við að ganga
• Orsakir slitgigtar
• Heima meðferðir
• Slitgigtarmeðferðir
• Skurðaðgerðir
• Geturðu komið í veg fyrir slitgigt?
• Haltu heilbrigðu þyngd þinni
• Haltu heilbrigðu blóðsykursgildi
• Haltu þér í formi
• Gættu að meiðslum
• Takeaway

Hvað er slitgigt?

Slitgigt (OA) er algengasta tegund liðagigtar. Það getur haft áhrif á liði hvar sem er í líkamanum. Þegar brjósk í liðum slitnar verða bein bein og nuddast hvert við annað. Þetta veldur bólgu og verkjum í liðum og getur takmarkað hreyfigetu þína.

OA byrjar almennt hægt en versnar venjulega með tímanum. Grunnur stóru táarinnar, þekktur sem fyrsti metatarsophalangeal liðinn, er algengur staður fyrir OA.

Hver eru einkenni OA í tá?

Jafnvel á fyrstu stigum getur liðagigt í tá valdið eymslum, verkjum og liðverkjum. Þú gætir líka fundið fyrir verkjum eða verkjum í öðrum tám eða fótboganum þegar þú gengur.

Með tímanum gætirðu jafnvel fengið brennandi tilfinningu, sem er einkenni á taugaverkjum eða taugakvilla.

Gigtartá getur sárt eftir langan tíma eða þegar þú vaknar fyrst á morgnana. Stífleiki og sársauki er venjulega merki um OA eftir langan tíma óvirkni eða hreyfingarleysi.

Ofvöxtur stóra tábeins getur gert það erfitt eða jafnvel ómögulegt að beygja tána.

Nánar tiltekið, hjá fólki með OA, hrörnar liðin og viðbrögð beinferli eru hrundin af stað, svo sem spurs eða hryggikt. Umfram beinvöxtur getur leitt til samruna liðsins og fastrar, eða ekki sveigjanlegs liðar. Niðurstaðan er stíf tá, sem einnig er kölluð hallux rigidus.

Breyting á útliti

Liðagigt veldur bólgu, svo þú gætir tekið eftir bólgu í kringum lið táarinnar. Skemmt brjósk getur leitt til þess að bein nuddast hvert við annað.

Þú getur haft sameiginlega rýmisþrengingu, eða eyðileggingu, en lágmarks sársauka. Það eru margs konar einkenni og röntgenmyndir sem geta komið fram.

Líkami þinn mun reyna að bæta þetta ástand með því að auka bein. Þetta skapar beinbein sem kallast beinspor.

Þú gætir verið ómeðvitaður um beinspora þangað til þú færð sýnilegan högg eða eymsli á tánni.

Þegar stóra táin breytist getur hún byrjað að þrýsta á hinar tærnar og valdið því að liðin við botn stóru táarinnar stækkar. Þetta er þekkt sem bunion. Þar sem þessi stækkun á sameiginlegu hylkjum er ekki bein, mun hún ekki birtast á röntgenmyndum.

Erfiðleikar við að ganga

Ganga getur verið vandamál ef þú getur ekki beygt stóru tána.

Ef þú ert ekki þegar með bunions getur ójafnvægið í ganginum gert þau líklegri til að þroskast. Þegar þú labbar ýtir bunions við skóna þína og veldur því að stóra tá ýtir á aðrar tær. Þetta gerir gangandi sársaukafullt.

Síðari nuddun utanaðkomandi liðs við skóna þína getur einnig gert sársaukafullt að ganga.

Með tímanum geta bunions leitt til korn (miðlægur kjarni harðsvefs með callus í kringum það), calluses og hammertoes, sem eru tær sem eru bognar niður og geta farið yfir hvor aðra.

Orsakir slitgigtar

Hættan á OA eykst með aldrinum sem stafar aðallega af sliti. Líkami þinn getur orðið minna fær um að lækna skemmt brjósk þegar þú eldist.

Þú ert líklegri til að þróa OA ef þú:

• hafa fjölskyldusögu um það
• hafa offitu
• hafa meiðsli á liðum áður

Hallux rigidus getur einnig komið fram vegna tááverka eða vansköpunar á fæti. Stífleiki í stóru tá hefst venjulega á aldrinum 30 til 60 ára. Fyrri aldursskot OV bendir venjulega til þess að ástandið sé af völdum erfða.

Heima meðferðir

OTC verkjalyf og bólgueyðandi lyf geta hjálpað til við að draga úr sársauka og bólgu. Að setja íspoka á tána getur veitt tímabundna léttir.

Að velja réttan skófatnað getur skipt miklu máli. Háir hælaskór, þéttir skór og oddhvassir skór geta ýtt undir myndun kúla. Þú gætir haft gagn af púðiinnskotum eða bogastuðningi til að koma í veg fyrir að nudda og bæta þægindi.

Leyfðu alltaf miklu plássi fyrir stóru tána.

Aukaþyngd eykur á fótleggina svo þú skalt reyna að fylgjast með mataræðinu og hreyfa þig reglulega. Þessar lífsstílsbreytingar geta hjálpað þér til að líða betur og tefja framvinduna, en þær stöðva ekki framvindu OA.

Slitgigtarmeðferðir

Heilbrigðisstarfsmaður þinn gæti tekið röntgenmynd af fæti þínum til að leita að beinsporum og til að meta tap á virkni liðamóta. Hins vegar er ekki alltaf þörf á röntgenmyndum til að greina OA rétt.

Oft getur það hjálpað að finna góða göngu- eða íþróttaskó. Hins vegar, ef þessi valkostur virkar ekki, gæti heilbrigðisstarfsmaður þinn einnig mælt með sérsmíðuðum innleggssólum eða skóm sem eru með stífa sóla og veltibotna.

Sjúkraþjálfari þinn eða annar heilbrigðisstarfsmaður getur sýnt þér hvernig á að framkvæma teygjur og æfingar fyrir fæturna. Í sumum tilfellum getur spalti eða stuð verið gagnlegt. Gangandi reyr getur hjálpað þér að vera stöðugri.

Þjöppunarsokkar eru einnig fáanlegir og geta hjálpað til við að stjórna ástandi þínu.

Heilbrigðisstarfsmaður þinn getur sprautað barksterum beint í liðinn til að draga úr bólgu og létta sársauka. Ein stungulyf á barkstera getur verið árangursrík. Hins vegar er hægt að gefa þau 3 eða 4 sinnum á ári.

Heilbrigðisstarfsmaður þinn gæti einnig mælt með OTC lyfjum, svo sem bólgueyðandi hlaupi eða húðkremum. Ef OTC lyf eru ekki árangursrík geta þau ávísað öðrum lyfjum.

Skurðaðgerðir

Í alvarlegri tilfellum geta heilbrigðisstarfsmenn fjarlægt skemmdan brjósk með skurðaðgerð og fest liðinn í varanlegri stöðu, sem kallast samruni eða liðverkir. Þeir geta gert þetta með því að nota disk og skrúfur, eða vír.

Sumir sjúklingar geta haft gagn af liðskiptaaðgerðum, sem kallast liðskiptaaðgerð. Valkostir skurðaðgerða fara eftir virkni þinni og hvort athafnir þínar krefjast hreyfingar á metatarsophalangeal liðinu.

Spyrðu heilbrigðisstarfsmann þinn hvort þú sért góður frambjóðandi í skurðaðgerðir ef skurðaðgerð ekki hjálpar.

Geturðu komið í veg fyrir slitgigt?

Fylgdu þessum ráðum til að koma í veg fyrir OA:

Haltu heilbrigðu þyngd þinni

Með því að viðhalda heilbrigðu þyngdinni getur það komið í veg fyrir að liðir þínir upplifi aukið álag. Liðagigtarsjóðurinn segir að fyrir hvert pund sem þú þénar þurfi hnén að standa undir u.þ.b. 4 auka pundum streitu. Með tímanum mun þetta auka álag leiða til þess að liðin brotni niður.

Haltu heilbrigðu blóðsykursgildi

Fólk með sykursýki af tegund 2 er næstum tvöfalt líklegra til að fá liðagigt, samkvæmt Arthritis Foundation.

Nýlegar rannsóknir sýna að hár blóðsykur getur hjálpað til við myndun sameinda sem valda því að brjóski stífnar. Fólk með sykursýki upplifir einnig bólgu sem getur valdið tapi á brjóski.

Haltu þér í formi

Regluleg hreyfing hjálpar til við að styrkja vöðvana sem styðja liðina. Það heldur einnig liðum þínum limum. Að fá 30 mínútna hreyfingu 5 sinnum á viku getur hjálpað til við að koma í veg fyrir OA.

Gættu að meiðslum

Þú ert líklegri til að fá liðagigt í liðum sem þú hefur slasast.

Hér eru nokkur ráð sem hjálpa þér að vernda liðina:

• Notaðu hlífðarbúnað þegar þú ert að stunda íþróttir.
• Æfðu þér góðar lyftitækni þegar þú ert með þunga hluti.

Takeaway

Það eru nokkrir þættir sem geta stuðlað að því að einstaklingur þrói með sér OA, þar á meðal að vera erfðafræðilega farinn. Hins vegar eru meðferðarúrræði í boði til að hjálpa þér að stjórna ástandi þínu og einkennum.

Talaðu við heilbrigðisstarfsmann þinn til að hjálpa þér að búa til meðferðaráætlun sem hentar þér best.