Græn tehylki: til hvers þau eru og hvernig á að taka þau

Efni.

• Til hvers er grænt te
• Hvernig á að drekka grænt te
• Verð á grænu tei
• Varúðarráðstafanir við notkun á grænu tei
• Næringarupplýsingar um grænt te

Grænt te í hylkjum er fæðubótarefni sem hefur marga kosti eins og að hjálpa til við að léttast og rúmmál, koma í veg fyrir öldrun og létta maga og verki, svo dæmi sé tekið.

Grænt te í hylkjum er framleitt af mismunandi rannsóknarstofum og er hægt að kaupa það í heilsubúðum, sumum apótekum, stórmörkuðum eða á internetinu í formi hylkja.

Almennt er ráðlagt að taka 1 hylki á dag með máltíðum, þó getur það verið breytilegt eftir tegund vörunnar.

Til hvers er grænt te

Grænt te í hylkjum hefur nokkra kosti og þjónar:

• Að léttast, þar sem það eykur efnaskipti og brennir fitu;
• Bardaga öldrun vegna andoxunarefna;
• Koma í veg fyrir að krabbamein komi fram, vegna þess að það berst gegn sindurefnum;
• Berjast gegn framboði tannskemmda, vegna þess að það inniheldur flúor;
• Hjálpu við að missa magnið, vegna þess að það eykur þvaglöngun, vegna þvagræsandi áhrifa;
• Verndaðu gegn kvefi og flensu, þar sem það inniheldur B, K og C vítamín;
• Lægri blóðþrýstingur og slæmt kólesteról blóð, stuðla að því að koma í veg fyrir hjartasjúkdóma;
• Léttir meltingartruflanir, niðurgang og magaverki.

Þó að hylkin hafi marga heilsufarlega kosti, þá er einnig hægt að taka grænmetistefnað í duftformi, kryddjurtir eða poka. Sjá nánar á: Ávinningur af grænu tei.

Hvernig á að drekka grænt te

Almennt, til að viðbótin nái tilætluðum árangri, ætti að taka 1 hylki á dag með máltíð.

En áður en þú tekur grænt te í hylki ættirðu að lesa ráðleggingarnar, þar sem magn daglegra hylkja getur verið mismunandi eftir tegundum og fylgt leiðbeiningum læknisins eða næringarfræðingsins.

Verð á grænu tei

Grænt te í hylkjum kostar að meðaltali 30 reais og er hægt að kaupa það í heilsubúðum, sumum apótekum og stórmörkuðum og jafnvel á sumum vefsíðum á internetinu.

Varúðarráðstafanir við notkun á grænu tei

Grænt tehylki ætti ekki að nota af barnshafandi konum, börnum og unglingum, háþrýstingssjúklingum og fólki sem þjáist af kvíða eða á erfitt með svefn, þar sem það hefur örvandi verkun. Í þessum tilfellum verður að neyta þess undir leiðsögn næringarfræðings eða læknis.

Næringarupplýsingar um grænt te