Hvernig á að gera eitla frárennsli í andliti

Efni.

• 7 skref í frárennsli í eitlum í andliti
• 1. Örvandi bláæðarhorn
• 2. Afrennsli frá hálsi
• 3. Að tæma höku og munn
• 4. Tæmdu frá kinnum og nefi
• 5. Tæmdu augun
• 6. Að tæma ennið
• 7. Örvun bláæðarhorns
• Hvenær á að framkvæma eitla frárennsli í andliti

Til að framkvæma eitilfrárennsli í andliti verða menn að fylgja skref fyrir skref sem byrjar nálægt kragaberginu og hækkar smátt og smátt, um hálsinn, um munninn, kinnarnar, augnkrókinn og loks á enninu. Þetta er mikilvægt svo hægt sé að útrýma eiturefnum sem safnast fyrir í gegnum fasa í gegnum sogæðakerfið.

Þetta nudd er mjög hentugt til að bæta útlit húðarinnar, láta hana vera hreinni og bjartari, útrýma bólgu í andliti eftir flogun, til að létta sársauka og óþægindi eftir samráð við tannlækni og sérstaklega eftir lýtaaðgerðir á eyrum, munni, augu eða nef vegna þess að það virkar með því að draga úr mar, bjúg og pokana undir augunum sem venjulega bólgnast eftir aðgerð og dregur úr batatíma.

Ef þú vilt frekar skaltu horfa á myndbandið:

7 skref í frárennsli í eitlum í andliti

Andlits frárennsli getur einstaklingurinn sjálfur framkvæmt með hliðsjón af speglinum og verið auðveldur í framkvæmd, þó verður að fylgja eftirfarandi skrefum til að hafa væntanleg áhrif.

1. Örvandi bláæðarhorn

Andlits eitla frárennsli verður að byrja í hálsinum með hringlaga eða þrýstihreyfingum með fingurgómunum á svæðinu rétt fyrir ofan beinbeinið, hægt og stöðugt og gerir hringlaga hreyfingar 6 til 10 sinnum. Örvun þessa svæðis er nauðsynleg til að örva bláæðarhornið, sem sér um að beina eitlinum í blóðrásina, nálægt hjarta.

2. Afrennsli frá hálsi

• Tæmdu hliðarhluta hálssins, með hringlaga hreyfingum, sem byrja frá næstum hluta hálssins og ýttu á sternocleidomastoid vöðvann;
• Tæmdu einnig hnakkann, eins og það væri að „ýta“ eitli frá öllum hálsinum að kragaberginu.

3. Að tæma höku og munn

• Settu vísbendingar vísitölu og miðfingur á miðhluta höku og framkvæmdu hringhreyfingar, 6-10 sinnum;
• Settu fingurgómana undir neðri vörina og renndu fingrunum að botni hakans;
• Með hringlaga hreyfingum sem byrja við munnhornið skaltu koma eitlinum að miðju hakans;
• Settu fingurna á milli nefbotnsins og efri vörarinnar og með hringlaga hreyfingum beinirðu eitlinum í átt að miðju hakans, framhjá munninum.

4. Tæmdu frá kinnum og nefi

• Settu fingurna nálægt eyrunum og ýttu þessu svæði 6 til 10 sinnum varlega með hringlaga hreyfingum;
• Settu fingurgómana á hliðina á kinninni, holræsi að eyrað;
• Settu fingurgómana á hliðina á nefinu og með hringlaga hreyfingum beina eitlinum að eyrnahorninu;
• Settu fingurgómana undir neðra augnlokið og með hringlaga hreyfingum, renndu þar til eyrun eru nálægt.

5. Tæmdu augun

• Settu fingurna á hlið andlitsins og renndu með hringjum frá ytra augnkróknum að aftan eyrunum;
• Settu fingurna á efra augnlokið og með hringlaga hreyfingum, beindu eitlinum að eyrunum;
• Örvaðu nálægð eyrna (auricular ganglia) aftur.

6. Að tæma ennið

• Settu fingurgómana í miðju enni, í nálægð við augabrúnirnar og með hringlaga hreyfingum beina eitlinum að eyrunum;
• Að lokum, örvaðu aftur hlutann nálægt eyrunum og efri hluta kragabeinanna.

7. Örvun bláæðarhorns

Í lokin ætti að endurtaka bláæðarörvunarörvun með þrýstihreyfingum með fingurgómunum í lotum sem eru 5-7 endurtekningar.

Lengd eitla frárennsli í andliti er tiltölulega hröð, það getur tekið um það bil 10 mínútur, en þó að viðkomandi geti gert það sjálfur, sést betri árangur ef tæknin er framkvæmd af fagaðila, sérstaklega þegar það er gefið til kynna eftir lýtaaðgerðir á andlit eða höfuð.

Hvenær á að framkvæma eitla frárennsli í andliti

Andlits eitla frárennsli er sérstaklega ætlað þegar andlit er þrútið, algengt ástand sem getur gerst:

• Á tíðarfarinu;
• Eftir tannmeðferð sem skurður eða tönn útdráttur;
• Ef vökvasöfnun er;
• Þegar sofið er minna en 5 eða meira en 8 klukkustundir;
• Eftir að hafa grátið;
• Meiðsli eða áverka í andliti;
• Ef um er að ræða flensu, nefslímubólgu eða skútabólgu;
• Eftir aðgerð á höfði eða hálsi;
• Eftir lýtaaðgerðir í andliti eða hálsi.

Andlitið getur einnig orðið bólgið, viðkvæmara og rauðleitara eftir að hafa vaxið ló, andlit eða augabrún og þessi aðferð hjálpar til við að draga úr þessum áhrifum, gera húðina fallegri og stuðla að því að snyrtivörur sem eru settar á húðina eru áberandi. Að auki, þegar eiturefni og umfram vökvi eru fjarlægð úr andliti, er förðun betri og fylgt húðinni betur.

Andlits eitla frárennsli hefur ávinning fyrir fólk á öllum aldri, þar á meðal unglingum, með unglingabóluvandamál, þar sem það stuðlar að fækkun og stjórnun bóla, viðheldur útliti hreinnar og ungrar húðar lengur. Hins vegar ætti að gera þetta andlitsnudd með varúð í tilfelli krabbameins og ætti ekki að gera það ef um er að ræða alvarlega unglingabólur með 3. eða 4. stig og þegar opin sár eru í andliti, vegna hættu á að smitast.

Sjáðu skrefin sem nauðsynleg eru til að framkvæma eitilfrárennsli í líkamanum.