7 ráð til að lækna timburmenn hraðar

Efni.

• Af hverju timburmenn gerast
• Hvernig á að drekka án þess að verða hungrað

Til að lækna timburmenn er mikilvægt að hafa létt mataræði yfir daginn, auka vökvaneyslu og nota timburmenn, svo sem Engov, eða við höfuðverk, eins og Dipirona, til dæmis. Þannig er hægt að koma í veg fyrir að timburmennseinkenni trufli venjur dagsins.

Þó að það séu ráð til að lækna timburmennina, þá er alltaf æskilegra að koma í veg fyrir að timburmennirnir gerist, það er mælt með því að nota drykkinn í meðallagi og skipta áfenga drykknum með glasi af vatni og neyta matar.

Nokkur ráð sem hjálpa til við að létta timburmeinkenni hraðar eru meðal annars:

1. Taktu 2 bolla af ósykruðu svarta kaffi, vegna þess að kaffi dregur úr bólgu í æðum sem valda höfuðverk og hjálpar lifrinni að umbrotna eiturefnum sínum;
2. Taktu 1 timburmenn eins og Engov, til dæmis, sem hjálpar til við að draga úr einkennum timburmenn eins og höfuðverk og ógleði. Finndu út hver bestu lyfjafræðilegu úrræðin eru til að lækna timburmenn.
3. Drekkið nóg af vatni, vegna þess að áfengi veldur ofþornun, svo þú ættir að drekka nokkur glös af vatni yfir daginn;
4. Drekkið náttúrulegan ávaxtasafa, vegna þess að þessir safar eru með sykurtegund sem kallast ávaxtasykur og hjálpar líkamanum að brenna áfengi hraðar. Stórt glas af appelsínu eða tómatasafa hjálpar einnig til við að flýta fyrir áfengisafgangi úr líkamanum;
5. Að borða hunangskökur, vegna þess að hunang hefur einnig einbeitt form af frúktósa, sem hjálpar til við að útrýma áfengi úr líkamanum;
6. Fáðu þér grænmetissúpu, sem hjálpar til við að bæta salt og kalíum sem líkaminn týndi við áfengisneyslu og berjast við timburmennina;
7. Settu glas af vatni á milli hvers áfengra drykkja og drekktu vatn áður en þú ferð að sofa og hafðu mjög sterkan kaffibolla án sykurs þegar þú vaknar.

Matur sem getur bætt vanlíðan er epli, melóna, ferskja, vínber, mandarína, sítróna, agúrka, tómatur, hvítlaukur, laukur og engifer.

Annað mikilvægt ráð er að hvíla sig þegar mögulegt er með því að taka upp létt mataræði, svo að líkaminn geti jafnað sig hraðar með því að útrýma eiturefnum sem eru framleidd í lifur vegna ofneyslu áfengra drykkja. Finndu út hvað þú getur gert annað í þessu myndbandi:

Af hverju timburmenn gerast

Hangover stafar af óhóflegri neyslu áfengra drykkja. Áfenginu sem lífveran á að útrýma þarf að umbreyta í lifur í ediksýru og til þess þarf að breyta því fyrst í asetaldehýð sem er jafnvel eitraðra en áfengi. Þar sem lifrin tekur langan tíma að gera þessa umbreytingu heldur áfengi og asetaldehýð áfram í líkamanum þar til þeim er breytt í ediksýru.

Asetaldehýð er eitrað efni sem er afhent í ýmsum líffærum líkamans, hefur eituráhrif og veldur þannig einkennum timburmenn. Að auki, meðan á umbroti umfram áfengis stendur, losar líkaminn ekki blóðsykur við fastandi aðstæður eins vel og getur því valdið blóðsykurslækkun. Áfengi veldur því að meira vatn verður útrýmt, sem getur einnig valdið ofþornun.

Hvernig á að drekka án þess að verða hungrað

Til að koma í veg fyrir timburmenn er mælt með því að drekka ekki of mikið, en þú getur líka tekið 1 matskeið af extra virgin ólífuolíu nokkrum klukkustundum áður en þú drekkur drykkina og skiptir alltaf 1 glasi af áfengi með 1 glasi af vatni. Önnur ráð eru:

1. Aldrei drekka á fastandi maga og drekkið alltaf 1 glas af vatni eða náttúrulegum ávaxtasafa á milli hvers skammts áfengis;
2. Taktu 1 g af kolum virkjað áður en neytt er áfengra drykkja;
3. Borða eitthvað með fitu, eins og til dæmis stykki af gulum osti á milli hvers drykkjarglass.

Þannig er forðast ofþornun og blóðsykurslækkun og líkaminn hefur meiri tíma til að umbrotna etanóli og dregur úr hættu á timburmenn.