Hvað er það sem fær mig til að finna fyrir svima þegar ég sveig mig yfir?

Efni.

• Yfirlit
• Ástæður
• 1. Ofþornun
• 2. Lágur blóðsykur
• 3. Lágur blóðþrýstingur
• 4. Lélegt blóðrás
• 5. Blóðleysi
• 6. Læti árás
• 7. Vandamál í innra eyra
• 8. Skjaldkirtill
• 9. Lyfjameðferð
• 10. Aðrar orsakir
• Meðferð
• Lágur blóðþrýstingur
• Blóðleysi
• Skjaldkirtill
• Vandamál við innri eyra
• Mígreni höfuðverkur
• Aukaverkanir lyfja
• Önnur sundl veldur
• Hvenær á að leita til læknis
• Taka í burtu

Yfirlit

Svimi þegar þú beygir þig er algengt. Stundum er það eina sem þarf til að fá þá léttu, ljúfu tilfinningu, að líta upp eða niður eða færa höfuðið fljótt til hliðar. Venjulega er til einföld skýring. Þú gætir hafa sleppt máltíð, orðið ofhitnun eða orðið of þreyttur. Eða þú gætir fengið kvef eða aðra algenga kvilla.

Flestar orsakir svima eru ekki alvarlegar. En ef það gerist oft eða verður alvarlegri getur sundl haft áhrif á daglegar athafnir þínar. Ef sundl þinn verður áhyggjufullur, þá er best að leita til læknisins um að ákvarða og meðhöndla undirliggjandi sjúkdóma sem gætu valdið því.

Ástæður

Sundl er ein algengasta læknisfræðilega kvörtunin. Eftir því sem maður eldist verður sundl líklegra. Um það bil 30 prósent fólks yfir 60 ára finna fyrir svima eða svimi, tilfinningin að hlutirnir snúist í kringum þig. Konur eru líklegri en karlar til að finna fyrir sundli.

Orsakir svima þegar þú beygir þig á bilinu frá einföldum (lágum blóðsykri) til alvarlegri (hjartavandamál). Hér eru nokkrar mögulegar ástæður fyrir svima þegar þú beygir þig:

1. Ofþornun

Ef þú hefur verið úti í sólinni eða æft án þess að drekka nóg vatn gæti ofþornun valdið þér svima þegar þú beygir þig eða færir höfuðið hratt. Það getur verið gagnlegt að fylgja nokkrum leiðbeiningum um hversu mikið vatn þú ættir að drekka.

2. Lágur blóðsykur

Með því að borða ekki eða borða ekki nóg getur það valdið þér ógeð þegar þú beygir höfuðið niður. Ef þú ert með sykursýki er það sérstaklega mikilvægt að halda blóðsykrinum stöðugum. Ef þú ert að taka lyf við sykursýki getur aukning á skammtinum gert þér líklegri til að verða sundl.

3. Lágur blóðþrýstingur

Þú getur fundið fyrir svima þegar þú beygir þig ef blóðþrýstingur er lágur og dælir ekki nægu blóði í heilann. Að standa upp hratt getur einnig valdið sundli ef blóðþrýstingur er lágur.

4. Lélegt blóðrás

Að fá ekki nóg súrefni í heilann vegna þess að hjartað þitt virkar ekki sem skyldi getur valdið svima þegar þú beygir þig. Þetta getur verið afleiðing alvarlegs ástands, svo sem hjartaáfalls, hjartabilunar eða óeðlilegs hjartsláttar (hjartsláttaróreglu).

5. Blóðleysi

Blóðleysi hefur margar orsakir. Það getur komið fram ef:

• þú ert með járn, B12 vítamín eða fólínskort
• beinmerg þinn er ekki að búa til nóg af rauðum blóðkornum
• líkami þinn er að brjóta niður rauðu frumurnar þínar
• þú ert að missa blóð

Alvarlegt blóðleysi hefur áhrif á súrefnismagn sem nær heila þínum. Þetta getur gert þér kleift að vera lituð, sérstaklega þegar þú beygir þig.

6. Læti árás

Stundum gleymum við því hvernig tilfinningalegt álag getur haft áhrif á líkamlega heilsu okkar. Svimi við beygju gæti stafað af lágu koltvísýringsmagni í blóði þínu. Og lágt kolefnisgildi getur verið tengt of lágþrengingu í tengslum við læti, ótta eða kvíða.

7. Vandamál í innra eyra

Vestibular kerfið þitt, sem stjórnar jafnvægisskyninu þínu, er staðsett í innra eyrað. Eyrnabólga eða meiðsli geta komið jafnvæginu í uppnám og valdið svima þegar þú beygir þig.

Eitt algengt vandamál í innra eyranu er þegar kalsíumagnir úr einum hluta eyrað losna og flytjast til annars hluta eyrað. Þetta getur valdið svima og sundli. Það er kallað góðkynja paroxysmal staðsetningar svimi, eða BPPV.

8. Skjaldkirtill

Ef skjaldkirtillinn virkar ekki sem skyldi getur það valdið því að hjartsláttartíðni og blóðþrýstingur er lágur. Bæði þessi áhrif geta valdið svima þegar þú beygir þig.

9. Lyfjameðferð

Mörg algeng lyf telja sundl sem aukaverkanir og gætu valdið svima þegar þú beygir þig. Má þar nefna:

• verkjalyf
• blóðþrýstingslyf
• þvagræsilyf
• róandi lyf
• þunglyndislyf
• róandi
• nokkur sýklalyf

10. Aðrar orsakir

Nokkrir sjúkdómar og sjúkdómar geta valdið eða valdið sundli, þ.m.t.

• hormónabreytingar með tíðir eða meðgöngu
• mígreni höfuðverkur
• Lyme sjúkdómur
• langvarandi þreytuheilkenni
• kvíði eða þunglyndi
• vitglöp
• Parkinsons veiki
• MS-sjúkdómur
• útlæga taugakvilla

Meðferð

Meðferð þín fer eftir alvarleika svima og hvers kyns undirliggjandi ástands.

Ef svimi þegar þú beygir þig af og til er tímabundið, reyndu:

• liggjandi og lokaðu augunum
• að komast í skugga eða loftkæling ef þú ert ofhitnun
• að drekka nóg af vökva ef þú ert ofþornaður
• andaðu rólega í nokkrar mínútur

Sumt fólk léttir af svima, svima og ógleði með því að nota engifer í mat eða drykk, annað hvort ferskt eða duftformi. Þú getur líka tekið það til inntöku sem viðbót.

Mayo Clinic mælir með að þú skerðir á koffíni, áfengi, salti og tóbaki, sem getur versnað sundl þinn. En hafðu í huga að þú gætir þurft að neyta salts ef blóðþrýstingur er lágur.

Ef svimaþættirnir þínir tengjast sérstöku undirliggjandi ástandi mun læknirinn meðhöndla ástandið. Hér eru nokkur skilyrði og úrræði:

Lágur blóðþrýstingur

Lágur blóðþrýstingur hefur margar orsakir, allt frá hjartavandamálum til vítamínskorts.

Þú gætir þurft meira salt í mataræði þínu og meira vökva.

Þú gætir þurft sérstök vítamín til að auka rauð blóðkorn. Læknirinn gæti einnig lagt til að þú borðar jafnvægi mataræði.

Stundum geta blóðþrýstingslyf lækkað þrýstinginn of mikið. Þú gætir þurft lægri skammt.

Blóðleysi

Það eru margar ástæður fyrir lágu rauðra blóðkorna í blóðleysi. Það getur tengst járnskorti, lélegri næringu, meðgöngu, sýkingu eða langvinnum sjúkdómum eins og sigðfrumublóðleysi og nýrnasjúkdómi.

Læknirinn þinn mun panta blóðprufur til að ákvarða hvað veldur blóðleysinu. Þeir geta ávísað járnbætiefnum, B-vítamínuppbótum og fæðubreytingum til að hjálpa líkama þínum að búa til blóðrauða sem hann þarf fyrir súrefnisríkt blóð.

Skjaldkirtill

Læknirinn þinn kann að prófa fyrir skjaldvakabrest, sérstaklega ef þú ert kona. Konur eru fimm til átta sinnum líklegri en karlar til að fá skjaldkirtilsvandamál. Hægt er að meðhöndla skjaldvakabrest með lyfi sem veitir þér tilbúið skjaldkirtilshormón (levothyroxine) til að koma þér upp í eðlilegt gildi.

Vandamál við innri eyra

Ef þú ert með eyrnabólgu eða eyrnaskaða, mun læknirinn meðhöndla bakteríusýkingu eða meiðsli. Ef kvef- eða flensuveira hefur bólgið taug í innra eyra þínu ætti þetta að lagast á eigin spýtur með tímanum.

Læknirinn mun einnig kanna BPPV. BPPV er algeng orsök svima, sérstaklega hjá eldra fólki. BPPV er eitt af hverjum þremur tilfellum svima hjá eldra fólki.

BPPV er góðkynja og læknirinn þinn gæti hugsanlega meðhöndlað það með hreyfingum á nýjum svæðum sem kallast Epley maneuver.

Mígreni höfuðverkur

Ef þú ert með langvinnan mígreni höfuðverk, gætirðu verið svimi stundum þegar þú ert ekki með höfuðverk. Læknirinn þinn gæti ávísað lyfjum til að koma í veg fyrir mígreni (þunglyndislyf og lyf gegn geðrofslyfjum). Læknirinn þinn gæti einnig ávísað lyfjum til að létta mígreni þegar þau hafa byrjað. Það myndi ekki meiða að prófa nokkrar af þessum náttúrulegu leiðum til að draga úr mígreniseinkennum.

Aukaverkanir lyfja

Ef sundl er tengt nýju lyfi sem þú ert að taka, gæti læknirinn lækkað skammtinn eða skipt yfir í annað lyf. Stundum geta svimaðir álögur horfið á eigin spýtur þar sem líkami þinn venst nýju lyfjunum.

Önnur sundl veldur

Ef sérstakur sjúkdómur er tengdur svima þegar þú beygir þig skaltu spyrja lækninn hvort það sé eitthvað sem þú getur tekið sem hjálpar. Lyf gegn kvíða, til dæmis, geta hjálpað til við sundl sem tengjast streitu. Andhistamín geta hjálpað til við að létta svima sem tengjast öðrum sérstökum aðstæðum.

Hvenær á að leita til læknis

Ef þættirnir þínir svima verða tíðir, langvarandi eða alvarlegir, leitaðu þá til læknis.

Þú ættir einnig að sjá lækni eða fara á slysadeild ef þú ert með fleiri einkenni sem eru alvarlegri. Má þar nefna:

• svarta
• uppköst
• brjóstverkur
• óskýr sjón

Öll þessi einkenni eru vísbending um alvarlegra vandamál.

Taka í burtu

Að svima þegar þú beygir þig er algengt og í flestum tilvikum ekki alvarlegt. Ef sundl truflar vinnu þína eða daglegar athafnir, leitaðu þá til læknis til að ákvarða hvort undirliggjandi ástand valdi svima. Flestar mögulegu orsakirnar eru meðhöndlaðar.