Marathoner Stephanie Bruce er ömurleg ofurmamma sem allir hlauparar ættu að fylgja

Efni.

• Umsögn fyrir

Elite maraþonhlauparinn Stephanie Bruce er önnum kafin. Atvinnuhlaupari, viðskiptakona, eiginkona og mamma þriggja og fjögurra ára sona hennar, Bruce gæti virst vera ofurmenni á pappír. En rétt eins og allir aðrir, verður Bruce hræddur við erfiðar æfingar og þarf nóg af bata tíma til að halda í við mikla æfingaáætlun.

„Ég var mjög heppin með þessa æfingablokk að vera í samstarfi við BedGear,“ segir hún. "Það breytti leiknum fyrir mig hvað varðar svefn, því sem maraþonhlaupari og mamma þarf ég að vakna af krafti á hverjum degi. Ég þarf að fá [strákana] morgunmat og koma þeim út fyrir dyrnar."

BedGear, sem sérsniðin rúmföt eins og dýnur og kodda, gegndi mikilvægu hlutverki í bata hennar, útskýrir Hoka One One hlauparinn. „Sumt fólk er hliðarsvefnt, annað fólk er baksvefnt, sumir kjósa mismunandi hitastig,“ segir hún. Þú færð þig fyrir hlaupaskóna-af hverju ekki að passa þig fyrir rúmfötin þín?

Drengur, þarf hún alla hvíldina sem hún getur fengið. Milli þess að kasta niður stórum æfingum og koma jafnvægi á daglegt mömmulíf með eiginmanni, Ben Bruce, er Stephanie talsverður talsmaður fyrir líkamsþóknun á öllum stærðum og gerðum í hlaupasamfélaginu.

Þegar Bruce sneri aftur til hlaupaheimsins eftir að hafa eignast börnin sín, varð Bruce fyrir gagnrýni á líkama hennar eftir fæðingu. Eftir að hafa fætt syni sína er hún með auka húð á maganum, sem olli einhverri ruglingi og óþarfa gagnrýni frá fylgjendum á netinu sem voru ekki kunnugir algengum breytingum sem líkami konu upplifir á og eftir meðgöngu. „Það er svo mikið talað um líkamsímynd en fólk er ekki að tala um hvað líkamar okkar gera fyrir okkur.

Kassamerkið sem kemst undir húð hennar? #Strongnotskinny. "Ég myndi elska að sjá breytingu á„ Það sem líkami minn gerir, "óháð þyngd. Margir hlauparar eru grannir og það er það sem gerist þegar þú hleypur 120 mílur á viku," útskýrir hún. "Ég vil að stelpurnar í menntaskóla sjái [grannar líkamsgerðir] og vilji ekki vera svona grannar, heldur þrái að æfa eins mikið og þær geta. Ef líkaminn hallar út á heilbrigðan hátt þá er það frábært, en ef það gerir það ekki, þá er það líka frábært."

Líkami Bruce getur gert mikið. Eins og, heilmikið. Kraftmóðirin vann bandaríska 10 km meistaramótið í Peachtree Road Race í Georgíu síðastliðið vor. Þessi sigur - og aðrar viðurkenningar hennar - endurspeglar margra ára mikla vinnu við að snúa aftur til íþróttarinnar. Það sem er kannski mest hressandi, hún er ekki hengd upp á gamla æfingastílinn sinn fyrir mömmu eða keppnistíma.

„Það tók mig svo langan tíma að komast aftur á það stig að ég ýtti mér líkamlega,“ hugsar hún. "Fyrstu tvö árin voru lifunarháttur og þjálfun án þess að skaða sjálfan mig. Eftir að ég komst yfir þann hnúta að ég myndi ekki meiða mig, [vildi ég sjá] hversu langt og hversu mikið ég get hlaupið."

Rétt eins og allar nýjar mömmur sem hefja líkamsræktarrútínu á ný, þurfti Bruce tíma til að kynna sér nýja líkama sinn. „Ég myndi segja mömmum að taka sér tíma en bera ekki gamla sjálfan sig saman við sjálfa sig eftir barnið,“ segir hún. "Þú ert öðruvísi manneskja líkamlega og tilfinningalega og hvað sem þú áorkar eftir að hafa eignast barn er ótrúlegt í sjálfu sér."

Og á meðan Bruce hnígur niður fyrir keppnisdag, mun hún einbeita sér að "af hverju." Nýlega er hún að senda inn á Insta-straumana sína um möntruna sína um "grið". Hún tók nokkur stór atriði úr bókinni Grit: Ástríða og þrautseigja eftir Angela Duckworth

"Duckworth skilgreindi grit sem andstöðu við sjálfsánægju. Fyrir mér, [þýddi það] hvers vegna ég er að elta þessi markmið og ná öllum þessum kílómetrum inn," segir hún. "Ástæðan er einföld: það er að sækjast eftir því að elta og sjá hversu góður ég get verið. Þetta er eina leiðin í lífi mínu sem ég get stjórnað, það sem ég legg í að hlaupa er það sem ég fæ út."

Í því tilviki höfum við á tilfinningunni að hún muni fá hellingur út af maraþoni þessa sunnudag.

Umsögn fyrir