Æfa álagspróf

Efni.

• Af hverju prófa álagspróf?
• Áhættan af álagsprófi hreyfingar
• Hvernig á að undirbúa þig fyrir álagspróf á æfingu
• Hvernig æfingarálagspróf er framkvæmt
• Eftirfylgni eftir áreynslupróf

Hvað er álagspróf á æfingu?

Áreynsluálagspróf er notað til að ákvarða hversu vel hjartað bregst við á stundum þegar það vinnur mest.

Á meðan á prófinu stendur verður þú beðinn um að æfa - venjulega á hlaupabretti - meðan þú ert tengdur við hjartalínurit (EKG) vél. Þetta gerir lækninum kleift að fylgjast með hjartslætti.

Áreynsluálagsprófið er einnig kallað æfingarpróf eða hlaupabrettipróf.

Af hverju prófa álagspróf?

Áreynsluálagspróf er fyrst og fremst notað til að hjálpa lækninum að ákvarða hvort hjarta þitt fái nóg súrefni og rétt blóðflæði þegar það þarf mest á því að halda, svo sem þegar þú ert að æfa.

Það er hægt að panta það fyrir fólk sem hefur verið með brjóstverk eða önnur einkenni kransæðasjúkdóms (einnig kallað kransæðaæða).

Einnig er hægt að nota áreynslupróf til að ákvarða heilsufar þitt, sérstaklega ef þú ert að hefja nýtt æfingaáætlun. Þetta gerir lækninum kleift að læra á hvaða stigi hreyfing þú getur höndlað á öruggan hátt.

Ef þú ert reykingamaður eldri en 40 ára eða ef þú ert með aðra áhættuþætti hjartasjúkdóms ættirðu að ræða við lækninn þinn til að sjá hvort álagspróf á æfingum sé góð hugmynd fyrir þig.

Áhættan af álagsprófi hreyfingar

Álagspróf eru almennt talin örugg, sérstaklega þar sem þau eru gerð í stjórnuðu umhverfi undir eftirliti þjálfaðs læknisfræðings.

Hins vegar eru nokkrar sjaldgæfar áhættur, svo sem:

• brjóstverkur
• að hrynja
• yfirlið
• hjartaáfall
• óreglulegur hjartsláttur

Hins vegar er hættan á að þú fáir þessi viðbrögð meðan á prófinu stendur lítil, þar sem læknirinn mun skoða þig fyrir vandamálum áður. Fólk sem á á hættu að fá þessa fylgikvilla - svo sem þá sem eru með langt genginn kransæðasjúkdóm - eru sjaldan beðnir um að gera prófið.

Hvernig á að undirbúa þig fyrir álagspróf á æfingu

Fyrir prófið þitt mun læknirinn framkvæma líkamsskoðun og spyrjast fyrir um læknisfræðilega sögu þína. Á þessum tímapunkti skaltu segja lækninum frá einkennum þínum, sérstaklega hvers kyns brjóstverk eða mæði.

Þú ættir einnig að segja lækninum frá öllum aðstæðum eða einkennum sem geta gert hreyfingu erfiða, svo sem stífa liði vegna liðagigtar.

Að lokum, láttu lækninn vita ef þú ert með sykursýki, því hreyfing hefur áhrif á blóðsykur. Ef þú ert með sykursýki gæti læknirinn líka viljað fylgjast með blóðsykursgildinu meðan á æfingarprófinu stendur.

Prófdagurinn, vertu viss um að klæða þig í lausan og þægilegan fatnað. Eitthvað sem er létt og andar er best. Vertu viss um að vera í þægilegum skóm, svo sem íþróttaskóm.

Læknirinn mun veita þér fullkomnar leiðbeiningar um undirbúning. Þessar leiðbeiningar gætu innihaldið:

• Forðastu að borða, reykja eða drekka koffeinaða drykki í þrjá tíma fyrir prófið.
• Hættu að taka ákveðin lyf.
• Tilkynntu um brjóstverk eða aðra fylgikvilla sem þú tekur eftir á prófdag.

Þú ættir aðeins að hætta að taka lyf ef læknirinn segir þér að gera það.

Hvernig æfingarálagspróf er framkvæmt

Áður en þú byrjar að æfa verður þú tengdur við EKG vélina. Nokkrir klístraðir púðar verða festir við húðina undir fötunum. Læknirinn eða hjúkrunarfræðingur mun athuga hjartsláttartíðni og öndun áður en þú byrjar að æfa. Læknirinn þinn gæti einnig látið þig anda í túpu til að prófa styrk lungna.

Þú byrjar með því að ganga hægt á hlaupabrettinu. Hraði og stig hlaupabrettisins verður aukið þegar prófinu er haldið áfram.

Ef þú lendir í erfiðleikum - sérstaklega brjóstverkur, slappleiki eða þreyta - gætirðu beðið um að hætta prófinu.

Þegar læknirinn er ánægður með árangur þinn muntu geta hætt að æfa. Halda mun áfram eftir hjartsláttartíðni þinni og öndun stuttu síðar.

Eftirfylgni eftir áreynslupróf

Eftir prófið færðu vatn og þú ert beðinn um að hvíla þig. Ef blóðþrýstingur hækkar meðan á prófinu stendur getur hjúkrunarfræðingur þinn haldið áfram að fylgjast með blóðþrýstingnum.

Nokkrum dögum eftir prófið mun læknirinn fara yfir niðurstöðurnar með þér. Prófið gæti leitt í ljós óreglulegan hjartslátt eða önnur einkenni sem benda til kransæðaæða, svo sem stíflaðar slagæðar.

Ef læknirinn ákveður að þú hafir kransæðaæðasjúkdóm eða önnur hjartasjúkdóm geta þeir byrjað meðferðir eða pantað fleiri próf, svo sem kjarnastreitupróf.