Þessi líkamsræktarstöð býður nú upp á blundatíma

Efni.

• Umsögn fyrir

Undanfarin ár höfum við séð sanngjarnan hlut okkar af óhefðbundnum líkamsræktar- og vellíðan. Fyrst var það geitajóga (hver getur gleymt því?), síðan bjórjóga, svefnherbergi og nú, blunda æfingatíma. Líkamsræktarstöð í Bretlandi býður nú upp á námskeið fyrir fólk til að taka sér blund.

Já, þú lest rétt. Og nei, við erum ekki að tala um þessa 10 mínútna Savasana í lok jógatíma. (Það virðist bara aldrei nógu langt, ekki satt?)

Fyrir líkamsræktargesti sem eru þreyttir og þreyttir, býður einn af David Lloyd klúbbunum upp á 60 mínútna tíma sem kallast Napercise, eins og Mashable greindi fyrst frá. Og það er nákvæmlega hvernig það hljómar.

Tíminn byrjar og endar með nokkrum spennulosandi teygjum með 45 mínútna lúr á milli. Það þýðir að samfelld zzz er í fullkomnu hitastigi til að fá sem mest út úr afslöppuninni. Ofan á það mun líkamsræktarstöðin bjóða hverjum og einum rúm, teppi og augngrímu. Talandi um alvöru dekur.

Samkvæmt líkamsræktarstöðinni er kennslustundin hönnuð til að hjálpa til við að efla andlega og líkamlega líðan mömmu og pabba og "endurnýja hugann, líkamann og jafnvel brenna skrýtna kaloríu."

Þó að sumum finnist það fáránlegt, hafa rannsóknir sýnt að það getur haft gagn af andlegri heilsu að taka smá blund. Rannsóknir frá Allegheny háskólanum í Pennsylvania sýndu að hópur fólks sem tók sér blund í 45 mínútur var fær um að takast betur á við streitu en þeir sem ekki gerðu það.

Prófraun fyrir bekkina fer fram á einum stað í Bretlandi Ef tíminn virðist árangursríkur munu David Lloyd klúbbar bæta því við á öðrum stöðum um landið. Ekki í Bretlandi? Held að þú þurfir að sofa á gamla mátann í rúminu þínu.

Umsögn fyrir