9 Heilsubætur af timjan

Efni.

• Það er um timjan
• Blóðberg að lækka blóðþrýsting
• Blóðberg að hætta að hósta
• Blóðberg til að auka friðhelgi þína
• Blóðberg að sótthreinsa
• Blóðberg að losna við skaðvalda
• Blóðberg fyrir góða lykt
• Blóðberg til að auka skap þitt
• Blóðberg fyrir góðan mat

Blóðberg er jurt úr myntuættinni sem þú þekkir líklega úr kryddsettinu þínu. En það er svo miklu meira en eftirhugsað efni.

Notkunarsvið þess er áhrifamikið og það hefur yfir 400 undirtegundir. Forn Egyptar notuðu það í balsamaðferðum sínum, en fornir Grikkir notuðu það sem reykelsi.

Þökk sé sérstökum bragði hefur timjan haldist matargerð hingað til dags. En timjan er einnig hratt að öðlast orðspor fyrir læknisfræðilega eiginleika þess, svo sem getu sína til að meðhöndla unglingabólur og háan blóðþrýsting.

Það er um timjan

Ef þú ert þreyttur á að kaupa og prófa lyf gegn unglingabólum án góðs árangurs gætirðu haft heppni. Blóðberg er þekkt fyrir bakteríudrepandi eiginleika og það gæti átt framtíð fyrir sér sem innihaldsefni gegn unglingabólum.

Þegar timjan er þétt í áfengi dögum eða vikum saman breytist það í lausn sem kallast veig. Vísindamenn í Bretlandi hafa prófað áhrif timjanveigja á unglingabólur.

Í einni rannsókninni sem gerð var á blóðbergsveig, voru niðurstöðurnar áhrifamiklar. Þessi náttúrulegi jurtablöndur barðist betur við bóla en vörur gegn unglingabólum, sem innihéldu bensóýlperoxíð. Tíminn mun leiða í ljós hvort þetta úrræði er áhrifarík unglingabólumeðferð.

Blóðberg að lækka blóðþrýsting

Thymus linearis Benth. er timjanategund sem finnst í Pakistan og Afganistan.

A komst að því að útdráttur gat dregið verulega úr hjartsláttartíðni hjá rottum með háan blóðþrýsting og það gat einnig lækkað kólesteról þeirra.

Ein örugg leið til að nota blóðberg til að lækka hjartsláttartíðni er að setja saltið í matinn í staðinn.

Blóðberg að hætta að hósta

Timian ilmkjarnaolía, sem er fengin úr laufum hennar, er oft notuð sem náttúrulegt hóstameðferð. Í einni hjálpaði sambland af timjan og Ivy-laufum til að draga úr hósta og öðrum einkennum bráðrar berkjubólgu.

Næst þegar þú verður fyrir hósta eða hálsbólgu skaltu prófa að drekka timjante.

Blóðberg til að auka friðhelgi þína

Að fá öll vítamín sem líkaminn þarfnast á hverjum degi getur verið krefjandi. Sem betur fer er timjan pakkað með C-vítamíni og er einnig góð uppspretta af A. vítamíni. Ef þér finnst kuldi koma á getur timjan hjálpað til við að koma þér aftur í góða heilsu.

Annar heilsufarslegur ávinningur af timjan: Það er góð uppspretta kopar, trefja, járns og mangans.

Blóðberg að sótthreinsa

Mygla er algengt en samt hættulegt loftmengunarefni sem getur leynst heima hjá þér. Þegar þú hefur greint það skaltu gera nauðsynlegar ráðstafanir til að losna við það í eitt skipti fyrir öll. Blóðbergsolía gæti verið svarið við lágum mygluþéttni.

Ilmkjarnaolía timjan og thymol hefur marga sveppaeyðandi eiginleika. leggur til að hægt sé að nota það sem sótthreinsiefni í íbúðum þar sem lágur styrkur myglu er.

Blóðberg að losna við skaðvalda

Thymol er einnig innihaldsefni í mörgum varnarefnum - bæði úti og inni - og er almennt notað til að miða á bakteríur og vírusa, svo og rottur, mýs og önnur meindýr í dýrum.

Nýleg rannsókn sýnir að timjanþykkni getur hrundið moskítóflökum frá, en það er ekki nóg að rækta það í garðinum þínum. Til að ná sem bestum árangri gegn meindýrum skaltu nudda blóðbergsblöð milli handanna til að losa ilmkjarnaolíuna.

Þú getur líka búið til heimabakað fráhrindandi efni með því að blanda fjórum dropum af timjanolíu við hverja teskeið af ólífuolíu, eða blanda fimm dropum fyrir hverja 2 aura af vatni.

Blóðberg fyrir góða lykt

Lífræn og náttúruleg húðvörur er nú að finna hjá flestum söluaðilum og margar innihalda timjan.

Þökk sé sótthreinsandi og sveppalyfandi eiginleikum, það er algengt innihaldsefni í munnskolum. Blóðberg er einnig vinsælt innihaldsefni í náttúrulegum svitalyktareyðum og er oft innifalið í potpourri.

Blóðberg til að auka skap þitt

Timian ilmkjarnaolía er oft notuð í arómatískum og meðferðarlegum tilgangi vegna virka efnisins hennar carvacrol.

Í rannsókn frá 2013 var sýnt fram á að carvacrol hafði áhrif á taugafrumustarfsemi á þann hátt sem ýtti undir tilfinningar einstaklinganna um vellíðan.

Svo ef þú notar timjan eða timjanolíu reglulega gæti það haft jákvæð áhrif á tilfinningar þínar og skap.

Blóðberg fyrir góðan mat

Blóðberg er yndislegt hráefni sem er notað í matargerð um allan heim, sérstaklega í Frakklandi, Ítalíu og yfir Miðjarðarhafið.

Blóðberg er aðal innihaldsefni þessarar hreinsunartöku á pestósósu, sem þú getur notað sem krydd eða bætt í pasta eða hrísgrjón.

Hægt er að nota ferskt lauf eða heila kvist meðan verið er að útbúa kjöt eða alifugla. Blóðberg er líka frábært hráefni til að nota með fiski, eins og í þessari hjartasjúku hvítfiskuppskrift.

Þessi heilhveiti makkarónur og ostur með sveppum og timjan er fullorðinn snúningur í uppáhaldi hjá æsku og það er frábær leið til að bæta timjan við mataræðið.