Heimilisúrræði fyrir þurrt hár

Efni.

• 1. Fáðu þér snyrtingu
• 2. Taktu vítamín
• 3. Bættu omega-3 og andoxunarefnum við mataræðið
• 4. Forðastu að þvo hárið á hverjum degi
• 5. Vefðu hárið í stað loftþurrkunar
• 6. Skerið niður á hitastíl
• 7. Prófaðu kaldari skúrir
• 8. Notaðu ilmkjarnaolíur
• 9. Vertu með hatt
• 10. Prófaðu kókosolíu
• Taka í burtu

Þegar hárið er þreytt viðkomu getur það líka verið brothætt og erfitt að stíla. En að hafa þurrt hár þýðir ekki að þú hafir stærra heilsufarslegt vandamál eða að það sé eitthvað athugavert við hárið sem þú ert með.

Útsetning fyrir sólinni, hiti, raki, reykingar og fleira getur allt stuðlað að hárinu sem er skemmt og þurrt.

Góðu fréttirnar eru þær að það eru nokkur atriði sem þú getur gert ef þér líður eins og að draga úr þurrkum í hári þínu.

1. Fáðu þér snyrtingu

Ef hárið þitt er of þurrt gæti það þurft að endurstilla það í formi ferskrar skurðar. Jafnvel þó hárið sé ekki mjög langt geta klofnir endar gert hárið erfitt að stíla og stuðlað að því að það líður þurrt eða gróft.

Heimsæktu stílistann þinn og klipptu af þér hárið sem er óhollt og vegur að nýjum hárvöxt. Á meðan þú ert þarna skaltu spyrja stílistann hvort þeir hafi einhver ráð varðandi sérstaka hárgerð og lengd þína. Þeir geta mælt með nýrri hönnunarrútínu sem getur komið í veg fyrir að hárið skemmist.

2. Taktu vítamín

Þú veist að þú þarft ákveðin vítamín til að næra líkama þinn, en ákveðin vítamín hafa líka bein áhrif á heilsu hársins og neglanna. A-vítamín, C-vítamín, biotín (stundum kallað H-vítamín) og steinefnið járn mun allt stuðla að hárinu sem lítur út fyrir að vera heilbrigðara.

Vegna þess að vítamín fyrir fæðingu innihalda öll ofangreind vítamín, taka sumir þau bara fyrir það hvernig þau hafa áhrif á hárið. Það er líka vinsælt um þessar mundir að taka fæðubótarefni sem innihalda aðeins biotín til að láta hárið líta betur út. Styður hins vegar ekki hugmyndina um að lítín breyti miklu. Þú gætir líka skoðað bætiefni í sjávarpróteinum, sem hjálpa hárinu að vera heilbrigðara.

3. Bættu omega-3 og andoxunarefnum við mataræðið

láttu hárið ekki þynnast og getur látið hárið líta glansandi út. Til að fá svipaðar niðurstöður án þess að taka viðbót, aukið magn sjávarpróteina í mataræði þínu. Þetta felur í sér:

• lax
• ostrur
• makríll
• Túnfiskur
• sardínur

Þetta eru öll rík af peptíðum og omega-3, sem geta gert hárið skínandi.

Þú gætir líka íhugað að borða meira af andoxunarefnum til að vinna gegn oxunarálagi, sem fær hárið til að líta út. Sum matvæli sem eru rík af andoxunarefnum eru:

• valhnetur
• nýrnabaunir
• bláberjum
• spergilkál
• tómatar

Mayo Clinic leggur áherslu á heilsusamlega fitu, eins og þær sem finnast í canolaolíu, til að bæta heilsu hársins.

4. Forðastu að þvo hárið á hverjum degi

Sjampó fjarlægir óhreinindi og svita úr hári þínu, en það líka. Sebum er náttúrulega olían sem gerir hárið auðveldara að viðhalda og þegar þú ert með rétt magn, glansandi. Of mikið fituhúð leiðir til fituhárs útlits.

En sennilega þarftu ekki að vera með sebum á þér á hverjum degi - þú getur líklegast þvegið hárið annan hvern dag og séð hárið þitt virðast heilbrigðara fyrir vikið. Ef þú getur ekki farið einn dag á milli þvottar skaltu að minnsta kosti nota sjampó sérstaklega fyrir þurrt hár eða jafnvel prófa sjampó fyrir börn. Hvort tveggja er mildlega hreinsandi án þess að svipta hárið alveg af náttúrulegri olíu.

5. Vefðu hárið í stað loftþurrkunar

Ef hárið er brothætt og erfitt að stíla eftir að þú hefur þvegið það gæti það verið að missa of mikinn raka meðan á þurrkunarferlinu stendur. Prófaðu að vefja hárið með klút eða handklæði eftir að þú hefur þvegið það í stað þess að láta það þorna í lofti.

Ef þú sefur með blautt hárið skaltu nota silkipúðaver til að koma í veg fyrir að raki hársins frásogast í koddana. Ef þú lætur hárið vera blautt í langan tíma, gætirðu skemmda sem var sambærileg við þurrkun.

6. Skerið niður á hitastíl

Hitastíl til að krulla, slétta eða bæta við rúmmáli í hárið gæti hafa verið hluti af daglegu lífi þínu um árabil. Það getur líka verið ástæðan fyrir því að hárið er að þorna.

A hárskaftsins fyrir og eftir þurrkun sýndi verulegt tjón á hári þátttakanda. Ef þú ætlar að þurrka hárið skaltu halda þurrkara frá hárskaftinu til að ná sem bestum árangri.

7. Prófaðu kaldari skúrir

Heita vatnið sem þú notar til að skola líkamann í sturtunni gæti einnig verið að brenna á þér hárið. Kaldar sturtur hafa heilsufarslegan ávinning og að láta hárið vaxa hraðar gæti verið þar á meðal. Eftir að þú hefur sjampóað og ástandað hárið í sturtunni skaltu skola hárið undir svalara hitastigi vatns í eina mínútu eða tvær til að lífga upp á þræðina og hressa upp á hársvörðina.

8. Notaðu ilmkjarnaolíur

Marokkósk arganolía er orðin vinsæl heimilisúrræði fyrir þurrt hár. Við vitum ekki mikið um hvernig eða hvort þetta úrræði, en það er auðvelt að prófa. Með því að nota nokkra dropa af arganolíu á endana á hári þínu getur það fengið fullunnara og sveigjanlegt útlit. Aðrar ilmkjarnaolíur, eins og piparmyntuolía og lavenderolía, geta hjálpað til við að stöðva hárlos og koma í veg fyrir brot.

Með því að blanda saman arganolíu, piparmyntuolíu, lavenderolíu og burðarolíu eins og kókosolíu saman til að búa til skyndilegt spritz hár ilmvatn getur orðið til þess að hárið líði minna með tímanum.

9. Vertu með hatt

Útfjólubláir geislar á hárið á sama hátt og þeir geta skemmt húðina. Ef þú ert með þurrt hár, takmarkaðu útsetningu hárið fyrir þessum geislum. Notaðu húfu meðan á daglegum athöfnum stendur og forðastu langvarandi sólarljós. Ef hárið hefur þegar orðið fyrir útfjólubláum geislum gæti sléttun á hreinu aloe vera hlaupi á hárið hjálpað til við að bæta skaðann.

10. Prófaðu kókosolíu

Kókosolía er náttúrulega mýkjandi. Það þýðir að það fyllir í eyðurnar í hárið á þér ef þær hafa skemmst af völdum hita eða sólar. , sýndi að kókosolía er sérstaklega góð í að komast í hártrefjar.

Með því að slétta hárið þitt þráðlaust bætir kókosolía heildarútlit hárið. Þú getur meðhöndlað hárið í djúpmeðferð með hitaðri kókosolíu einu sinni í viku.

• Byrjaðu með þurrt hár og kókosolíu sem er stofuhiti.
• Nuddaðu smá kókosolíu á milli lófanna áður en þú berð hana á, með áherslu á endana, höfuðkórónu og rót hárið.
• Mettu - en ekki leggja í bleyti - hárið í kókosolíunni þegar þú endurtekur þetta ferli og láttu olíuna liggja á hári þínu í um það bil 20 mínútur.
• Skolið vandlega.

Taka í burtu

Það er nógu auðvelt að prófa heimilisúrræði fyrir þurrt hár og án áhættu fyrir þig. En langtíma hárlos og brot geta verið merki um önnur heilsufarsleg vandamál. Talaðu við húðsjúkdómalækni ef þú hefur einhver þessara einkenna:

• hár sem kemur út í kekkjum
• skalla eða skallamynstur
• hár sem brotnar þegar þú burstar það