Hversu oft stunda „venjuleg“ pör kynlíf?

Efni.

• Meðaltalið
• Er hjónaband þitt í vanda?
• Hvernig á að samstilla kynlífsdrif

Á einhverjum tímapunkti í lífinu velta mörg pör fyrir sér og spyrja sig: „Hvert er meðaltal kynlífs sem önnur pör eru í?“ Og þó að svarið sé ekki fullkomlega skýrt, hafa kynferðismeðferðaraðilar sagt margt um þetta efni. Hér er það sem þeir segja, auk nokkurra ábendinga til viðbótar til að hjálpa þér að koma kynlífi þínu á réttan kjöl!

Meðaltalið

Það er nokkur spurning meðal kynferðismeðferðaraðila um hvert hið raunverulega meðaltal er fyrir pör í föstum samböndum. Svörin geta verið allt frá einu sinni í viku til einu sinni í mánuði! Þegar Ian Kerner, doktor, var spurður hvernig hann bregðist við pörum sem spyrja hann hve oft þau ættu að stunda kynlíf, sagði hann: „Ég hef alltaf svarað því að það sé enginn réttur svar.

Þegar pör hætta að stunda kynlíf verða sambönd þeirra viðkvæm fyrir reiði, aðskilnaði, ótrúmennsku og að lokum skilnaði.

Þegar öllu er á botninn hvolft hefur kynlíf hjóna áhrif á svo marga mismunandi þætti: aldur, lífsstíl, heilsu hvers maka og náttúrulega kynhvöt og að sjálfsögðu gæði heildarsambands þeirra, svo fátt eitt sé nefnt

Svo að þó að það sé kannski ekki rétt svar við spurningunni um hversu oft pör ættu að stunda kynlíf, þá hef ég undanfarið verið nokkuð ótvíræð og ráðleggja pörum að reyna að gera það að minnsta kosti einu sinni í viku. “ Samkvæmt David Schnarch, doktorsgráðu, í gegnum rannsókn sem gerð var á meira en 20.000 pörum, komst hann að því að aðeins 26% para ná einu sinni í viku, þar sem meirihluti svarenda tilkynnti kynlíf aðeins einu sinni eða tvisvar í mánuði, eða minna!

Hins vegar kom fram í annarri rannsókn, sem prentuð var í The University of Chicago Press fyrir um 10 árum, að hjón hafi kynmök um það bil sjö sinnum í mánuði, sem er aðeins minna en tvisvar í viku. Og í þriðju rannsókninni var greint frá því að af þeim 16.000 fullorðnu sem rætt var við voru eldri þátttakendur í kynlífi um það bil 2 til 3 sinnum á mánuði, en yngri þátttakendur sögðust stunda kynlíf um það bil einu sinni í viku.

Er hjónaband þitt í vanda?

Flestir kynlífsmeðferðarfræðingar eru sammála um að kynlíf sjaldnar en 10 sinnum á ári sé næg ástæða til að stimpla hjónaband þitt kynlaust. Skortur á kynlífi þýðir þó ekki að hjónaband þitt sé í vandræðum, að sögn Schnarch. Þó að kynlíf geti verið eins og pör lýsa yfir ást sinni og löngun hvort til annars, þá þýðir skortur á kynlífi ekki endilega að stefnt sé að sambandsslitum, þó að það sé eitthvað sem þú ættir að ná tökum á. Dr. Kerner segir: „Kynlíf virðist hratt falla neðst á verkefnalista Ameríku; en reynsla mín er að þegar pör hætta að stunda kynlíf verða sambönd þeirra viðkvæm fyrir reiði, aðskilnaði, óheilindum og að lokum skilnaði. Ég trúi því að kynlíf skipti máli: Það er límið sem heldur okkur saman og án þess verða pör í besta falli „góðir vinir“ eða „krassandi herbergisfélagar“ í versta falli. “

Hvernig á að samstilla kynlífsdrif

Það eru margir þættir sem þurfa að falla á sinn stað til að gera kynlíf að einhverju sem þú vilt. Hjá mörgum pörum getur skoðanamunur verið vandamál. Al Cooper, frá hjúskapar- og kynhneigðarmiðstöðinni í San Jose, segir: „Almennt snúast vandamál hjóna oft minna um kynlíf í sjálfu sér en að komast í kynlíf.

„Ef kynhvöt þín er úr jafnvægi er markmið þitt að hittast í miðjunni, stunda kynlíf aðeins fleiri en einum maka, en líklega aðeins minna en hinum.“ - Dr. Gail Saltz

Vilji engra para til kynlífs á hverjum tíma raðast fullkomlega. Lykillinn er hversu vel par semur um tímasetningar þegar annað hefur frumkvæði en hitt neitar. “ Eins og með öll mál í sambandi, kynlíf og tíðni sem þú hefur það krefst málamiðlana.

Það kann að virðast eins og stórt fjall að klifra þegar þú hugsar um alla aðra hluti sem þú tekst á við daglega. Þvottur, vinna, elda máltíðir, þrif og önnur verkefni virðast oft mikilvægari en skyndikynni með maka þínum; en kynlíf getur orðið skemmtilegt aftur! Kerner segir: „Þegar við hættum að gera það er auðvelt að festast í lægð; en þegar við erum komnir aftur á beinu brautina munum við hversu mikið við söknuðum þess. Gamla máltækið „nota það eða missa það“ hefur einhvern sannleika. Svo gerir tillaga mín, „reyndu það, þér líkar það.“ “

Í fyrstu gæti það þýtt að skipuleggja kynlíf og gera þann tíma sem leiðir til kynlífsins nánari. Faðmaðu hvort annað á hverjum degi, hreyfðu þig til að auka testósterónmagn þitt og slökktu á truflunum eins og tölvunni og sjónvarpinu. Ef þú ert enn í vandræðum með að geta stundað nánd, getur það að sjá kynlífsmeðferðaraðila virkilega hjálpað þér og maka þínum að lenda á sömu blaðsíðu!