Átröskunin mín fékk mig til að hata líkama minn. Meðganga hjálpaði mér að elska það

Efni.

• Ekkert var það sama og það hafði verið

Ástin sem ég fann fyrir barninu mínu hjálpaði mér að bera virðingu fyrir og elska sjálfan mig á þann hátt sem ég gat ekki fyrir meðgöngu.

Ég hef áður skellt mér í andlitið. Ég hef hrópað í speglinum: „Ég hata þig!“ Ég hef svelt mig og gorgað mig. Ég hef drukkið að ofgnótt og afeitrað til tómleiks.

Jafnvel þegar ég var „heilsusamastur“ var alltaf nöldrandi ógeð og vantraust á manneskjunni sem ég myndi sjá í speglinum. Alltaf hluti sem ég vildi laga eða breyta. Eitthvað sem ég þurfti að stjórna.

En svo birtust tvær bleikar línur á litlum plaststöng og allt breyttist.

Skyndilega maginn sem ég myndi draga í eins og taffy og photoshop út af myndum bar mann.

Hitaeiningarnar sem ég myndi telja og takmarka voru ekki bara tölur sem ég þurfti til að mara heldur lífsbætandi. Og í fyrsta skipti á öllu mínu lífi vildi ég að líkami minn stækkaði - því það voru vísbendingar um að barnið mitt stækkaði og væri heilbrigt.

Þó að ég hafi hætt að taka virkan þátt í því að sleppa máltíðum og binge og hreinsa fyrir árum, þá er eftir átröskunarkennd. Ég mun oft segja, ‘einu sinni lystarstol, alltaf lystarstol’ eins og það kemur fram í því hvernig ég lifi lífi mínu: Það hvernig ég stjórna öllu sem ég geri og legg í líkama minn. Leiðin sem ég þarfnast þá losunar, aðeins til að þurfa að stjórna enn erfiðara hinum megin.

Það er þreytandi hringrás.

Kannski er það ástæðan fyrir því að eins mikið og ég myndi takmarka mig og halda aftur af mér, þá var ég samt með þætti um að vera stjórnlaus. Anorexíuhegðun mín vegna takmarkana og aðhalds var alltaf skyggð á bulimic aðgerðir mínar af ofát og uppreisn.

Sama hversu mikið ég reyndi að drekkja því út, þá var alltaf hluti af mér að anda eftir mat, lofti, ást, frelsi.

Ég var dauðhrædd um hvað þungun myndi gera líkama mínum og átröskun. Myndi það vekja dýrið og senda mig í spíral niður á við? Myndi ég græða og græða með kærulausri yfirgefningu?

Það fannst mér það mesta stjórnleysi sem ég gat farið í. Önnur vera innra með mér að kalla skotin.

En eitthvað gerðist þegar ég sá þessar tvær línur.

Þegar ég byrjaði að finna fyrir fyrstu ályktun um löngun og andúð, þegar ég byrjaði að finna fyrir þreytu að því leyti sem dáinn og ógleði eins og ég væri á sjó, í stað þess að hunsa merki líkama míns þar sem ég hafði næstum allt mitt líf, ég hlustaði á þá á þann hátt sem ég hafði aldrei áður.

Ekkert var það sama og það hafði verið

Ég myndi fæða ógnvekjandi hungur mitt, jafnvel þó það þýddi að borða hluti sem ég gat ekki fattað áður. Og heiðra andúð mína, jafnvel þó að þau innihaldi ástkæra grænmetið mitt.

Ég leyfði mér að sleppa því að æfa eða taka því rólega þegar ég gerði það, jafnvel þó að buxurnar mínar þéttust. Ég hlustaði á líkama minn. Ég hlustaði, vegna þess að ég vissi að hlutirnir höfðu breyst.

Það var ekki lengur bara ég sem ég sá um. Þetta var líka fyrir barnið.

Vitneskjan um að ég var að gera þetta í þágu fjölskyldunnar okkar gerði mér kleift að takast á við ótta sem ég hafði ekki þorað að horfa á í mörg ár. Ég læt venjulega manninn minn fela vogina okkar, en samt kaus ég að taka ekki boði læknis míns um að snúa við við vigtun mína.

Nei, í staðinn valdi ég að líta tölurnar í augun og horfa á þær hækka hratt upp í tölur sem ég hafði aldrei séð.

Ég valdi að lyfta bolnum mínum í hverri viku og taka mynd af kviðnum, þó nokkrum mánuðum áður hefði ég reynt að þurrka út allar vísbendingar um maga með hábuxum og vandlega völdum myndavélarhornum.

Þar sem ég hefði einu sinni óttast þessar breytingar byrjaði ég að taka á móti þeim. Viltu þá, jafnvel.

Og ég byrjaði að læra að með því einfaldlega að hlusta á líkama minn gæti hann gert nákvæmlega það sem hann þarf að gera. Það myndi öðlast það sem það þurfti og það myndi vaxa þar sem það þurfti. Mikilvægast er að það myndi sjá um mig og litla minn.

Ég byrjaði að læra að með því að sleppa því að reyna að stjórna líkama mínum gæti ég loksins treyst mér.

Sarah Ezrin er hvati, rithöfundur, jógakennari og jógakennaraþjálfari. Með aðsetur í San Francisco, þar sem hún býr með eiginmanni sínum og hundi þeirra, er Sarah að breyta heiminum og kenna einni manneskju í senn sjálfsást. Fyrir frekari upplýsingar um Sarah vinsamlegast heimsóttu heimasíðu hennar, www.sarahezrinyoga.com.