Hvernig á að breyta rödd þinni

Efni.

• Hvað myndar hljóð og áferð rödd þinnar?
• Erfðir
• Kyn
• Hormón og þyngd
• Hæð
• Mannvirki frávik
• Hvernig á að breyta hljóðinu
• Vinna með talmeinafræðingi
• Ráða söng þjálfara
• Skurðaðgerðalausnir
• Vertu þinn eigin söngþjálfari
• Fyrst skaltu taka upptöku af rödd þinni
• Lestu upp á raddþjálfun
• Slakaðu á rödd þína með því að nota söngæfingar
• Æfðu þig í að kasta rödd þinni
• Prófaðu að líkja eftir rödd sem þér líkar
• Að sjá um raddböndin þín
• Aflfræði radds og hljóðs
• Taka í burtu

Við erum með vörur sem við teljum nýtast lesendum okkar. Ef þú kaupir í gegnum tengla á þessari síðu gætum við þénað litla þóknun. Hér er ferlið okkar.

Rödd þín hefur getu til að stjórna, róa og skemmta. En ef þér líkar ekki hvernig það hljómar getur það haft áhrif á sjálfstraust þitt til að gera þessa hluti.

Hvernig þú hljómar er alveg jafn mikilvægt og orðin sem þú segir. Þó að ekki allir sem vilja breyta rödd sinni geti orðið Grammy verðlaunasöngvari, þá eru nokkur skref sem þú getur tekið til að bæta heildarhljóð, tón, áferð og gæði raddarinnar.

Haltu áfram að lesa til að læra um það sem ákvarðar hljóð og áferð raddarinnar þinna og hvað þú getur gert til að breyta henni.

Hvað myndar hljóð og áferð rödd þinnar?

Hljóð og áferð radda þinna ræðst af mörgum þáttum.

Erfðir

Arfgengi er einn þáttur. Þú gætir tekið eftir því að fólk innan sömu fjölskyldu hefur oft raddir sem hljóma svipaðar. Það er vegna þess að barkakýlið, sem inniheldur raddböndin, hefur óteljandi líkamleg tilbrigði, rétt eins og hver annar hluti af líffærafræði þínum.

Kyn

Kyn gegnir einnig hlutverki. Frá fæðingu þróa strákar stærri raddbönd en stelpur. Á kynþroskaaldri virkar testósterón til að stækka barkakýlið.

Raddböndin lengjast og þykkna líka þegar maður eldist og myndar dýpri ómun og titring. Þess vegna lækka karlar raddir og dýpka á kynþroska meðan kvenröddin eru tiltölulega há.

Hormón og þyngd

Hormón og áhrif þeirra á þyngd geta einnig haft áhrif á hvernig þú hljómar. Karlar með offitu mynda of mikið estrógen sem veldur því að raddir þeirra hækka. Aftur á móti framleiða konur með offitu ofgnótt testósteróns sem geta dýpkað raddir þeirra.

Of þyngd getur einnig haft áhrif á stjórnun anda, sem gerir röddina hljóðlaus eða andardráttarlaus. Að vera undirvigt, öfugt, getur einnig haft áhrif á rödd þína með því að draga úr þreki þínu og gera raddböndin hætt við meiðslum.

Hæð

Hæð hefur einnig áhrif á hljóð rödd þín. Stærri einstaklingar hafa tilhneigingu til að hafa stærri lægri öndunarveg og lungu, sem veldur því að það hefur dýpri raddir en styttra fólk.

Mannvirki frávik

Skipulagsfrávik, svo sem fráviksseptum eða klofinn gómur, geta haft áhrif á hljóð þitt, eins og tungumál þitt, orðabækur og hreim.

Aldur þinn, tilfinningalegt ástand, almennt heilsufar og hreinleika loftsins sem þú andar að geta einnig breytt tónhæð, timbre, hljóði og áferð raddarinnar.

Hvernig á að breyta hljóðinu

Fyrsta skrefið til að breyta röddinni þinni er að ákveða hvað um röddina sem þér líkar ekki. Er það of nef? Ertu með hreim sem þér líkar ekki? Ertu andlegur ræðumaður?

Hugleiddu hvað um rödd þína er þér ekki vanþóknun. Þetta mun gera það auðveldara að reikna út hvernig eigi að breyta því.

Vinna með talmeinafræðingi

Ef þú ert með talröskun hjálpar það að vinna með talmeinafræðingi. Talraskanir geta falið í sér erfiðleika við liðbeitingu, svo sem lisping eða erfiðleika við reiprennsli, svo sem stam.

Ráða söng þjálfara

Ef þú vilt gera rödd þína öflugri, útrýma hreim eða bæta heildargæði talröddar þíns, geturðu unnið með söngþjálfara, annað hvort persónulega eða á netinu.

Raddþjálfari mun hjálpa þér að læra að móta sérhljóða og samhljóða á annan hátt og einangra ýmsa þætti talmáls. Þeir munu einnig hjálpa þér að einbeita þér að eftirfarandi:

• hvernig á að halda á vörum þínum og munni
• tungustaða
• útrýming kjálkaspennu
• líkamsstöðu og andardrátt
• þind radd vörpun
• mótsögn
• tónsvið

Þú getur fundið talmeinafræðing eða raddþjálfara í gegnum Félag radd- og talmeinafræðinga.

Skurðaðgerðalausnir

Það eru til nokkrar skurðaðgerðir sem geta lækkað eða hækkað tónhæðina. Þau eru meðal annars:

• Radd feminization skurðaðgerð. Hægt er að breyta rödd þinni á skurðaðgerð svo hún láti ekki lengur lága hljóð. Þetta er kallað radd feminization skurðaðgerð eða feminization laryngoplasty. Við raddaðgervingaraðgerð er raddboxið smækkað og raddböndin stytt. Trans konur fara stundum í þessa aðgerð.
• Laser raddleiðsla. Þessi aðferð notar leysir til að herða raddböndin, sem hjálpar til við að hækka tónhæð. Það er einnig hægt að nota til að skreppa á sig smölun á reykingafólki, sem mun einnig hækka tónhæð.
• Aðgerð til að lækka kasta. Þessi aðferð lækkar tónhæðina með því að losa raddböndin eða með því að endurraða mjúkvef til að bæta massa í raddböndin.

Vertu þinn eigin söngþjálfari

Ef þú vilt vera þinn eigin söngþjálfari, þá eru raddæfingar sem þú getur gert heima. Í fyrsta lagi þarftu að vita hvernig rödd þín raunverulega hljómar.

Fyrst skaltu taka upptöku af rödd þinni

Rödd þín gæti hljómað öðruvísi fyrir þig en hún gerir fyrir alla aðra. Það er vegna þess að þegar þú talar ferðast rödd þín samtímis um loftið og höfuðkúpuna.

Hljóðið sem röddin þín gefur frá sér er send út í hljóðhimnuna þína með lofti, þar sem hún titrar þrjú örlítið bein: malleus, incus og stapes. Það ferðast síðan til kekkjubúsins þíns og að lokum til heilans.

Á meðan þetta er að gerast, drifar titringur frá raddböndunum hljóð beint í kekkinn. Þess vegna kannast þú kannski ekki við hvernig röddin þín hljómar þegar þú heyrir hana á upptöku. Af þeim sökum er skynsamlegt að taka rödd þína fyrst upp.

Til að greina muninn á talmynstri þínu mælum sérfræðingar með því að taka rödd þína upp í mörgum tilfellum, svo sem:

• að tala við vin
• að lesa bók fyrir barn
• að gefa viðskiptakynningu

Lestu upp á raddþjálfun

Vísbendingar sýna að þú getur notað rödd þína til að fá nákvæmari tónhæð. Það eru margar bækur, þar á meðal hljóðbækur um söngþjálfun, sem innihalda upphitunaræfingar og ráð. Gott að prófa “Set Your Voice Free” eftir Roger Love með Donna Frazier, sem þú getur fundið á netinu.

Slakaðu á rödd þína með því að nota söngæfingar

Sumar upphitanir í raddhljóðum og æfingum sem þú getur notað til að slaka á röddinni eru:

• humming
• vör suðandi
• tungu trillur
• losa kjálkann með því að opna munninn á breidd, lokaðu honum síðan varlega
• geispa
• djúp öndun
• nuddið varlega í hálsinn til að losa um spennta vöðva

Æfðu þig í að kasta rödd þinni

Það mun einnig hjálpa til við að æfa þig að kasta röddinni þinni eða tala frá öðrum hluta líkamans, svo sem:

• þind
• hálsi
• munnur og nef

Prófaðu að líkja eftir rödd sem þér líkar

Þú gætir fundið að það hjálpar til við að líkja eftir rödd sem þér líkar. Til að gera þetta, vertu viss um að hlusta vandlega á framtakið, tóninn, tónhæðina og tímruna þessarar röddar.

Að sjá um raddböndin þín

Vocal snúrur eldast alveg eins og restin af líkamanum. Þess vegna breytast raddir með tímanum. Prófaðu þessi ráð til að halda þér heilbrigðum og bjartsýnum:

• Vertu vökvaður og drekka nóg af heitum drykkjum eins og te.
• Ekki reykja sígarettur, vape eða anda að sér reyk frá neinu efni.
• Draga úr áfengisneyslu þinni.
• Vertu góð við rödd þína með því að hrópa ekki eða tala hátt.
• Forðastu að mumla og hvísla, sem einnig getur þvingað raddböndin þín.
• Haltu skútum þínum á hreinu með því að taka lyf við ofnæmi, fylltu nefi eða við öndunarfærum ef þörf krefur.
• Forðastu mengað loft og andaðu að þér hreinu lofti þegar mögulegt er.

Aflfræði radds og hljóðs

Þegar þú talar eða syngur byrjar ferlið sem skapar rödd þína með lungunum. Ef lungnageta þinn er skert getur rödd þín hljómað veik.

Brjósthol, þind og kviðvöðvar veita líkamlegan kraft til að þvinga loft út úr lungum og í barka og barkakýli, sem heldur raddböndunum þínum.

Loftið streymir á milli raddbandanna og gerir þær titra. Rödd þín, eins og öll hljóð, er orka sem myndast við titrandi loftagnir. Tónhæðin þín ræðst af fjölda titrings sem raddböndin þín gera. Þetta er kallað tíðni. Færri titringur myndar lægri tónhæð. Meiri titringur myndar hærri tónhæð.

Titringurinn knýr loftagnirnar áfram til að halda áfram að ferðast til munns og skútna, þar sem rödd þín öðlast ómun, tón og sérstöðu eigin sérstaks hljóðs. Ef skútabólur þínar eru stíflaðar, gæti rödd þín öðlast neftón á þessum tímapunkti í ferlinu.

Taka í burtu

Ef þér líkar ekki hvernig röddin þín hljómar eru nokkrar leiðir til að breyta henni. Má þar nefna söngæfingar heima, líkja eftir rödd sem þér líkar, vinna með raddþjálfara og skurðaðgerð.