Hvernig á að nota ferskt aloe vera

Efni.

• Hvað er aloe vera?
• Hvernig á að uppskera plöntuna
• Hvernig á að nota ferskt aloe gel
• Hvernig á að nota aloe
• 1. Læknar bruna
• 2. Bætir meltingarheilsu
• 3. Stuðlar að munnheilsu
• 4. Hreinsar bólur
• 5. Léttir endaþarmssprungur
• Er aloe vera öruggt?
• Hvernig á að sjá um aloe vera planta
• Takeaway

Við erum með vörur sem við teljum nýtast lesendum okkar. Ef þú kaupir í gegnum tengla á þessari síðu gætum við þénað litla þóknun. Hér er ferlið okkar.

Hvað er aloe vera?

Aloe vera er lyfjaplöntan sem hefur verið notuð til að meðhöndla ýmsar heilsufar í þúsundir ára. Það er venjulega óhætt að nota líka vera beint frá plöntunni eða þú getur keypt það í hlaupformi.

Aloe vera krem, gel og smyrsl innihalda glæra hlaupið sem finnst í aloe veraleaves. Þessar vörur er hægt að nota staðbundið til að meðhöndla ýmsa húðsjúkdóma. Aloe er selt í hylki eða fljótandi formi til að taka innvortis til að efla heilsu og vellíðan.

Lestu áfram til að læra að nota aloe vera og hugsanlegan ávinning og áhættu.

Hvernig á að uppskera plöntuna

Það er tiltölulega einfalt að uppskera aloe plöntu fyrir hlaup og safa. Þú þarft þroskaða plöntu sem er að minnsta kosti nokkurra ára gömul. Þetta tryggir hærri styrk virkra innihaldsefna.

Þú vilt líka bíða í nokkrar vikur áður en lauf frá sömu plöntu er skorið. Þú gætir viljað hafa nokkrar plöntur á snúningi ef þú ætlar að uppskera aloe oft.

Til að uppskera aloe plöntuna þína fyrir hlaup og safa:

1. Fjarlægðu 3-4 lauf í einu, veldu þykk lauf úr ytri hlutum plöntunnar.
2. Gakktu úr skugga um að laufin séu heilbrigð og laus við mold og skemmdir.
3. Skerið þær nálægt stilknum. Flest jákvæð næringarefni finnast við grunn laufanna.
4. Forðastu rætur.
5. Þvoðu og þurrkaðu laufin.
6. Snyrjið prickly brúnirnar með hníf.
7. Notaðu hníf eða fingurna, aðskildu innanhússhlaupið frá utan á laufinu. Innra hlaupið er sá hluti aloe sem þú munt nota.
8. Leyfðu gulu safanum að renna frá laufinu. Þetta er aloe vera latexið. Ef þú ætlar að nota latexið geturðu náð þessu í gám. Ef þú ætlar ekki að nota latexið geturðu ráðstafað því.
9. Skerið aloe hlaupið í sneiðar eða teninga.

Ef þú vilt slétta aloe hlaup, eftir að hafa skilið aloe frá ytri hluta laufsins, geturðu sett aloe í blandara og silið þá efnið til að fjarlægja kvoða.

Hvernig á að nota ferskt aloe gel

Þú getur borið ferskt aloe gel beint á húðina þína eða fylgdu uppskrift til að búa til heimabakað fegurðarafurð. Það er einnig hægt að bæta við mat, smoothies og drykkjum.

Til að búa til aloe safa, notaðu 1 bolla af vökva fyrir hverja 2 matskeiðar af aloe geli. Láttu önnur innihaldsefni fylgja, svo sem ávextir, og notaðu blandara eða matvinnsluvél til að blanda drykknum þínum.

Ef þú ætlar að neyta ferska sneiðanna af aloe geli mun það geyma í kæli í nokkra daga, en það er best að neyta þess eins fljótt og auðið er. Þú getur alltaf geymt aloe vera hlaup í frystinum ef þú ert ekki tilbúinn að nota það strax.

Hvernig á að nota aloe

Það eru margar leiðir til að nota aloe vera, bæði útvortis og innvortis.

1. Læknar bruna

Vegna róandi, rakagefandi og kælandi eiginleika er aloe vera oft notað til að meðhöndla bruna.

Rannsókn 2013 með 50 þátttakendum kom í ljós að fólk sem notaði aloe vera hlaup til að meðhöndla yfirborðsleg bruna og að hluta þykkt sýndi betri árangur en hópurinn sem notaði 1 prósent silfursúlfíazín krem.

Aloe vera hópurinn sýndi fyrri sáraheilun og verkjameðferð. Auk þess hafði aloe vera þann ávinning að vera ódýr.

Frekari rannsókna er þörf, en fyrirliggjandi vísbendingar benda til þess að aloe hlaup geti verið til góðs fyrir sárheilun.

Ef þú ert með sólbruna eða annan vægan bruna, beittu aloe vera nokkrum sinnum á dag á svæðið. Ef þú ert með alvarlega bruna skaltu leita læknis áður en þú notar aloe.

2. Bætir meltingarheilsu

Að neyta aloe vera getur gagnast meltingarveginum og hjálpað til við að róa og lækna magakvilla, þar með talið ertilegt þarmheilkenni (IBS).

Í úttekt 2018 var litið á þrjár rannsóknir með 151 einstaklingi. Niðurstöður rannsókna sýndu að aloe vera bætti marktækt einkenni IBS samanborið við lyfleysu. Ekki var greint frá neikvæðum áhrifum, þó að þörf sé á frekari rannsóknum með stærri rannsóknastærð.

Að auki getur aloe vera hjálpað til við að hindra vöxt H. pylori bakteríur, sem finnast í meltingarveginum og geta leitt til sárs.

3. Stuðlar að munnheilsu

Aloe vera tannkrem og munnskol eru náttúrulegir valkostir til að bæta munnheilsu og minnka veggskjöld.

Niðurstöður rannsóknar 2017 komust að því að fólk sem notaði tannkrem frá Aloe Vera sýndi marktækar bætur á munnheilsunni.

Rannsóknin náði til 40 unglinga sem skipt var í tvo hópa. Hver hópur notaði annað hvort aloe vera tannkrem eða hefðbundið tannkrem sem innihélt triclosan tvisvar á dag.

Eftir 30 daga reyndist aloe-tannkremið vera árangursríkara en triclosan-tannkremið við að lækka magn candida, veggskjalds og tannholdsbólgu.

Fólk sem notaði aloe vera tannkremið sýndi betri heilsu til inntöku án þess að upplifa neikvæð áhrif.

4. Hreinsar bólur

Að nota ferskan aloe á andlitið gæti hjálpað til við að hreinsa unglingabólur. Þú getur líka keypt aloe vörur sem eru hannaðar fyrir unglingabólur, þ.mt hreinsiefni, sturtulyf og krem. Þetta getur haft þann aukna ávinning að innihalda önnur áhrifarík innihaldsefni líka.

Unglingabólur sem eru framleiddar með aloe geta verið minna ertandi fyrir húðina en hefðbundnar unglingabólumeðferðir.

Lítil rannsókn frá 2014 kom í ljós að krem ​​sem sameinar hefðbundin unglingabólur og aloe vera hlaup var marktækt árangursríkara en unglingabólur eingöngu eða lyfleysa við að meðhöndla vægt til í meðallagi unglingabólur.

Í þessari rannsókn sáust framfarir í lægra magni bólgu og færri sár í hópnum sem notaði samsetta kremið á átta vikna tímabili.

5. Léttir endaþarmssprungur

Ef þú ert með endaþarmssprungur, getur notkun aloe vera krem ​​á viðkomandi svæði nokkrum sinnum yfir daginn hjálpað til við að stuðla að lækningu.

Rannsókn frá 2014 kom í ljós að notkun rjóma sem inniheldur aloe vera safa duft var árangursrík við meðhöndlun langvarandi endaþarmssprungna. Fólk notaði aloe kremið þrisvar á dag í sex vikur.

Endurbætur voru sýndar í verkjum, blæðingum við defection og sáraheilun. Þessar niðurstöður voru marktækt frábrugðnar samanburði við samanburðarhópinn. Þó að þessi rannsókn lofi góðu, er þörf á frekari rannsóknum til að auka rannsóknina.

Er aloe vera öruggt?

Það er óhætt fyrir flesta að nota aloe vera staðbundið vegna smávægilegra umhirða í húðinni. Almennt þolist það vel, þó að erting í húð og ofnæmisviðbrögð séu möguleg. Aldrei skal nota aloe vera eða neina alvarlega sker eða bruna.

Athugaðu hvernig líkami þinn bregst við aloe. Taktu eftir ef þú finnur fyrir næmi eða aukaverkunum. Ekki nota aloe ef þú ert með ofnæmi fyrir hvítlauk, lauk eða túlípanum. Forðist að taka aloe vera innan tveggja vikna frá áætlaðri aðgerð.

Konur sem eru barnshafandi eða með barn á brjósti og börn yngri en 12 ára ættu að forðast inntöku Aloe Vera til inntöku.

Fylgdu vandlega upplýsingum um skammta þegar þú tekur aloe vera hlaup eða latex innvortis. Takmarkaðu notkun þína við lítil tímabil. Eftir nokkurra vikna notkun skaltu taka hlé í að minnsta kosti eina viku. Alltaf að kaupa frá virtu vörumerki til að tryggja öryggi og gæði.

Hægðalosandi áhrif aloe vera latex geta valdið niðurgangi og magaverkjum. Þessi áhrif gætu hindrað frásog lyfja til inntöku og dregið úr virkni þeirra.

Ekki taka aloe vera innvortis ef þú hefur eftirfarandi skilyrði:

• gyllinæð
• nýrnastarfsemi
• nýrnasjúkdómur
• hjartaástand
• Crohns sjúkdómur
• sáraristilbólga
• hindrun í þörmum
• sykursýki

Hugsanlegar aukaverkanir af aloe vera eru:

• nýrnamál
• blóð í þvagi
• lítið kalíum
• vöðvaslappleiki
• niðurgangur
• ógleði eða magaverkir
• ójafnvægi í salta

Talaðu við lækninn þinn áður en þú notar aloe vera ef þú tekur einnig eftirfarandi lyf þar sem aloe vera getur haft samskipti við þau:

• vatnspillur (þvagræsilyf)
• jurtir og fæðubótarefni
• barkstera
• digoxin (Lanoxin)
• warfarin (Coumadin, Jantoven)
• sevoflurane (Ultane)
• örvandi hægðalyf
• sykursýki lyf
• segavarnarlyf

Hvernig á að sjá um aloe vera planta

Þú getur fundið aloe plöntur í garðamiðstöðvum, blómabúðum og jafnvel á netinu. Yfirleitt er auðvelt að rækta þau að því tilskildu að þau hafi nægjanlegt sólarljós og hlýju.

Aloe plöntur þurfa um sex til átta klukkustunda sólarljós á dag. Yngri plöntur þurfa minna beint sólarljós en þroskaðri plöntur. Venjulega eru aloe plöntur ræktaðar í hlýrra loftslagi, en þær geta verið ræktaðar innandyra á kaldari mánuðum.

Vökvaðu aloe plöntuna þína þegar jarðvegurinn er þurr í um það bil tvo tommur undir yfirborðinu. Þú getur notað fingurinn til að ákvarða hversu þurr jarðvegurinn er.

Það fer eftir loftslagi þínu, gætir þú þurft að vökva einu sinni í viku eða jafnvel minna. Alltaf skjátlast á hliðinni á minna til að forðast ofvökvun, sem getur valdið því að álfablöðin brúnast.

Gakktu úr skugga um að plöntukerfið þitt hafi holræsagöt á botninum svo að umfram vatn renni út.

Fylgstu með heilsu plöntunnar þinna svo þú gætir tekið eftir vandamálum sem koma upp og meðhöndlað þau í samræmi við það.

Takeaway

Aloe vera plöntur eru tiltölulega auðvelt að sjá um og vinna úr, og plönturnar eru margar mögulegar.

Aloe er yfirleitt öruggt fyrir flesta, en ef þú ert með undirliggjandi heilsufar eða tekur lyf eða notar jurtir skaltu ræða við lækninn áður en þú notar aloe þar sem það gæti brugðist við öðrum lyfjum og efnum.