Er það slæmt að ég þurfi að pissa allan tímann?

Efni.

• Umsögn fyrir

Þú veist að ein manneskja sem er alltaf að biðja þig um að draga þig í bíltúr? Í ljós kemur að þeir eru kannski ekki að ljúga þegar þeir kenna litlu þvagblöðru sinni. „Sumar konur hafa litla þvagblöðru og þurfa þess vegna að ógilda oft,“ segir Alyssa Dweck, læknir, sérfræðingur hjá Mount Kisco Medical Group í Westchester County, NY. (Þýðing: Þeir þurfa að pissa mikið.)

Það er líka hugsanlegt að þú hafir lent í þessu rugli með því að pissa ekki nóg í fyrsta lagi. "Þú þarft að þjálfa þvagblöðruna til að pissa á tveggja tíma fresti," segir Draion Burch, D.O., aka Dr. Drai, hjúkrunarfræðingur með aðsetur í Pittsburgh. Ég veit, ekki satt? „En ef þú gerir það ekki, geturðu með tímanum teygt þvagblöðruna út og fengið þessi vandamál að líða eins og þú þurfir að pissa stöðugt.

Svo hvað geturðu gert? Fyrst skaltu skera úr koffein, gervi sætuefni, kolsýrt drykki, sterkan mat og súr mat, segir Dr Burch. Þetta eru allt hlutir sem geta pirrað þvagblöðruna og valdið því að þú þarft að pissa meira. Síðan skaltu vinna með því að pissa á tveggja tíma fresti. Þú getur jafnvel stillt vekjaraklukku í símann þinn ef þú þarft áminninguna. Dr. Burch bendir einnig á að prófa Kegel æfingar til að endurstyrkja blöðruvöðvana. (Vissir þú að pissa í sturtu er nýja Kegel?)

Ef þú reynir allt þetta og getur samt ekki verið þægilegt án baðherbergis í nágrenninu skaltu íhuga að leita til læknis. "Tíð hvöt til að þvagast getur verið merki um þvagfærasýkingu, millivefslímabólgu-bólgu í þvagblöðru eða jafnvel sykursýki," segir Dr Dweck. Farðu líka með tölfræði ef þú finnur fyrir sviða eða sársauka við þvaglát, tvö merki um sýkingu.

Umsögn fyrir