Að meðhöndla liðagigtarsársauka

Efni.

• Gigtarverkir
• Hvernig lífsstíll hefur áhrif á liðverkjum
• Kalt / hitameðferð við verkjum í liðagigt
• Lyf án lyfja við verkjum í liðagigt
• Staðbundin lyf
• Lyfseðilsskyld lyf við liðagigtarsársauka
• NSAID lyfseðilsskyld lyf
• Tramadol
• Fíkniefni
• Sjúkdómsbreytandi lyf
• Kortisónskot
• Kveikja með stungustað
• Sjúkraþjálfun við verkjum í liðagigt
• Skurðaðgerð vegna verkja í liðagigt
• Aðrar meðferðir við liðagigt
• Nálastungur
• Rafgjafarörvun undir húð (TENS)
• Jurtir og fæðubótarefni

Gigtarverkir

Áætlað er að einn af hverjum fimm bandarískum fullorðnum einstaklingum hafi verið greindur með liðagigt samkvæmt Centres for Disease Control and Prevention (CDC). Liðagigt er helsta orsök örorku í Bandaríkjunum. Ef það er ómeðhöndlað getur það valdið:

• langvinna verki
• stífni
• bólga
• vansköpun í útlimum
• skert hreyfingarvið

Þessi einkenni geta raskað daglegu lífi alvarlega. Það getur verið erfitt að læra að lifa með liðagigt.Hins vegar er venjulega mögulegt að stjórna einkennunum og bæta lífsgæði þín.

Meðferð við liðagigt fer eftir:

• tegund liðagigtar
• heilsuþörf einstaklinga
• alvarleiki sársauka
• einkenni í öðrum líffærum (utan liðbeina einkenni)

Hvernig lífsstíll hefur áhrif á liðverkjum

Að lifa heilbrigðu lífi getur hjálpað til við að draga úr hættu á að fá ákveðnar tegundir liðagigtar. Það getur einnig dregið úr alvarleika einkenna þinna.

Til dæmis að vera of þung eða of feit, eykur þrýstinginn á liðina. Það getur einnig stuðlað að almennri bólgu sem getur aukið einkenni liðagigtar. Að léttast á heilbrigðan hátt getur hjálpað til við að létta þessi einkenni.

Heilbrigðar lífsstílsbreytingar eru oft fyrstu skrefin til að meðhöndla liðagigtareinkenni. Þú ættir að reyna að bæta svefninn, hreyfa þig reglulega og borða fitusnauð, fiturík mataræði.

Hreyfing getur verið sérstaklega gagnleg til að hjálpa við liðagigtareinkennum. Sýnt hefur verið fram á að líkamsrækt með litlum áhrifum er:

• bæta hreyfanleika í liðum
• létta stífni
• draga úr sársauka og þreytu
• styrkja vöðva og bein

„Með því að halda sér á hreyfingu hjálpar það reyndar að halda sársauka í burtu,“ segir Dr. Moshe Lewis, læknir, MPH. Hreyfing, svo sem hratt gangandi, er mikilvæg við meðhöndlun sársauka og stífni í tengslum við liðagigt. Það lengir líftíma liðanna.

Kalt / hitameðferð við verkjum í liðagigt

Að beita kulda og hita á bólgu í liðum getur hjálpað til við verkjum í liðagigt. Rannsóknir á virkni kulda- og hitameðferðar hafa verið í ósamræmi.

Ís hjálpar til við að takmarka æðar. Þetta dregur úr vökva í vefnum og dregur úr bólgu og verkjum. Vefjið ís í handklæði og berið á verkandi svæðið í allt að 20 mínútur. Þú getur ísað liðina nokkrum sinnum á dag.

Hægt er að beita hitameðferð á sama hátt. Notaðu heitt vatnsflösku eða hitapúða og settu það á bólguna. Hiti opnar æðarnar og eykur blóðrásina. Þetta færir næringarefni og prótein sem eru nauðsynleg til að gera við vefinn sem er í hættu.

Hita- og ísmeðferðir er hægt að nota samhliða. Talaðu við lækninn þinn um hvað gæti hentað þínum þörfum best.

Lyf án lyfja við verkjum í liðagigt

OTC-lyf án lyfja geta hjálpað við minniháttar verki og bólgu í tengslum við liðagigt.

Algengustu tegundir OTC verkjalyfja eru asetamínófen (Tylenol) og bólgueyðandi gigtarlyf (NSAID). Tegundir bólgueyðandi gigtarlyfja innihalda:

• aspirín
• íbúprófen (Advil, Motrin, Nuprin)
• naproxen (Aleve, Naprosyn)

Acetaminophen dregur aðeins úr verkjum. Bólgueyðandi gigtarlyf draga úr sársauka og geta einnig dregið úr bólgu í tengslum við ákveðnar tegundir liðagigtar.

Staðbundin lyf

Staðbundin krem ​​í OTC getur einnig hjálpað til við að meðhöndla einkenni liðagigtar. Þessum kremum er beitt beint á sársaukafull svæði. Þau geta innihaldið virk efni eins og mentól (Bengay, Stopain) eða capsaicin (Capzasin, Zostrix).

Lyfseðilsskyld lyf við liðagigtarsársauka

Stundum eru OTC verkjalyf ekki nógu sterk til að meðhöndla liðagigtarsársauka. Ef þetta er tilfellið gæti læknirinn lagt til ávísun á lyfseðilsskyldum hætti.

NSAID lyfseðilsskyld lyf

NSAID lyfseðilsskyld lyf nota til að draga úr bólgu og verkjum. Hins vegar hefur þeim ekki verið endanlega reynst árangursríkara en OTC NSAID lyf í þessum tilgangi. Þessi lyfjaflokkur felur í sér:

• celecoxib (Celebrex)
• piroxicam (Feldene)
• nabumetone (Relafen)
• lyfseðilsstyrkur íbúprófen og naproxen

Tramadol

Tramadol (Ultram) er lyfseðilsskyld verkjalyf. Það er mikið notað við langvinnum verkjum og getur valdið færri aukaverkunum en bólgueyðandi gigtarlyfjum. Hins vegar hefur það verulega möguleika á líkamlegu lyfjafíkn.

Fíkniefni

Sterk verkjalyf geta veitt léttir af miklum verkjum. Má þar nefna:

• kódín
• meperidine (Demerol)
• morfín
• oxýkódón (OxyContin)
• própoxýfen (Darvon)

Þessi lyf munu draga úr sársaukaeinkennum liðagigtar en þau munu ekki breyta gangi sjúkdómsins. Þeir geta einnig verið ávanabindandi og ætti að nota með varúð.

Sjúkdómsbreytandi lyf

Hægt er að nota flokk lyfja sem kallast sjúkdómsbreytandi gigtarlyf (DMARDs) til að meðhöndla iktsýki og önnur bólguform af liðagigt.

Þessi lyf geta raunverulega breytt gangi sjúkdómsins ólíkt bólgueyðandi gigtarlyfjum og verkjalyfjum. En DMARDS vinnur hægar en verkjalyf. Það getur tekið vikur eða mánuði að sjá framför.

Dæmi um DMARD eru:

• azathioprine (Imuran)
• líffræði (Actemra)
• sýklófosfamíð (Cytoxan)
• cyclosporine (Neoral)
• hýdroxýklórókín (Plaquenil)
• metótrexat (Rheumatrex)

TNF-alfa hemlar eru undirtegund DMARDs. Þeir geta einnig breytt gangi iktsýki. Má þar nefna:

• etanercept (Enbrel)
• infliximab (Remicade)
• adalimumab (Humira)
• certolizumab pegol (Cimzia)

Hver DMARD hefur sitt eigið aukaverkanir. Ræddu við lækninn þinn áður en þú ákveður að fá meðferð.

Kortisónskot

Kortisónsprautur eru notaðar til að draga úr bólgu og draga úr bólgu. Þeir geta létta sársauka í liðagigt, en þeir geta einnig flýtt fyrir tapi beina ef það er notað ítrekað.

Kveikja með stungustað

Hægt er að nota sprautur til að létta sársauka á vöðvasvæðum sem innihalda „kveikjupunkta“. Þetta eru atriði sem eiga sér stað þar sem vöðvar bindast saman og slaka ekki á. Hægt er að nota inndælingartæki til að meðhöndla vöðvaverk í handleggjum, fótleggjum eða baki.

Stungustigsprautur innihalda svæfingarlyf og stundum stera líka. Þeir veita oft léttir í nokkrar vikur eða mánuði í einu. Sumar rannsóknir benda hins vegar til þess að þessar sprautur geti ekki verið árangursríkari en einfaldlega að stinga nálinni í kveikipunktinn.

Sjúkraþjálfun við verkjum í liðagigt

Sjúkraþjálfun getur hjálpað til við að bæta vöðvastyrk, auka hreyfingarvið liðanna og draga úr sársauka. Sjúkraþjálfari getur einnig hjálpað þér að þróa æfingaráætlun sem hentar þínum þörfum.

Sjúkraþjálfarar geta einnig hjálpað þér að finna stuðningstæki eins og skeri, axlabönd eða skóinnsetningar. Þessi tæki geta veitt bólgum í liðum stuðning. Þeir geta einnig tekið þrýsting frá veiktum liðum og beinum og dregið úr verkjum í heildina.

Skurðaðgerð vegna verkja í liðagigt

Alvarleg tilfelli af liðagigt geta þurft skurðaðgerð til að skipta um eða gera við skemmda liði. Tegundir skurðaðgerða sem notaðar eru við meðhöndlun liðagigtar eru ma:

• sameiginleg skipti
• beinskipting
• bein samruna
• gerviliðaaðgerðir

Aðrar meðferðir við liðagigt

Nokkrar gerðir af viðbótarmeðferð geta hjálpað við liðverkjum. Virkni þessara meðferða er mismunandi hjá einstökum sjúklingum. Hafðu samband við lækni áður en byrjað er á nýrri meðferð. Það er mikilvægt að komast að því hvort meðferðin mun vera örugg fyrir þig.

Nálastungur

Nálastungur og nálastungur eru hefðbundin kínversk lækningatækni. Þeir létta sársauka með því að örva húðina á lykilstöðum. Þessi örvun hvetur líkamann til að losa endorfín. Það getur einnig komið í veg fyrir að sársauki berist til heilans.

Rafgjafarörvun undir húð (TENS)

Raftaugörvun (TENS) undir húð er meðferð þar sem lítill rafstraumur er lagður á sérstakar taugar. Talið er að þessi straumur trufi sársaukamerki og leiði til losunar endorfíns.

Jurtir og fæðubótarefni

Það eru mörg náttúrulyf sem hafa áberandi bólgueyðandi eiginleika. Capsaicin getur hjálpað til við að berjast gegn liðverkjum, samkvæmt liðagigtarsjóðnum. Þetta er náttúrulega efnið sem gefur chilipipar hitann. Það er notað í nokkrum staðbundnum liðagigtmeðferðum.

Túrmerik er annað heilbrigt krydd sem hefur verið notað til að draga úr bólgu í hundruð ára.

Ýmislegt bendir einnig til þess að önnur náttúruleg úrræði geti hjálpað við verkjum í liðagigt, þar á meðal:

• C-vítamín
• lýsi
• glúkósamín og kondroitín
• kló kattarins (Uncaria tomentosa)
• óáætlun með avókadó sojabaunum (grænmetisútdráttur)

Klínískar sannanir sem styðja ávinning af þessum fæðubótarefnum eru blandaðar. Sumum sem eru með liðagigt finnst þeim gagnlegt. Að auki veita sum þessara fæðubótarefna, svo sem lýsi og C-vítamín, öðrum heilsufarslegum ávinningi sem er ekki tengdur liðagigt.

Það er mikilvægt að gæta varúðar þegar þú tekur fæðubótarefni. Bara vegna þess að vara er náttúruleg þýðir það ekki að hún sé örugg. Innihald fæðubótarefna er ekki staðfest af bandarísku matvælastofnuninni.

Þú ættir alltaf að ráðfæra þig við lækninn áður en þú tekur viðbót. Sum fæðubótarefni geta haft samskipti við lyf eða valdið heilsufarsvandamálum.