Getur mataræði þitt létt á einkennum smásjárbólgu?

Efni.

• Getur mataræði mitt haft áhrif á smásjá ristilbólgu mína?
• Hvaða mat ætti ég að bæta við mataræðið mitt?
• Ábendingar til að prófa:
  
• Hvaða mat ætti ég að taka úr mataræðinu?
• Matur til að forðast:
  
• Aðalatriðið

Smásjár ristilbólga

Smásjár ristilbólga vísar til bólgu í ristli. Það eru tvær megintegundir: kollagen og eitilfrumulyf. Ef þú ert með kollagenous ristilbólgu þýðir það að þykkt lag af kollageni hefur myndast á ristilvef. Ef þú ert með eitilfrumukrabbamein þýðir það eitilfrumur hafa myndast á ristilvef.

Þetta ástand er kallað „smásjá“ vegna þess að læknar verða að skoða vef undir smásjá til að greina hann. Þetta ástand veldur venjulega vatnskenndum niðurgangi og öðrum einkennum í meltingarvegi.

Það getur verið erfitt að takast á við vatnskenndan niðurgang, magakrampa, ógleði og saurþvagleka. Ef þú ert með smásjá ristilbólgu geta þessi einkenni orðið hluti af daglegu lífi þínu. Og þú gætir verið að leita leiða til að draga úr einkennum þínum án þess að nota lyf.

Getur verið að borða eða forðast ákveðinn mat? Lestu áfram til að fá frekari upplýsingar um smásjá ristilbólgu og mataræði þitt.

Getur mataræði mitt haft áhrif á smásjá ristilbólgu mína?

Smásjárristilbólga verður stundum betri af sjálfu sér. Ef einkennin halda áfram án úrbóta eða ef þau versna getur læknirinn mælt með breytingum á mataræði áður en þú heldur áfram í lyf og aðrar meðferðir.

Innihaldsefni sem geta pirrað ristilinn eru ma:

• koffein
• gervisætuefni
• laktósi
• glúten

Umfram sérstök matvæli er að halda vökva annar hluti af þörfum þínum í mataræði. Að halda vökva getur haft mikil áhrif á hvernig þér líður.

Niðurgangur þurrkar líkamann, svo að drekka nóg af vökva getur hjálpað til við að bæta líkama þinn og hjálpað matvælum að fara í gegnum meltingarveginn á skilvirkari hátt.

Hvaða mat ætti ég að bæta við mataræðið mitt?

Ábendingar til að prófa:

1. Vertu vökvi.
2. Borðaðu minni máltíðir yfir daginn.
3. Bættu mýkri mat við mataræðið.

Mjúkur matur sem auðvelt er að melta er venjulega besti kosturinn fyrir daglegan mat. Valkostir fela í sér:

• eplalús
• bananar
• melónur
• hrísgrjón

Einnig er það ekki bara það sem þú borðar. Hvernig þú borðar getur líka haft mikil áhrif. Stórar máltíðir gætu valdið meiri niðurgangi. Að borða minni máltíðir yfir daginn gæti hjálpað til við að draga úr þessu.

Þú ættir einnig að vera vökvaður. Auk drykkjarvatns gætirðu líka tekið með:

• drykkir með raflausnum
• seyði
• þynnt 100 prósent ávaxtasafi

Mælt er með daglegri neyslu á probiotic frá einbeittri, vel prófaðri vöru eins og VSL # 3. Fjölvítamín og steinefnaríkt fæði er einnig gagnlegt fyrir fólk með langvarandi niðurgang og næringarskort.

Hvaða mat ætti ég að taka úr mataræðinu?

Matur til að forðast:

1. Drykkir sem innihalda koffein, sem er ertandi
2. Kryddaður matur sem getur pirrað meltingarveginn
3. Matur sem inniheldur mikið af trefjum eða laktósa

Matur sem inniheldur mikið af trefjum, glúteni eða laktósa getur gert einkennin verri. Þetta felur í sér:

• baunir
• hnetur
• hrátt grænmeti
• brauð, pasta og önnur sterkja
• mjólkurafurðir, svo sem mjólk og ostur
• matur gerður með gervisætu

Matur sem er sérstaklega sterkur, feitur eða steiktur getur einnig truflað meltingarveginn enn frekar.

Þú ættir að takmarka eða forðast drykki sem innihalda koffein. Þetta felur í sér:

• kaffi
• te
• gos
• áfengi

Tilfinning um ofbeldi? Íhugaðu að skipuleggja tíma hjá næringarfræðingi sem getur hjálpað til við leiðbeiningar þínar um mat og lagt til ráð um skipulagningu máltíða.

Þú gætir líka íhugað að halda matardagbók til að hjálpa þér að fylgjast með hvaða einkenni fylgja hvaða matvælum. Þetta getur hjálpað þér að ákvarða hvaða matvæli koma af stað einkennum þínum.

Aðalatriðið

Ef það breytir ekki mataræði þínu eða hættir lyfjum, ættirðu að panta tíma hjá lækninum. Það eru aðrar meðferðir í boði sem geta dregið úr einkennum þínum. Þetta felur í sér:

• lyf sem hjálpa til við að stöðva niðurgang og hindra gallsýrur
• steralyf sem berjast gegn bólgu
• lyf sem bæla ónæmiskerfið

Í alvarlegum tilfellum getur læknirinn mælt með aðgerð til að fjarlægja hluta ristilsins.