Hvað er móðurmál? Kostir, aukaverkanir og skammtar

Efni.

• Hugsanlegur ávinningur af móðurroði
• Andoxunarefni eiginleikar
• Getur lækkað hjartsláttartíðni og blóðþrýsting
• Getur hjálpað hjartaheilsu
• Aðrir mögulegir kostir
• Hugsanlegar aukaverkanir
• Ráðlagður skammtur
• Aðalatriðið

Við erum með vörur sem við teljum nýtast lesendum okkar. Ef þú kaupir í gegnum tengla á þessari síðu gætum við þénað litla þóknun. Hér er ferlið okkar.

Starfandi af Grikkjum til forna til að draga úr kvíða við fæðingu, móðurrót (Leonurus cardiaca) er fyrst og fremst notað sem te eða veig fyrir mögulega lyfja eiginleika þess (1).

Einnig kallaður ljóns hali, móðurroði er uppréttur, stakkur runna með dökkgræn lauf og loðin fjólublá eða bleik blóm (1).

Það er upprunalegt í Asíu og Suðaustur-Evrópu en er nú að finna um allan heim. Í Bandaríkjunum er það talið ífarandi tegund (2).

Ólíkt sumum öðrum kryddjurtum í myntufjölskyldunni hefur það óþægilega lykt og beiskt bragð.

Þessi grein fer yfir móðurmál, þ.mt hugsanlegan ávinning þess og aukaverkanir.

Hugsanlegur ávinningur af móðurroði

Motherwort hefur verið notað í þúsundir ára til að meðhöndla ýmsa sjúkdóma, þar á meðal hjartasjúkdóma, kvíða og óreglulegar tíðir (1).

Þó að mörg hefðbundin notkun þess hafi ekki verið rannsökuð vísindalega, benda rannsóknir til þess að jurtin hafi einhverja mögulega heilsufarslegan ávinning.

Andoxunarefni eiginleikar

Motherwort inniheldur fjölmörg plöntu-byggð efnasambönd með andoxunarefni eiginleika, þar á meðal flavonoids, steról, triterpenes og tannín (3, 4, 5, 6).

Andoxunarefni eru efnasambönd sem verja frumur þínar fyrir skemmdum af völdum hugsanlegra skaðlegra sameinda sem kallast sindurefna (7).

Rannsóknir sýna að andoxunarefni geta hjálpað til við að verjast nokkrum sjúkdómum, þar á meðal krabbameini, liðagigt, hjartasjúkdómum, Alzheimer og Parkinsons (7).

Getur lækkað hjartsláttartíðni og blóðþrýsting

Ein hefðbundin notkun móðurflæðis er til að draga úr hraðri eða óreglulegur hjartsláttartíðni af völdum streitu eða kvíða.

Í rannsóknarrörum og dýrarannsóknum sýndi móðurútdráttur hjartsláttartruflanir sem bentu til þess að það gæti hjálpað til við að lækka hækkaðan hjartsláttartíðni. Hins vegar hafa þessi áhrif ekki sést hjá mönnum (8).

Ein 28 daga rannsókn á 50 fullorðnum með háan blóðþrýsting og kvíða sást að viðbót með þykkni úr móðurkviði lækkaði hjartsláttartíðni, en breytingin var óveruleg (9).

Hins vegar bentu niðurstöðurnar á umtalsverða framför í blóðþrýstingsmagni. Rannsóknin var samt nokkuð lítil og svipuðum niðurstöðum hefur enn ekki verið endurtekið (9).

Þrátt fyrir takmarkaðar rannsóknir hafa sum Evrópulönd samþykkt notkun móðurbrots til að styðja við hjartaheilsu og hjálpa til við meðhöndlun skjaldkirtils, streitu og kvíða (10).

Getur hjálpað hjartaheilsu

Þvagsýra, leonurin og flavonoids eru efnasambönd í móðurkviði sem hafa sýnt hjartavörn í rotturannsóknum. Samt hafa þessar niðurstöður ekki verið staðfestar hjá mönnum. (11, 12, 13, 14).

Engu að síður, þó að þær séu ekki sértækar fyrir flavonoids í móðurkviði, hafa athugunarrannsóknir á mönnum sýnt fram á samband milli heildar neyslu flavonoid og minni hættu á að þróa og deyja hjartasjúkdóma (15, 16).

Aðrir mögulegir kostir

Þó að rannsóknir séu takmarkaðar, getur móðurmálið boðið viðbótarávinning, þar á meðal:

• Getur dregið úr blóðmissi eftir fæðingu. Snemma rannsóknir benda til þess að meðferð með móðurholi og oxýtósíni geti dregið verulega úr hættu á blóðmissi eftir fæðingu, samanborið við oxytósín eitt og sér (17).
• Getur dregið úr kvíða og þunglyndi. Þrátt fyrir að rannsóknir á mönnum og rottum hafi verið takmarkaðar að umfangi sýna minnkun á einkennum kvíða og þunglyndis eftir að taka móðurrót eða leónúrín útdrætti daglega í allt að 4 vikur (9, 18).
• Getur dregið úr bólgu. Rannsóknarrör og dýrarannsóknir hafa komist að því að leonurin í móðurkviði hefur bólgueyðandi eiginleika. Hins vegar hafa þessar niðurstöður ekki verið staðfestar hjá mönnum (19, 20).

Motherwort inniheldur nokkur andoxunarefni og hefur verið tengt ýmsum heilsufarslegum ávinningi. Meðal þeirra er minni hætta á hjartasjúkdómum, svo og lækkaður blóðþrýstingur og hjartsláttur af völdum streitu eða kvíða.

Hugsanlegar aukaverkanir

Núverandi rannsóknir á áhrifum móðurmáls á menn eru takmarkaðar. Fyrir vikið eru öryggi jurtarinnar og hugsanlegar aukaverkanir ekki að fullu gerð skil.

Byggt á nýlegum niðurstöðum eru meðal annars niðurgangur, blæðingar í legi og verkur í maga (10, 19).

Í ljósi þess að móðurrótin getur haft áhrif á hjartsláttartíðni og takt, ættu þeir sem eru á hjartsláttarlyfjum, svo sem beta-blokka, og fólk með lágan blóðþrýsting að leita til heilbrigðisþjónustunnar áður en þú reynir þessa viðbót (19).

Ennfremur hefur verið sýnt fram á að jurtin hefur samskipti við blóðþynnara warfarínið og ætti ekki að taka neinn á blóðþynningarlyf nema hreinsað af lækni (21).

Að lokum, vegna skorts á rannsóknum og möguleika þess til að örva samdrætti í legi, er konum sem eru barnshafandi eða með barn á brjósti einnig ráðlagt að forðast móðurflæði (10).

Að neyta umfram móðurbrots gæti valdið niðurgangi, blæðingum í legi og magaverkjum. Þungaðar konur og konur með barn á brjósti og konur sem eru með hjartsláttartíðni eða blóðþynningarlyf ættu að forðast móðurbrjóst nema hreinsað sé af lækni.

Ráðlagður skammtur

Þar sem rannsóknir á mönnum eru takmarkaðar er nú ekki ráðlagður skammtur fyrir móðurroð.

Samt sem áður mælir Lyfjastofnun Evrópu (EMA) með því að neyta minna en 3 grömms af duftformi útdrætti á dag til að forðast hugsanlegar aukaverkanir (10, 19).

Hægt er að kaupa móðurroð sem laus lauf te eða í veig og hylkisformum.

Þegar móðurmálið er neytt sem te er móðurrót oft blandað með hunangi, engifer, sítrónu, sykri eða öðrum sterkum bragði til að berjast gegn biturleika þess.

Í ljósi þess að takmarkaðar rannsóknir hafa verið gerðar á áhrifum móðurmáls hjá mönnum eru tillögur um ákjósanlegan skammt ekki til. Núverandi leiðbeiningar mæla með því að taka minna en 3 grömm af duftformi útdrætti á dag til að forðast hugsanlegar aukaverkanir.

Aðalatriðið

Motherwort er jurt sem hefur verið notuð í þúsundir ára af þeim sem leita að uppskeru hugsanlegs heilsufarslegs ávinnings, sérstaklega þeirra sem tengjast hjartaheilsu og kvíða.

Hins vegar skortir rannsóknir á virkni þess og öryggi hjá mönnum. Sem slíkur er þörf á fleiri rannsóknum áður en hægt er að mæla með því í heilsufarslegum tilgangi.

Talaðu fyrst við lækninn þinn ef þú vilt prófa móðurmál. Þú getur fundið veig og te í staðbundnum sérverslunum eða á netinu.