Þyngdartap úrræði: hvenær á að nota og hvenær þau geta verið hættuleg

Efni.

• Þegar þyngdartap lyf eru hættuleg
• Þegar þeirra er bent
• Frábendingar við þyngdartapi lyfjum
• Hvernig á að léttast án þess að taka lyf

Innkirtlalæknir ætti að mæla með notkun þyngdartaplyfja eftir að hafa metið heilsufar viðkomandi, lífsstíl og tengslin milli þyngdartaps og bættrar heilsu viðkomandi. Notkun þessara úrræða er venjulega tilgreind í aðstæðum þar sem viðkomandi getur ekki léttast bara með því að framkvæma líkamsrækt og hafa heilsusamlegt og jafnvægi mataræði.

Lyfin við þyngdartapi eru áhrifarík, þar sem þau geta virkað með því að hindra matarlyst, stuðla að mettunartilfinningu eða taka ekki upp fituna sem er tekin inn, en til að þyngdartapið skili árangri til langs tíma er mikilvægt að úrræðið sé notað samkvæmt ráðleggingum læknisins, annars er meiri hætta á efnafræðilegum fíkn og harmonikkuáhrifum, til dæmis.

Þegar þyngdartap lyf eru hættuleg

Lyf við þyngdartapi hafa heilsufarsáhættu þegar þau eru notuð án læknisfræðilegrar ráðgjafar eða á annan hátt en læknirinn hefur gefið til kynna. Þetta er vegna þess að þegar þau eru notuð á óviðeigandi hátt geta þau leitt til efnafræðilegs háðs, harmonikkuáhrifa og óæskilegra aukaverkana, svo sem breytinga á meltingarfærum, svefnleysi og hjartabreytinga, til dæmis.

Að auki eru aðrar hættur sem fylgja misnotkun á þyngdartapi lyfjum:

• Munnþurrkur
• Kvíði;
• Þunglyndi;
• Hægðatregða eða niðurgangur;
• Breyting á hjartslætti;
• Lungnaháþrýstingur;
• Heilablóðfall;
• Ferðaveiki;
• Blóðleysi.

Úrræðin við þyngdartapi eru venjulega gefin til kynna af lækninum þegar viðkomandi er ófær um að léttast jafnvel með reglulegri hreyfingu og hollu mataræði, þegar hann hefur líkamsþyngdarstuðul (BMI) hærri en 30 eða þegar hann er með BMI hærri en 27 og það eru önnur vandamál offitutengd heilsufar.

Eins og er geta úrræðin við þyngdartapi haft áhrif á 3 mismunandi vegu: hamla matarlyst, auka mettunartilfinningu eða gleypa ekki fituna sem neytt er. Lyfjategundin sem á að nota fer eftir líkama viðkomandi, lífsstíl og hversu miklu þyngd er ráðlagt að léttast og þess vegna ætti læknirinn að gefa til kynna lyfjanotkun.

Þegar þeirra er bent

Læknir við þyngdartapi ætti að vera tilgreindur af innkirtlasérfræðingnum, venjulega er það gefið til kynna þegar um er að ræða fólk sem, jafnvel með æfingum og breytingum á matarvenjum, léttist ekki eins og óskað er, sem getur tengst truflun á hormónum.

Læknirinn getur einnig gefið til kynna notkun lyfja við offitu, sérstaklega þegar það tengist öðrum heilsufarslegum vandamálum, svo sem sykursýki og hjarta- og æðabreytingum, sem geta stofnað lífi viðkomandi í hættu.

Almennt gerast ráðleggingar um að nota lyf við þyngdartapi þegar viðkomandi:

• Er með BMI hærra en 30, sem er talinn offita, og getur ekki léttast með réttu mataræði og hreyfingu;
• Er með BMI yfir 27 og heilsufarsvandamál tengt ofþyngd eins og sykursýki, kólesteróli eða háum blóðþrýstingi og getur ekki léttast með mataræði eða hreyfingu.

Áður en læknirinn gefur til kynna þyngdartap lyfsins leggur hann mat á heilsufarssögu viðkomandi, hugsanlegar aukaverkanir lyfsins og mögulegar milliverkanir lyfsins við önnur lyf sem viðkomandi gæti tekið. Lyfin sem hægt er að gefa til kynna virka venjulega með því að auka efnaskipti og brenna fitu, draga úr frásogi fitu í þörmum og minnka matarlyst og vökvasöfnun.

Þó að úrræðin séu árangursrík er nauðsynlegt að auk læknisfræðilegs eftirlits stundi viðkomandi líkamsrækt reglulega og helst í fylgd með einkaþjálfara og hafi heilsusamlegt mataræði og í samræmi við markmið sín og sé því , faglegt eftirlit er mikilvægt. Þetta er vegna þess að einangruð notkun lyfsins hefur kannski ekki endanlegan árangur, það er að segja að viðkomandi geti náð þyngd aftur eftir að notkun lyfsins er hætt.

Að auki, til að koma í veg fyrir þyngdaraukningu eftir að lyfinu er hætt, er mikilvægt að viðkomandi hætti að taka það smám saman og í samræmi við leiðbeiningar læknisins.

Vita helstu úrræði til að léttast.

Frábendingar við þyngdartapi lyfjum

Notkun megrunarlyfja ætti að fara fram undir handleiðslu læknis og er ekki mælt með því fyrir fólk sem er heilbrigt og vill léttast allt að 15 kg, með BMI undir 30, sem getur léttast með mataræði og hreyfingu og sem eru með lægra BMI í 27, jafnvel þó að þú hafir heilsufarsleg vandamál, svo sem kólesteról eða háan blóðþrýsting.

Í þessum tilfellum, sem valkost við lyf, er hægt að nota fæðubótarefni til að léttast, sem þegar það er sameinað mataræði og reglulegri hreyfingu getur hjálpað þér að léttast. Notkun fæðubótarefna ætti að vera leiðbeint af lækni eða næringarfræðingi, í samræmi við markmið viðkomandi og heilsufar. Skoðaðu nokkur þyngdartap viðbót.

Hvernig á að léttast án þess að taka lyf

Notkun lyfja og skurðaðgerðir ætti aðeins að vera valkostur til að léttast þegar ekkert annað virkar eða þegar breytingar eru á innkirtlum og efnaskiptum sem tengjast því að geta ekki léttast. Þyngdartapi án þess að taka lyf er hægt að ná með reglulegri hreyfingu og með jafnvægi og hollt mataræði undir handleiðslu næringarfræðingsins, þar sem þannig er mögulegt að mataráætlunin sé gerð í samræmi við eiginleika og markmið viðkomandi.

Mikilvægt er að hreyfing sé undir eftirliti líkamlegrar iðkunar, sérstaklega ef viðkomandi er með sjúklega offitu eða er mjög kyrrsetulegur, þar sem sumar tegundir æfinga geta skaðað liðina. Í þessum tilfellum getur verið bent á göngur þar sem þær hafa minni áhrif á liðina og nægja til að bæta blóðrásina og örva kaloríubrennslu. Auk þess að ganga, er til dæmis hægt að mæla með öðrum æfingum, svo sem vatnafimi og lyftingaæfingum.

Varðandi mat er mikilvægt að forðast mjög feitan mat og mikið magn af kolvetnum. Það er eðlilegt að fyrstu dagar mataræðisins séu erfiðari, þar sem viðkomandi er í aðlögunartíma. Skoðaðu önnur ráð varðandi fóðrun til að léttast í eftirfarandi myndbandi: