Skilningur á þreytu eftir veiruna

Efni.

• Hver eru einkenni þreytu eftir veiru?
• Hvað veldur þreytu eftir veiruna?
• Hvernig er þreyta eftir veiru greind?
• Hvernig er þreyta eftir veiru meðhöndluð?
• Hve lengi endist þreyta eftir veiruna?
• Aðalatriðið

Við tökum með vörur sem við teljum að séu gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum krækjur á þessari síðu gætum við fengið smá þóknun. Hér er ferlið okkar.

Hvað er þreyta eftir veiruna?

Þreyta er almenn þreytutilfinning eða þreyta. Það er alveg eðlilegt að upplifa það af og til. En stundum getur það dregist í nokkrar vikur eða mánuði eftir að þú hefur verið veikur með veirusýkingu, svo sem flensu. Þetta er þekkt sem þreyta eftir veiru.

Lestu áfram til að læra meira um einkenni þreytu eftir veiru og hvað þú getur gert til að stjórna þeim.

Hver eru einkenni þreytu eftir veiru?

Helsta einkenni þreytu eftir veiru er verulegur skortur á orku. Þú gætir líka fundið fyrir þreytu, jafnvel þó þú hafir sofið nóg og hvílt þig.

Önnur einkenni sem geta fylgt þreytu eftir veiru eru ma:

• einbeitingar- eða minnisvandamál
• hálsbólga
• höfuðverkur
• bólgnir eitlar
• óútskýrðir verkir í vöðvum eða liðum

Hvað veldur þreytu eftir veiruna?

Eftir vírusþreytu virðist vera hrundið af stað með veirusýkingu. Þegar þú kynnir þér ástand þitt gætirðu rekist á upplýsingar um langvarandi þreytuheilkenni (CFS). Þetta er flókið ástand sem veldur mikilli þreytu án skýrar ástæður. Þó að sumir telji CFS og þreytu eftir veiru vera sama hlutinn, hefur þreyta eftir veiru greinanlega undirliggjandi orsök (veirusýking).

Veirur sem virðast stundum valda þreytu eftir veiru eru meðal annars:

• Epstein-Barr vírus
• Herpes veira úr mönnum 6
• ónæmisgallaveira hjá mönnum
• enterovirus
• rauðir hundar
• West Nile vírus
• Vírus Ross River

Sérfræðingar eru ekki vissir um hvers vegna sumar vírusar leiða til þreytu eftir veiru, en það gæti tengst:

• óvenjulegt svar við vírusum sem geta verið dulir innan líkama þíns
• aukið magn bólgueyðandi cýtókína, sem stuðla að bólgu
• taugavefsbólga

Lærðu meira um tengslin milli ónæmiskerfisins og bólgu.

Hvernig er þreyta eftir veiru greind?

Oft er erfitt að greina þreytu eftir veiruna vegna þess að þreyta er einkenni margra annarra aðstæðna. Það getur tekið nokkurn tíma að útiloka aðrar orsakir þreytu þinnar. Áður en þú heimsækir lækni, reyndu að skrifa niður tímalínu yfir einkennin. Skrifaðu athugasemdir við nýleg veikindi, þegar önnur einkenni þín hurfu og hversu lengi þú hefur þreytt. Ef þú heimsækir lækni, vertu viss um að gefa þeim þessar upplýsingar.

Þeir munu líklega byrja á því að gera þér ítarlegt líkamlegt próf og spyrja um einkenni þín. Hafðu í huga að þeir gætu einnig spurt um geðheilsueinkenni sem þú hefur, þ.mt þunglyndi eða kvíða. Áframhaldandi þreyta er stundum einkenni þessara.

Blóð- og þvagprufa getur hjálpað til við að útiloka algengar uppsprettur þreytu, þar með talið skjaldvakabrest, sykursýki eða blóðleysi.

Önnur próf sem geta hjálpað til við að greina þreytu eftir veiru eru meðal annars:

• áreynsluálagspróf til að útiloka hjarta- og æðasjúkdóma
• svefnrannsókn til að útiloka svefntruflanir, svo sem svefnleysi eða kæfisvefn, sem gæti haft áhrif á gæði svefns þíns

Hvernig er þreyta eftir veiru meðhöndluð?

Sérfræðingar skilja ekki að fullu hvers vegna þreyta eftir veiru gerist og því eru engar skýrar meðferðir til staðar. Í staðinn beinist meðferð venjulega að því að stjórna einkennum þínum.

Meðferð einkenna þreytu eftir veiru felur oft í sér:

• að taka verkjalyf án lyfseðils, svo sem íbúprófen (Advil), til að hjálpa við langvarandi verki
• að nota dagatal eða skipuleggjanda til að hjálpa við minni eða einbeitingarmál
• draga úr daglegum athöfnum til að spara orku
• orkugefandi slökunartækni, svo sem jóga, hugleiðslu, nuddmeðferð og nálastungumeðferð

Þreyta eftir veiru getur verið mjög pirrandi, sérstaklega ef þú hefur þegar verið að fást við veirusýkingu. Þetta, ásamt takmörkuðum upplýsingum um ástandið, getur orðið til þess að þér líður einangrað eða vonlaust. Íhugaðu að taka þátt í hópi annarra sem finna fyrir svipuðum einkennum, annað hvort í heimabyggð eða á netinu.

The American Myalgic Encefalomyelitis and Chronic Fatigue Syndrome Society býður upp á margvíslegar heimildir á vefsíðu sinni, þar á meðal lista yfir stuðningshópa og ráð um hvernig hægt er að ræða við lækninn þinn um ástand þitt. Solve ME / CFS hefur einnig mörg úrræði.

Hve lengi endist þreyta eftir veiruna?

Batinn eftir þreytu eftir veiruna er breytilegur frá manni til manns og það er engin skýr tímalína. Sumir ná sér á þann stað að þeir geta snúið aftur til allra daglegra athafna sinna eftir mánuð eða tvo, en aðrir eru áfram með einkenni í mörg ár.

Samkvæmt lítilli rannsókn frá 2017 í Noregi gæti það að bæta snemma að fá greiningu snemma. Betri horfur eru oft hjá fólki sem fær snemma greiningu. Lægri batahlutfall er hjá fólki sem hefur verið með ástandið í lengri tíma.

Ef þú heldur að þú hafir þreytu eftir veiruna skaltu reyna að leita til læknis sem fyrst. Ef þú hefur takmarkaðan aðgang að heilsugæslu og býr í Bandaríkjunum geturðu fundið ókeypis heilsugæslustöðvar með lágum tilkostnaði hér.

Aðalatriðið

Eftir þreytu eftir veiru er átt við langvarandi tilfinningar um mikla þreytu eftir veirusjúkdóm. Það er flókið ástand sem sérfræðingar skilja ekki að fullu, sem getur gert greiningu og meðferð erfiða. Hins vegar eru nokkur atriði sem geta hjálpað til við að stjórna einkennunum. Þú gætir þurft að prófa nokkur atriði áður en þú finnur eitthvað sem virkar.