Ástríðuávöxtur slíkur fyrir háan blóðþrýsting

Efni.

• Hvernig á að búa til ástríðuávöxt slíkan
• Aðrar leiðir til að nota ástríðuávöxt til þrýstings

Ástríðuávöxtur suchá er frábært heimilisúrræði fyrir háþrýsting sem þjáist af því að auk þess að vera ljúffengur ávöxtur inniheldur ástríðuávextir nóg af kalsíum og kalíum sem hjálpa til við að stjórna blóðþrýstingi og bæta blóðrásina.

Að auki er ástríðuávöxtur einnig þekktur fyrir mikilvægt slakandi efni, þekkt sem passiflora, sem virkar beint á taugakerfið og sem getur hjálpað til við að stjórna blóðþrýstingi hjá fólki sem þjáist stöðugt af miklu álagi, taugaveiklun og kvíða, til dæmis.

Vegna þess að það er einnig uppspretta A- og C-vítamíns er þessi ávöxtur árangursríkur til að vernda heilsu alls líkamans, sérstaklega gegn blóðleysi, flensu og kvefi. Lærðu meira um ávinninginn af ástríðuávöxtum

Hvernig á að búa til ástríðuávöxt slíkan

Einföld og ljúffeng leið til að neyta ástríðuávaxta til að lækka blóðþrýsting þegar þú ert til dæmis mjög stressaður eða stressaður er að drekka ástríðuávexti tala, sem er búinn til með því að nota kvoða ávaxtanna og teið sem er búið til með laufunum. Þetta er vegna þess að það er í laufunum sem mesti styrkur passíblóma finnst, efnið sem ber ábyrgð á slakandi áhrifum á taugakerfið.

Hins vegar er það í ávöxtunum sem mesta magn kalsíums og kalíums finnst, sem eru einnig mikilvæg steinefni fyrir hjarta- og æðasjúkdóma. Þannig að það er kjörið að bæta kvoðunni saman við teið úr laufum ástríðuávaxta, þar sem það tryggir hæsta styrk efna sem hjálpa til við að lækka blóðþrýsting.

Innihaldsefni

• 1 tsk mulið og þurrkað lauf af ástríðuávöxtum;
• 1 stór ástríðuávöxtur.

Undirbúningsstilling

Settu þurrkuðu ástríðingsávaxtablöðin í 1 bolla af sjóðandi vatni og látið standa í um það bil 10 mínútur. Sigtaðu síðan og settu teið í hrærivél til að berja ásamt ástríðuávaxtamassanum.

Eftir að hafa slegið blandarann ​​skaltu drekka að minnsta kosti 2 glös á dag. Ef þér finnst þörf, getur þú sætt slíkt eftir smekk og nota ætti náttúruleg sætuefni eins og stevia.

Ef þú vilt það geturðu drukkið ávaxtasafa og te sérstaklega, blandað yfir daginn, til dæmis.

Aðrar leiðir til að nota ástríðuávöxt til þrýstings

Til viðbótar við ástríðuávöxtinn suchá, eða einstaka notkun laufasafa og te, eru einnig til náttúruleg passíublómauppbót sem, auk þess að draga úr tilfinningu streitu og kvíða, getur einnig hjálpað til við að stjórna blóðþrýstingi.

Þessi fæðubótarefni eru mjög hagnýt en ætti aðeins að nota með leiðbeiningum frá grasalækni þar sem mikilvægt er að aðlaga skammtinn að sögu hvers og eins. Hins vegar eru almennar ábendingar um notkun passíblóma 400 mg, tvisvar á dag, í 1 til 2 mánuði.