Horfðu á þessa kraftlyftu dauðlyftu þrisvar sinnum líkamsþyngd hennar eins og hún er NBD

Efni.

• Umsögn fyrir

Samkeppnishæf kraftlyftingakonan Kheycie Romero er að koma með alvarlega orku á barinn. Hin 26 ára gamla, sem hóf kraftlyftingar fyrir um fjórum árum, deildi nýlega myndbandi af sjálfri sér lyfta 605 pundum. Það er meira en þrisvar sinnum (!) líkamsþyngd hennar (á síðustu kraftlyftingakeppni hennar vó hún 188 pund).

Núna gerir Romero engan veginn útlit hennar auðvelt. Reyndar virðist sem hún eigi alvarlega í erfiðleikum í fyrstu í myndbandinu.

En undir lokin klárar Romero hreina lyftu og setur sitt eigið persónulega met. (Tengt: Hvernig á að gera rúmenskan lyfting á réttan hátt með lóðum)

Í Instagram færslu sinni skrifaði Romero að hún væri líkamlega „ekki tilbúin“ fyrir lyftuna. Svo, hvað fékk hana í gegnum áskorunina?

„Ég kom reyndar inn á þann æfingadag með mjög rólegu hugarfari,“ segir Romero Lögun. „Ég sagði bara við sjálfan mig: „Í dag er dagurinn. Ég ætla að lyfta 600 kílóum í dauðafæri.“ (Fáðu meira kraftlyftingaupplýsingar frá Instagram skynjun @megsquats.)

Þegar henni fannst hún vera grundvölluð á þessari stundu segist Romero hafa treyst líkama sínum til að lyfta þyngdinni. „Þetta var einstaklega gefandi stund,“ útskýrir hún. „Það leið næstum eins og draumur, eins og „Vá, ég gerði það eiginlega bara?““ (Tengd: Kraftlyftingar læknaði meiðsli þessarar konu — þá varð hún heimsmeistari)

Í ljós kemur að Romero hefur dreymt um að lyfta 600 pundum síðan 2016, örfáum mánuðum eftir að hún byrjaði í kraftlyftingum, deilir hún. "Um fjórir mánuðir í kraftlyftingar vaknaði ég í raun við virkilega ákafan draum. Ég hafði lyft 600 kílóum," segir hún. "Héðan í frá sagði ég alltaf: 'Ég veit að ég mun einhvern tímann gera það. Það er ætlað.'" (Hér eru nokkur ráð til að auka líkamsþjálfun þína.)

En þegar Romero deildi markmiði sínu með öðrum, fékk hún oft „já, vissulega, í lagi“ í staðinn, segir hún. Það stoppaði hana auðvitað ekki. „Ég er frekar miskunnarlaus og ætlaði ekki að hætta fyrr en ég náði [markmiði mínu],“ útskýrir hún. (Tengd: Ólympískar lyftingarkonur sem gera það auðvelt að lyfta þungum)

Romero kann að hafa náð markmiði sínu með því að lyfta 600 pundum en hún er enn staðráðin í að klifra í röðum, deilir hún. "Ég vil halda áfram að vinna til að verða bestur. Ég vil snerta tölur sem engin kona hefur - að minnsta kosti í hnébeygju og réttstöðulyftu," segir hún. „Ég er ekki mikill bekkari,“ grínast hún.

Í bili segir hún markmið sitt vera að lyfta 617 pund í keppni. „Bara vegna afmælis míns: 17. júní,“ bætir hún við.

Þrátt fyrir að líkamlegur styrkur hennar sé án efa ógnvekjandi, segir Romero að kraftlyftingar hafi gert meira en að umbreyta líkama sínum. "Það er ákaflega valdeflandi. Það fær mann til að meta það sem líkaminn er fær um frekar en bara hvernig hann lítur út," útskýrir hún. „Það lætur mig finna miklu meira sjálfstraust, sterkari og hæfari til að gera allt annað sem mér dettur í hug. (Tengd: Þessi kona skipti um klappstýru fyrir kraftlyftingar og fann sitt sterkasta sjálf alltaf)

Ráð hennar til að setja og ná markmiðum? „Þetta er allt andlegt,“ segir hún. "Þegar þú stígur upp á þann bar, og þú ert andlega ekki tilbúinn að ná þyngdinni, þá ertu líklegast að mistakast. En ef þú gengur upp með sjálfsöryggi og treystir getu þinni, þá er líklegra að þú náir árangri. Það gildir um hvers konar markmið sem þú setur þér. Þú verður að treysta sjálfum þér og trúa því að þú getir náð því. Það er hugur yfir efni. "

Tilfinning fyrir innblæstri? Svona á að brjóta niður eigin markmið fyrir árið 2020.

Umsögn fyrir