Psoriasis og þunglyndi: hvernig þau tengjast

Efni.

• Yfirlit
• Hver er tengingin á milli psoriasis og þunglyndis?
• Áhrif á sjálfsálit
• Áhrif á lífsgæði
• Líffræðilegir þættir
• Hvernig á að vita hvort þú ert með þunglyndi
• Ábendingar stjórnenda
• Takeaway

Yfirlit

Psoriasis er flókið ástand. Auk þess að valda kláða og þurrum plástrum á húðina getur það haft áhrif á tilfinningalega heilsu þína.

Einkenni psoriasis geta verið líkamlega óþægileg og komið í veg fyrir að þú gerir hluti sem þú hefur gaman af. Stigma umhverfis ástandið getur einnig valdið því að þú finnir fyrir einangrun og dregur úr sjálfsálitinu.

Vegna þessa er fólk sem er með psoriasis í meiri hættu á ákveðnum geðheilbrigðum, þ.mt þunglyndi. Finndu út hvernig psoriasis og þunglyndi tengjast, og hvenær og hvernig á að leita hjálpar.

Hver er tengingin á milli psoriasis og þunglyndis?

Rannsókn frá 2010 sýndi að það er ákveðin aukin hætta á þunglyndi meðal fólks með psoriasis miðað við almenning.

Þunglyndi sem á sér stað samhliða psoriasis er þekkt sem comorbidity. Þetta þýðir að báðar aðstæður eru langvarandi og hafa áhrif á hvort annað á beinan hátt.

Í sömu rannsókn fundu vísindamenn að með psoriasis greiningu eykur hættuna á greiningu á þunglyndi um að minnsta kosti 11,5 prósent. Ef þú ert með alvarlega psoriasis þá hoppar sú hætta niður í 25 prósent.

Þar sem margir búa við óskilgreinda psoriasis eða þunglyndi geta raunverulegu tengslin verið enn meiri.

Að auki er psoriasis venjulega fyrst greind á aldrinum 15 til 25 ára. Á unglingsárum kemur þunglyndi fram með hærri tíðni - jafnvel hjá fólki án psoriasis. Svo að yngra fólk með psoriasis gæti verið í aukinni hættu á að fá þunglyndi.

Áhrif á sjálfsálit

Útlit psoriasis veggskjöldur getur haft bein áhrif á sjálfsálit þitt. Þú gætir verið sérstaklega meðvitaður ef psoriasis þín hefur tilhneigingu til að blossa upp á svæðum sem þú getur ekki hulið, eins og andlit þitt eða hendur.

Þó að þú getir meðhöndlað blys, gætirðu ekki komið í veg fyrir að þau gerist alveg. Ákveðnir kallar geta ófyrirsjáanlegt leitt til psoriasis einkenna. Þetta getur látið þér líða eins og þú hafir enga stjórn á líkama þínum. Með tímanum getur þetta tekið sálfræðilegan toll.

Margir hafa enn neikvæðar eða rangar hrifningu af psoriasis. Það getur verið þreytandi að lifa með slíku fordóma og valda því að sumir með psoriasis skammast sín fyrir útlit sitt.

Þó að fleiri tali opinskátt um psoriasis sína en nokkru sinni fyrr, þar á meðal nokkur áberandi frægt fólk, er enn mikil vinna. Að tala opinskátt um psoriasis er ein besta leiðin til að draga úr stigma kringum ástandið.

Áhrif á lífsgæði

Fólk sem er með psoriasis getur fundið fyrir takmörkunum þegar kemur að líkamsrækt. Að búa við dagleg óþægindi og einkenni sem þú getur fundið fyrir vandræðalegum getur leitt til þess að þú forðast kynferðislegt nánd eða eyða tíma með öðrum.

Reyndar sýndi rannsókn 2018 að yfir 60 prósent fólks með psoriasis geta fundið fyrir einhvers konar kynlífsvanda.

Að auki benti eldri rannsókn frá 2007 til þess að að minnsta kosti 80 prósent fólks með psoriasis upplifðu skert framleiðni í vinnunni, heima eða í skólanum vegna greiningar þeirra.

Til að forðast uppbrot psoriasis getur verið að þér sé sagt að forðast ákveðna kallara. Nokkur dæmi eru reykingar, streita, áfengisneysla, umfram sól og viss matvæli.

Að fylgja strangari venjum og skera út af uppáhalds matnum þínum um óákveðinn tíma getur dregið úr lífsgæðum þínum. Þetta getur aukið hættu á þunglyndi.

Líffræðilegir þættir

Það getur verið líffræðileg ástæða fyrir því að psoriasis og þunglyndi eru tengd: bólga. Í úttekt 2017 skrifuðu vísindamenn um að geðheilbrigðismál geti stafað af psoriasis og þau geta einnig leitt til versnunar psoriasis. Þetta bendir til þess að skörun sé á milli líffræðilegra orsaka psoriasis og sjúkdóma eins og þunglyndis.

Vísindamennirnir komust að þeirri niðurstöðu að frumudrepur, sem eru litlar próteinfrumur í líkama þínum sem geti kallað fram bólgu, geti tengst bæði psoriasis og þunglyndiseinkennum.

Hvernig á að vita hvort þú ert með þunglyndi

Allir upplifa þunglyndi á annan hátt. Þú gætir haft nokkur einkenni eða aðeins nokkur. Nokkur algeng einkenni eru:

• pirringur
• þreytu eða þreyta
• erfitt með svefn eða svefnleysi
• breytingar á matarlyst
• missir af áhuga á kynlífi eða kynlífi
• þyngdartap eða þyngdaraukning
• tilfinningar vanhæfni og einskis virði
• uppáþrengjandi eða sjálfsvígshugsanir
• vanhæfni til að finna gleði í athöfnum sem notuðu til að vekja ánægju þína
• mikil sorg
• tíð grátur
• höfuðverkur
• óútskýrðir líkamsverkir eða vöðvakrampar

Ef þú ert með einhver af þessum einkennum, skoðaðu lækninn þinn eða geðheilbrigðisstarfsmann, svo sem geðlækni. Þeir geta metið og meðhöndlað einkenni sem hafa neikvæð áhrif á líf þitt. Þú gætir verið beðinn um að fylla út spurningalista til að meta hugsanamynstur og hegðun þína.

Ef þú ert að upplifa sjálfsvígshugmyndir eða uppáþrengjandi hugsanir skaltu hringja í björgunarlínuna National Suicide Prevention Lifeline í síma 800-273-8255. Þú getur líka hringt í hjálparmiðstöðina United Way til að hjálpa þér að finna meðferðaraðila í síma 800-233-4357.

Ábendingar stjórnenda

Vísindamenn læra meira um hvernig á að meðhöndla psoriasis hjá fólki sem er með þunglyndi. Að breyta því hvernig þú stjórnar psoriasis þínum gæti bætt andlega heilsu þína.

Sumar nýlegar rannsóknir benda til þess að skipt yfir í líffræðileg lyf sem beinist að bólgu geti hjálpað við einkenni psoriasis og þunglyndis. En þessar rannsóknir voru takmarkaðar vegna ýmissa mismunandi verkfæra til þunglyndis sem notuð voru. Ekki er vitað hvort bætingar á þunglyndi voru vegna lyfjanna eða vegna psoriasis einkenna sem batnað.

Meiri rannsóknir eru nauðsynlegar til að vita hvort líffræðileg lyf eru svarið fyrir fólk sem er með þunglyndi og psoriasis.

Talaðu við lækninn þinn til að sjá hvort breyting á meðferðaráætlun þinni geti hjálpað. Að finna rétt lyf til að bæta psoriasis einkenni getur aftur á móti hjálpað við þunglyndi. Ef þú heldur áfram að finna auðveldari leiðir til að stjórna einkennunum getur þunglyndið byrjað að líða viðráðanlegra.

Takeaway

Það er ákveðinn hlekkur á milli psoriasis og þunglyndis. Ef þú ert með psoriasis og telur að þú gætir líka verið með þunglyndi, skaltu ræða við lækninn þinn um meðferðarúrræði þín. Að breyta því hvernig þú meðhöndlar psoriasis þinn getur líka bætt þunglyndiseinkennin þín.