6 Náttúrulyf gegn flensu og kulda

Efni.

• 1. Echinacea te með hunangi
• 2. Heitur drykkur með mjólk og guaco
• 3. Fótabrennandi með piparmyntu og tröllatré
• 4. Stjörnuanís te
• 5. Kiwi og eplasafi
• 6. Safi ríkur í C-vítamíni

Til að berjast gegn kuldanum á náttúrulegan hátt er bent á að styrkja náttúrulega varnir líkamans, neyta fleiri matvæla sem eru rík af C-vítamíni. Heitt te eru frábærir möguleikar til að róa hálsinn og vökva seytingu og losa um slím.

Sjáðu hvernig á að útbúa hverja uppskrift.

1. Echinacea te með hunangi

Þetta er frábært náttúrulegt lækning við kvefi þar sem echinacea hefur bólgueyðandi og ónæmisörvandi eiginleika, minnkar kóríu og styrkir ónæmiskerfið. Að auki hjálpar propolis og tröllatréshún við að smyrja hálsinn og draga úr bólgu, létta hósta og líma.

Innihaldsefni

• 1 tsk echinacea rót eða lauf
• 1 matskeið af propolis og tröllatréshunangi
• 1 bolli sjóðandi vatn

Undirbúningsstilling

Settu rót eða lauf echinacea í bolla af sjóðandi vatni og láttu það standa í um það bil 10 mínútur. Silið síðan, bætið hunanginu við, hrærið og drekkið 2 bolla af te á dag.

Própolis og tröllatrés hunang, þekkt til dæmis Eucaprol, er hægt að kaupa í heilsubúðum, í sumum stórmörkuðum eða apótekum.

2. Heitur drykkur með mjólk og guaco

Þetta er líka góður kostur til að sjá um flensu og kvef, sérstaklega fyrir þá sem ekki eru hrifnir af te, þar sem það inniheldur berkjuvíkkandi og slímandi lyf sem hjálpa til við að draga úr einkennum.

Innihaldsefni

• 2 msk púðursykur
• 5 guaco lauf
• 1 bolli af kúamjólk eða hrísgrjónumjólk

Undirbúningsstilling

Settu mjólkina og púðursykurinn í pott við hvítan hita þar til mjólkin verður gullinbrún. Bætið þá guaco laufunum út í og ​​látið suðuna koma upp. Láttu það síðan kólna, fjarlægðu guaco laufin og drekkðu blönduna á meðan hún er enn heit.

3. Fótabrennandi með piparmyntu og tröllatré

Fótabaðið er frábær leið til að bæta upp teið eða heita drykkinn, þar sem það hjálpar til við að draga úr almennu vanlíðan af völdum kulda og með því að anda að sér vatnsgufunni úr fótabaðinu er hægt að raka í hálsinn, draga úr hósta .

Innihaldsefni

• 1 lítra af sjóðandi vatni
• 4 dropar af ilmolíu af piparmyntu
• 4 dropar af ilmkjarnaolíu

Undirbúningsstilling

Bætið piparmyntu og tröllatrésdropum við vatnið. Láttu það kólna og þegar vatnið er heitt skaltu dýfa fótunum og láta þá liggja í bleyti í um það bil tuttugu mínútur. Bætið heitu vatni við þegar vatnið kólnar.

4. Stjörnuanís te

Þetta te hjálpar til við að styrkja ónæmiskerfið og draga úr kvefseinkennum.

Innihaldsefni

• 1 msk af stjörnuanís
• 500 ml af sjóðandi vatni
• Elskan eftir smekk

Undirbúningsstilling

Setjið sjóðandi vatnið í bolla og bætið við anís. Hyljið, látið kólna, síið, sætið með hunangi og drekkið síðan. Taktu þetta te 3 sinnum á dag, svo framarlega sem kuldakennin eru eftir.

5. Kiwi og eplasafi

Þessi safi hefur andoxunarefni, C-vítamín og steinefni sem hjálpa til við að styrkja ónæmiskerfið, koma í veg fyrir og meðhöndla kulda.

Innihaldsefni

• 6 kívíar
• 3 epli
• 2 glös af vatni

Undirbúningsstilling

Afhýddu ávextina, skerðu í bita og færðu þá í gegnum skilvinduna. Þynnið þéttan safa ávaxtanna í vatninu og drekkið 2 glös á dag, þar til einkennin dvína.

6. Safi ríkur í C-vítamíni

Eplasafi, með sítrónu og gulrót, er ríkur í C-vítamín og steinefnum sem auka varnir líkamans gegn kulda sem og gegn sýkingum.

Innihaldsefni

• 1 epli
• 1 sítrónusafi
• 1 gulrót
• 2 glös af vatni

Undirbúningsstilling

Setjið innihaldsefnin í blandara, þeytið þar til einsleit blanda fæst og drekkið 3 sinnum á dag.