Byrjandaleiðbeining um kynferðislega dáleiðslu

Efni.

• Hvað er það?
• Svo að það er ekki það sama og erótískur dáleiðsla?
• Hvað með kynlífsmeðferð?
• Hver getur haft hag af því?
• Hvernig virkar það?
• Hvernig er það gert?
• Hefur það verið rannsakað yfirleitt?
• Er einhver áhætta eða fylgikvillar að vera meðvitaðir um?
• Hvernig finnur þú öruggan veitanda?
• Hvar er hægt að læra meira?

Við tökum með vörur sem við teljum að séu gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum krækjur á þessari síðu gætum við fengið smá þóknun. Hér er ferlið okkar.

Viagra, ástardrykkur, meðferð og smurolía eru nokkur þekktustu úrræðin við kynferðislegri truflun eins og ristruflanir, anorgasmia og ótímabært sáðlát.

En það er önnur aðferð sem, þó það geti verið hljóð smá woo-woo, virkar í raun: kynferðisleg dáleiðsla.

„Dáleiðsla er kannski ekki mjög algeng aðferðafræði við kynferðislegum vandamálum í dag, [en] dáleiðsla hefur verið notuð til að meðhöndla ýmis konar kynvillur í nokkra áratugi,“ segir Sarah Melancon, doktor, félagsfræðingur og klínískur kynfræðingur hjá Sex Toy Collective.

En hvað er kynferðisleg dáleiðsla, nákvæmlega? Og virkar það í raun? Skrunaðu niður til að læra meira.

Hvað er það?

Einnig þekkt sem lækningaleg kynferðisleg dáleiðsla, kynferðisleg dáleiðsla getur hjálpað fólki að vinna í gegnum viðvarandi kynferðislegt vandamál sem truflar einleik þeirra eða kynlíf í félagi.

Til dæmis:

• lítil kynhvöt
• anorgasmia
• ristruflanir
• ótímabært sáðlát
• vaginismus
• sárt samfarir
• skömm í kringum kynlíf eða kynhneigð

Svo að það er ekki það sama og erótískur dáleiðsla?

Neibb. Þó að hugtökin séu oft notuð til skiptis, þá er greinarmunur á því.

Tilgangur erótískrar dáleiðslu er að stríða, tálga og njóta, útskýrir Kaz Riley, klínískur dáleiðarinn sem sérhæfir sig í að vinna með fólki sem upplifir kynferðislega vanstarfsemi.

„Það er notað við kynlíf til að auka ánægju eða hvetja til fullnægingar, eða í BDSM vettvangi sem þáttur í stjórnun,“ útskýrir Riley.

Kynferðisleg dáleiðsla getur hins vegar hjálpað einhverjum að vinna úr undirliggjandi kynferðislegu vandamáli svo þeir geti haldið áfram að hafa meiri ánægju af sólóinu sínu eða kynlífi í félagi.

Stutta svarið? Erótískur dáleiðsla snýst um ánægju núna. Kynferðisleg dáleiðsla snýst um að auka ánægju þína eftir þegar þú ert tilbúinn í „mig tíma“ eða leik í samstarfi.

Hvað með kynlífsmeðferð?

Dáleiðsla getur verið kallað dáleiðslumeðferð. En dáleiðsla ≠ sálfræðimeðferð.

Þess í stað er dáleiðsla notuð annað hvort sem viðbót við meðferð eða af fólki sem ekki náði árangri í sálfræðimeðferð.

Fundur með kynlífsmeðferðaraðila lítur ótrúlega öðruvísi út en fundur með dáleiðara sem sérhæfir sig í kynlífi og kynferðislegri truflun, útskýrir Eli Bliliuos, forseti og stofnandi dáleiðsluvers NYC.

„Meðan á kynlífsmeðferð stendur, talar þú og meðferðaraðili í gegnum mál þín,“ segir Bliliuos. „Á dáleiðslumeðferð hjálpar dáleiðarinn þér að endurforrita undirmeðvitundina.“

Hver getur haft hag af því?

Ef þú ert með kynferðislega vanstarfsemi er dáleiðandi ekki fyrsta skrefið - læknir er það.

Af hverju? Vegna þess að kynferðisleg truflun getur verið einkenni undirliggjandi líkamlegs ástands.

Bara svo eitthvað sé nefnt, þetta felur í sér:

• hjartasjúkdóma
• hátt kólesteról
• efnaskiptaheilkenni
• legslímuvilla
• bólgusjúkdóm í grindarholi

Sem sagt, þú gætir samt ákveðið að láta dáleiðsluaðila taka þátt í lækningaáætlun þinni, jafnvel þótt læknirinn komist að því að undirliggjandi heilsufar er á bak við einkenni þín.

„Hvar hugurinn fer fylgir líkaminn,“ segir Riley.

Hún heldur áfram að útskýra að ef þú trúir eða óttist að kynlíf verði sárt, eða að þú getir ekki fengið og viðhaldið stinningu, þá er mjög líklegt að það haldi áfram að vera satt jafnvel eftir að líkamlega orsökin hefur verið tekin fyrir.

„Dáleiðarinn getur hjálpað til við að víra undirmeðvitundina til að koma í veg fyrir að þessi hugsunarmynstur trufli ánægju í framtíðinni með því að endurskapa þau í huganum,“ segir Riley. Öflugt efni!

Hvernig virkar það?

Nákvæm leið sem dáleiðarinn fylgir mun breytast eftir sérstakri truflun. En aðgerðaráætlunin fylgir almennt sama heildarformi.

„Fyrst munum við byrja á fræðslu um hvernig kynlíf ætti að líta út,“ segir Riley. „Dáleiðsla getur lagað bilun í forritinu, en áður en við byrjum viljum við ganga úr skugga um að þau séu að keyra rétta forritið.“

Til dæmis, ef þú hefur áhyggjur af því að kynlíf þitt líkist ekki því sem þú sérð á klám, það sem þú þarft er ekki dáleiðsla heldur fræðsla um hvað klám er (skemmtun) og er ekki (fræðandi).

Næst mun dáleiðarinn tala við þig um hver nákvæm markmið þín eru. Þeir munu einnig spyrja um öll áföll í fortíðinni til að bera kennsl á orð eða þemu sem gætu komið af stað.

Að lokum færðu þig yfir í dáleiðsluhluta lotunnar.

Hvernig er það gert?

Flestar dáleiðslufundir byrja á slökunar- og öndunaræfingum sem hjálpa til við að stjórna líkama þínum. (Hugsaðu: Andaðu inn til að telja 3, þá út fyrir að telja 3.)

Þá mun dáleiðarinn leiðbeina þér í dáleiðsluástand.

„Dáleiðarinn gæti notað þekkta tækni til að sveifla úrinu fram og til baka,“ segir Bliliuos. „En venjulega mun dáleiðarinn leiða þig inn í svipað ástand og nota sambland af munnlegri kennslu og öndunartækni.“

Til að vera mjög skýr: Það er núll (0!) Snerting að ræða.

„Innan kynferðislegrar dáleiðslu erum við að fást við örvun og kynferðisleg þemu, en það er nákvæmlega ekkert kynferðislegt í gangi á þinginu,“ segir Riley.

Þegar þú ert kominn í þetta trance-eins ástand mun dáleiðarinn hjálpa þér að bera kennsl á þann hluta undirmeðvitundar sem er „takmarkarinn“ og nota svo raddleiðbeiningar til að hjálpa þér að endurforrita það.

„Stundum tekur það eina tveggja tíma lotu að gera, aðra tíma tekur það margar klukkustundarlotur,“ segir Riley.

Hefur það verið rannsakað yfirleitt?

„Dáleiðsla hefur ansi stóran stimpil við sig og margir vísindamenn gera ráð fyrir að það sé bara karnivalbrögð,“ segir Melancon. „Hins vegar eru nokkrar litlar rannsóknir sem benda til þess að það sé nokkur ávinningur, og ótrúlega margir hafa fundið það gagnlegt við vafranir um kynferðisleg samtök.“

Ein endurskoðun frá 1988, sem birt var í tímaritinu Sexology, komst að þeirri niðurstöðu að notkun dáleiðslu við kynlífsvanda er vænleg.

Og rannsókn 2005 sem birt var í American Journal of Clinical Hypnosis komst að þeirri niðurstöðu að: „[Kynferðisleg dáleiðsla] veitir sjúklingum nýja innri vitund sem gerir þeim kleift að stjórna kynhneigð sinni innan frá, náttúrulega og án of mikillar fyrirhafnar, með meira val og frelsi en áður.“

Eru þessar rannsóknir dagsettar? Alveg! Er þörf á meiri rannsóknum? Þú veður!

En miðað við að kynferðisleg dáleiðsla giftist tveimur efnum - dáleiðslu og kynhneigð - sem næstum ómögulegt er að fá fjármagn fyrir, þá er sorglegi sannleikurinn sá að líklega mun það ekki gerast á næstunni. Andvarp.

Er einhver áhætta eða fylgikvillar að vera meðvitaðir um?

Dáleiðsla sjálf er ekki hættuleg.

„Þú missir ekki stjórn á hegðun þinni meðan þú ert undir dáleiðslu,“ útskýrir Riley. „Þú getur ekki gert eitthvað á meðan þú ert dáleiddur sem þú sem ert ekki dáleiddur myndi ekki samþykkja.“

Samt þarf það að vera gert af þjálfuðum og siðferðilegum iðkanda!

Dáleiðsla dós verið hættulegur þegar ósiðlegur dáleiðandi fer fram á hann. (Auðvitað má segja það sama um siðlausa sálfræðinga og lækna líka.)

Hvernig finnur þú öruggan veitanda?

Eflaust mun leit að „kynferðislegri dáleiðslu“ á Google skila milljónum niðurstaðna. Svo hvernig sussar þú út hver er lögmætur (og öruggur!) Á móti hver ekki?

Bliliuos segir að það sé tvennt sem þarf að leita til hjá veitanda:

1. faggildingu, sérstaklega frá annað hvort National Guild of hypnotists eða International Association of Counselors and Therapists
2. reynsla

Þegar þú hefur fundið einhvern með þessa tvo hluti munu flestir sérfræðingar bjóða upp á samráðssímtal til að ákvarða hvort það hentar vel.

Í þessu símtali viltu læra:

• Hvað gerir þessi dáleiðandi? Hafa þeir reynslu af því að vinna með fólki með sérstaka kynlífsraskanir mínar?
• Líður mér vel með þessum sérfræðingi? Finn ég fyrir öryggi?

Hvar er hægt að læra meira?

YouTube rás Riley, „Trancing in the Sheets“, er frábær staður til að byrja.

Reyndar er hún með einn þátt, „The Big O“, þar sem þú getur horft á hana leiðbeina einhverjum með anorgasmíu í fullnægingu til að fá tilfinningu fyrir nákvæmlega hvað fundur felur í sér.

Önnur úrræði fela í sér:

• „Að leysa kynferðislegt ofbeldi: Lausnamiðuð meðferð og Ericksonian dáleiðsla fyrir eftirlifendur fullorðinna“ eftir Yvonne Dolan
• „Leiðsögn um sjálfsdáleiðslu: sigrast á vaginismus“ eftir Anna Thompson
• „Líttu í augun á mér: Hvernig á að nota dáleiðslu til að draga fram það besta í kynlífi þínu“ eftir Peter Masters

Gabrielle Kassel er kynlífs- og vellíðunarithöfundur í New York og CrossFit stig 1 þjálfari. Hún er orðin morgunmanneskja, prófað yfir 200 titrara og borðað, drukkin og burstuð með kolum - allt í nafni blaðamennsku. Í frítíma sínum er hægt að finna hana við lestur á sjálfshjálparbókum og rómantískum skáldsögum, bekkþrýstingi eða póladansi. Fylgdu henni á Instagram.