Sjúkdómsbyggingarheilkenni

Efni.

• Hvað er veikbyggingarheilkenni?
• Hver eru einkenni veikrar byggingarheilkennis?
• Hvað veldur veikinda byggingarheilkenni?
• Hvernig er sjúkdómsbyggingarheilkenni greind?
• Hvernig er meðhöndlað veikindaheilkenni?
• Hverjar eru horfur á veikinda byggingarheilkenni?
• Er hægt að koma í veg fyrir veikinda byggingarheilkenni?

Hvað er veikbyggingarheilkenni?

Sick Building heilkenni (SBS) er heiti á ástandi sem talið er að orsakist af því að vera í byggingu eða annars konar lokuðu rými. Það er rakið til lélegrar loftgæða innanhúss. Nákvæm orsök er þó óþekkt. Samkvæmt neytendanefndinni um öryggi neytenda er slæm loftgæði innanhúss að finna í um það bil 30 prósent nýrra og endurbyggðra bygginga.

Stundum getur verið erfitt að greina SBS vegna mikils fjölda einkenna. Þetta getur einnig hermt eftir öðrum aðstæðum, svo sem kvefinu. Lykillinn að SBS er að einkenni þín batna eftir að hafa yfirgefið viðkomandi byggingu, aðeins til að koma aftur þegar þú kemur aftur á sama stað. Ef þú tekur eftir endurteknum einkennum sem virðast birtast þegar þú ert í tiltekinni byggingu, gætirðu íhugað að rannsaka veikbyggingarheilkenni sem orsökina.

Hver eru einkenni veikrar byggingarheilkennis?

SBS einkenni geta haft áhrif á húð, öndunarfæri og taugakerfi. Þú gætir ranglega greint sjálfan þig með kvef eða flensu.

Meðal mögulegra einkenna eru:

• erting í hálsi
• öndunarerfiðleikar
• þyngsli í brjósti
• nefrennsli
• ofnæmiseinkenni, svo sem hnerrar
• brennandi tilfinningar í nefinu
• þurr, kláðiútbrot
• höfuðverkur
• sundl
• einbeitingarerfiðleikar
• gleymska
• þreyta
• pirringur
• ógleði
• verkir í líkamanum
• hiti
• kuldahrollur

Ef þú ert með ofnæmi eða núverandi öndunarfærasjúkdóm gætirðu tekið eftir aukinni alvarleika einkenna þinna. Til dæmis gæti fólk með astma verið í meiri hættu á astmaárásum vegna SBS.

Það er einnig mikilvægt að hafa í huga að SBS hefur áhrif á alla á annan hátt. Þó að allir sem eyða tíma í ákveðnu rými gætu farið í gegnum sum ofangreindra einkenna, en það getur verið mismunandi. Sumt fólk kann ekki að upplifa nein einkenni yfirleitt. Aðrir geta fundið fyrir einkennum eftir að þeir hafa yfirgefið viðkomandi byggingu - þetta getur verið vegna endurtekinna eða langvarandi váhrifa.

Hvað veldur veikinda byggingarheilkenni?

Hugtakið „veikur byggingarheilkenni“ er notað þegar ekki er hægt að greina nákvæma orsök einkenna þinna. Hins vegar eru ýmsar mögulegt veldur því að þú getur spurt lækninn þinn um það.

Sökudólgarnir á bak við SBS geta verið:

• byggingar með lélega loftræstingu, svo sem skóla, skrifstofur og almenningsrými
• mikið ryk
• tóbaksreyk
• herbergi með lélegri lýsingu
• gamaldags tölvuskjáir sem valda álagi í augum
• tilvist myglu eða sveppa
• formaldehýð (aðallega að finna í tréhúsgögnum og gólfum)
• asbest
• efni í loftinu frá hreinsiefnum
• skordýraeitur
• Kolmónoxíð
• óson frá notkun prentara og faxvéla
• mikið álag í skólanum eða vinnunni
• mórall á vinnustað
• hiti eða lítill rakastig
• hávær vinnuumhverfi
• skordýra- eða dýraeyðsla

Í ljósi margvíslegra þátta sem geta valdið SBS er erfitt að greina eina orsök. Þú gætir verið fær um að vinna með vinnuveitanda þínum til að útrýma mögulegum áhættuþáttum. Þannig geturðu komist að vandanum.

Hvernig er sjúkdómsbyggingarheilkenni greind?

Að greina SBS felur í sér brotthvarfsferli. Læknirinn mun útiloka aðrar aðstæður sem geta líkja eftir einkennum við uppbyggingu veikinda, svo sem kvef, astma eða ofnæmi. Þeir munu einnig spyrja þig um vinnu þína og umhverfi heimilisins.

Þú gætir íhugað að halda dagbók til að skrá einkenni þín. Skrifaðu niður hvenær og hvar þau byrja, svo og hvenær þau hverfa. Vertu einnig eins nákvæmur varðandi einkenni þín og þú getur.

Hvernig er meðhöndlað veikindaheilkenni?

SBS er fyrst og fremst meðhöndlað með því að draga úr einkennum en draga úr váhrifum þínum á orsökum þessara einkenna.

Ofnæmislyf geta hjálpað til við að draga úr kláða í augum, nefi og húð. Almennir kostir, svo sem Benadryl og Zyrtec, eru víða í boði. Astma lyf geta verið nauðsynleg vegna önghljóð og annarra öndunarerfiðleika. Þetta getur falið í sér langtímalyf, svo sem leukotriene breytibúnað eða innöndunartæki við bráðum einkennum.

Nokkur skref til að meðhöndla SBS geta einnig verið tekin af vinnuveitendum. Þú eða yfirmaður þinn gætir íhugað eftirfarandi:

• Notaðu hreinsiefni með litlum gufum og engum ilmum.
• Tómarúm reglulega til að fjarlægja ryk.
• Skiptu um loftsíur á tveggja mánaða fresti (eða meira, ef þörf krefur).
• Finndu réttan rakastig - NHS Choices mælir með besta rakastiginu 40 til 70 prósent.
• Fáðu próf fyrir mögulega mold eða sveppi innanhúss.
• Uppfærðu tölvuskjái og önnur skjákerfi.
• Skiptu um ljós eftir þörfum.
• Íhugaðu að fjárfesta í LED eða bláum ljósum fyrir minni orkuframleiðslu.

Hverjar eru horfur á veikinda byggingarheilkenni?

Einkenni veikrar byggingarheilkennis batna oftast þegar þú yfirgefur viðkomandi hættulegu byggingu. Viðvarandi einkenni batna þegar þú hefur annað hvort eytt útsetningu þinni eða þegar hættur eru í byggingunni. Í sumum tilvikum getur langtímaáhrif á lélegar loftgæði innanhúss leitt til lungnasjúkdóma, svo sem astma.

Er hægt að koma í veg fyrir veikinda byggingarheilkenni?

Því miður er ekki víst að þú getir sagt til um hvort innanhússrými hafi lélega þætti í loftgæðum sem geta valdið því að þú líður veikur. Þú gætir samt getað gripið til fyrirbyggjandi aðgerða til að draga úr hættu á SBS.

Þú getur hjálpað til við að draga úr eigin áhættuþáttum fyrir veikinda byggingarheilkenni með því að:

• að taka reglulega hlé utan hússins með því að borða hádegismat utandyra, til dæmis
• opna gluggana þína til að fá smá ferskt loft, ef mögulegt er (þú gætir viljað forðast þetta við mikið frjókorn úti, þó)
• gefa augunum hlé með því að líta í burtu frá tölvunni þinni
• standa við skrifborðið þitt eða ganga um skrifstofuna
• að gæta varúðar við öll efni innanhúss, svo sem bleikja og skordýraeitur