Geta augu þín brunnið í sólbruna?

Efni.

• Einkenni
• Meðferðir
• Hvenær á að fara varlega
• Með vatni
• Í borginni
• Á fjallinu
• Gervi UV ljós
• Hvernig á að vernda augun
• Hvenær á að leita til læknis
• Aðalatriðið

Næst þegar þú ert tilbúinn að fara á ströndina eða í brekkum án hlífðar augnbúnaðar skaltu taka smá stund til að muna að augu geta orðið sólbrunnin á sama hátt og húð getur.

Alvarlega sólbrunnin augu orsakast af of mikilli útsetningu fyrir útfjólubláum geislum, eins og þeim sem sólin gefur frá sér. Þetta ástand er þekkt sem ljósritabólga.

Ljósmyndabólga, eða útfjólublá húðbólga, er bólga í hornhimnu, sem er tær þekja framan augans.

Að verja augun gegn UV geislum er eina leiðin til að forðast að sólbruna þau. Með tímanum getur of mikil sólarljós valdið sérstökum tegundum augnsjúkdóma. Má þar nefna:

• drer
• aldurstengd macular hrörnun
• krabbamein í augnlokum

Einkenni

Þegar augu þín verða of mikil fyrir UV-ljósi getur tímabundið sólbruna eða varanlegt tjón komið fram á nokkrum sviðum, þar á meðal:

• þunnt yfirborðslag glærunnar
• sjónu
• linsa
• tárubólga

Tárubólgan er þunn slímhimna sem samanstendur af tveimur hlutum. Einn hluti þekur og verndar hvítu augu (bulbar Conjunctiva). Hinn hlutinn nær yfir innra yfirborð efri og neðri augnloka (beinhimnuhimnu). Annaðhvort eða báðir hlutarnir geta orðið sólbrenndir.

Eins og á húð, getur sólbruna í augum verið mismunandi. Því lengur sem útsetning þín fyrir útfjólubláum geislum er, því líklegra eru einkennin. Einkenni ljósritabólgu geta verið óþægileg. Þau eru meðal annars:

• þreifandi tilfinning, eins og þú hafir sand í augunum
• augaverkur
• höfuðverkur
• kippandi tilfinning í augnlokinu
• rífa
• bólga
• roði
• óskýr sjón
• næmi fyrir björtu ljósi
• að sjá glóra
• þrengdir, bentu á nemendur (miosis)
• tímabundið tap á sjón eða litabreytingar í sjón þinni (þessi einkenni eru sjaldgæf)

Meðferðir

Ljósmyndabólga leysist venjulega upp á eigin spýtur innan eins til tveggja daga. Meðferð við þessu ástandi snýst venjulega um að draga úr einkennum svo að þér líði betur. Ef þig grunar að þú hafir sólbrunn augu gæti læknirinn mælt með verkjalyfjum eða augndropum með sýklalyfjum.

Þú getur líka prófað nokkrar meðferðir heima hjá þér til að draga úr einkennum:

• Fjarlægðu augnlinsur. Þetta ætti að gera strax til að láta augun gróa.
• Standast gegn löngun til að nudda augun. Þetta mun ekki veita neyðaraðstoð og gæti valdið ertingu í auganu.
• Notaðu flott þjappa. Settu þéttingar yfir lokuð augu og hvíldu.
• Prófaðu lyf. Ósjálfrátt verkjalyf til að létta höfuðverk geta hjálpað.
• Vertu alltaf með sunnudagana þína. Vertu viss um að nota sólgleraugu þín til að draga úr áhrifum skærra ljóss.
• Fáðu þér augndropa. Notaðu gervi tár til að smyrja augu.
• Slepptu förðuninni. Notkun förðunar og fölskra augnhárum getur pirrað augun enn frekar.
• Talaðu við lækninn þinn. Ef þú ert með augnháralengingar skaltu spyrja lækninn hvort betra sé að fjarlægja þær eða láta þær vera á meðan augun gróa.
• Hafðu augu tær. Forðist að fá salt vatn eða klórað vatn í augun. Ef þú syndir, verndaðu augun með loftþéttum hlífðargleraugu.

Hvenær á að fara varlega

Ekki gera þau mistök að hugsa um að augun þín séu vernduð með því að blikka eða að glápa ekki beint í sólina. Útfjólubláir geislar geta verið sterkir í nokkrum mismunandi umhverfi.

Með vatni

Sól getur endurspeglast af vatni og sandi, sem veldur UV váhrifum. Þetta getur komið fram á eftirfarandi stöðum:

• ströndinni
• vatnið
• bryggju
• bátur
• sundlaug
• hvar sem sólin hittir vatn

Í borginni

Ef þú ert fastur í borginni skaltu ekki gera mistökin við að hugsa um að þú getir farið án réttra gírs.

Sólskin getur einnig endurspeglað byggingar, bíla og steinsteypta götur. Og það skiptir ekki máli hvort það er bjart sólskin dagur eða dónalegur dagur. UV geislar geta haft áhrif á augu og húð í gegnum skýhlífina.

Á fjallinu

Sólskin getur einnig endurspeglað ís og snjó. Ef þú tekur þátt í íþróttum eins og fjallgöngu, snjóbretti eða skíði, ertu í hættu á ljósabólgu ef þú verndar ekki augun. Þessi tegund af ljósritabólgu er þekkt sem snjóblinda.

Í sumum tilvikum getur snjóblinda valdið því að yfirborð hornhimnu frýs eða verður mjög þurrt. Þetta ástand er algengt á Norður- og Suðurpólunum, en getur einnig gerst í hærri hæð þar sem loftið er þunnt. Þynnra loft veitir minni vörn gegn UV geislum, sem gerir þig viðkvæmari en þú gætir gert þér grein fyrir.

Gervi UV ljós

Aðrar gervilegar uppsprettur UV-ljóss eru ma: boga suðuvélar og skriðdýr perlu - tegund af UVB peru sem notuð er í gæludýraverslunum og skriðdýrahúsum.

Þú gætir haldið að sútunarbekkir séu öruggir fyrir augun, þar sem þeir gefa frá sér UVA í stað UVB geisla, en það er ekki rétt. Sútun rúm framleiðir allt að 100 sinnum það magn af UV geislum sem sólin gerir og getur verið mjög hættulegt fyrir augu. Ef þú notar sútunarrúm er mikilvægt að vernda augun meðan á notkun stendur.

Hvernig á að vernda augun

Ekki eru öll sólgleraugu búin jöfn. Til að tryggja að augun þín fái þá vernd sem þeir þurfa, vertu viss um að gleraugun þín hindri eða gleypi 99 til 100 prósent af UV geislum. Að klæðast brenndum hatti getur einnig hjálpað til við að verja augun gegn sólarljósi. Þegar þú ert á skíði eða nýtur annarra snjóíþrótta skaltu nota sólgleraugu eða hlífðargleraugu sem veita sömu verndarstig. Að vera með hjálm getur líka hjálpað.

Notaðu aldrei sútunarbúnað án þess að nota hlífðarbúnað. Reyndu líka að hafa augun lokuð eins mikið og mögulegt er.

Ef þú notar suðubúnað eða svipaðar vélar, skaltu vera með suðuhjálm sem er hannaður til að vernda augu og andlit.

Hvenær á að leita til læknis

Ef einkenni sólbrunninna augna halda áfram að plaga þig í meira en einn dag eða tvo, skaltu leita til læknisins. Sérfræðingur, svo sem augnlæknir eða augnlæknir, getur ávísað lyfjum ef þess er þörf.

Mundu að því lengur sem útsetning þín fyrir útfjólubláum geislum er, því meiri líkur eru á því að þú finnur fyrir alvarlegum augnsjúkdómum með tímanum, svo sem drer, eða hrörnun macular. Ef þú ert með sjónræn vandamál skaltu leita til læknisins.

Þú ættir einnig að sjá lækni ef þú ert með einhver af eftirfarandi einkennum:

• að sjá glóra
• óskýr, loðin, lítil eða brengluð sjón
• skuggaleg svæði á miðju sjónsviðinu
• næmi fyrir glampa eða ljósi
• vandamál með nætursjón

Augnlok eru sérstaklega viðkvæmt svæði líkamans. Þeir geta fengið húðkrabbamein eins og basalfrumukrabbamein, flöguþekjukrabbamein eða illkynja sortuæxli. Basalfrumukrabbamein á þessu svæði getur einnig breiðst út í augað sjálft.

Leitaðu til húðsjúkdómalæknis ef þú tekur eftir einhverjum af þessum einkennum á augnlokinu:

• mislitur vöxtur augnloks sem virðist rauður, svartur eða brúnn
• brot í húðinni sem hverfa ekki, eða breytingar á húð áferð
• bólga eða þykknun húðar
• augnháratapi

Aðalatriðið

Rétt eins og húð, eru augu þín viðkvæm fyrir sólbruna vegna of mikillar útsetningar fyrir UV geislum. Þetta ástand, kallað ljóseindabólga, hverfur venjulega af eigin raun innan fárra daga. Til skamms tíma getur útsetning fyrir UV-geislum og sólbruna í augum valdið óþægilegum einkennum.

Til lengri tíma litið geta alvarleg skilyrði, svo sem drer, aldurstengd hrörnun í augnbotni og krabbamein í augnlokum valdið. Það er mikilvægt að verja augun gegn sólinni og gæta sérstakrar varúðar þegar þú ert í mikilli hæð þar sem loft er þunnt og UV geislar eru sterkir.