Tannduft: Hvað það er og hvernig það staflast upp að tannkreminu

Efni.

• Hvað er tann duft?
• Hægt að búa til heima
• Hægt að kaupa í sérverslunum eða á netinu
• Tannduft þarf vatn
• Hvað er tannkrem?
• Kostir og gallar hvers og eins
• Tannduft
• Tannkrem
• Hver er árangursríkari við að hreinsa tennur?
• Einhverjar varúðarráðstafanir til að vera meðvitaðir um?
• Taka í burtu

Við erum með vörur sem við teljum nýtast lesendum okkar. Ef þú kaupir í gegnum tengla á þessari síðu gætum við þénað litla þóknun. Hér er ferlið okkar.

Ef þú hefur aldrei heyrt um tönnduft ertu ekki einn. Þessi aldagamla vara var undanfari tannkrems en hún féll úr hag fyrir áratugum.

Jafnvel þó það sé erfitt að finna í hillum verslana er tönnduft ennþá fáanlegt á netinu og í sérverslunum. En ættirðu að fara framhjá þér að kaupa það?

Í þessari grein munum við útskýra muninn á tönndufti og tannkrem, ásamt því að veita kostir og gallar fyrir hvern og einn.

Hvað er tann duft?

Tönnduft er talið eiga uppruna sinn fyrir mörgum þúsundum ára. Fornt fólk kann að hafa notað innihaldsefni eins og myrru, brennda eggjaskurn, mulið dýrabeinsösku og ostruskel til að búa til duft sem getur fjarlægt lykt í munni auk hreinsa og pússa tennur.

Heimabakaðar og framleiddar tannduftar sem innihéldu salt, krít eða matarsódi náðu háu vinsældum sínum á 19. öld.

Hægt að búa til heima

Í dag er hægt að búa til tannduft heima úr ýmsum hráefnum, svo sem:

• matarsódi
• gróft salt
• virkjað kolduft
• bragðefni

Sumt bætir við ilmkjarnaolíum fyrir bragð og heilsufarslegan ávinning, svo sem piparmintu eða negul, auk sætuefni, svo sem xylitol.

Hægt að kaupa í sérverslunum eða á netinu

Tannduft er einnig hægt að kaupa í sumum sérvöruverslunum og á netinu. Sum framleidd tönnduft innihalda flúoríð sem berjast gegn hola en önnur ekki.

Dæmigerð innihaldsefni eru hreinsiefni og slípiefni sem ætlað er að pússa tennur og fjarlægja yfirborðsbletti. Sum innihaldsefni sem þú getur búist við að finni í tönndufti í atvinnuskyni eru:

• matarsódi (natríum bíkarbónat)
• virkjaður kol
• bentónít leir

Þessar vörur innihalda einnig bragðefni.

Tannduft þarf vatn

Ólíkt tannkrem þarf tönnduft að bæta við vatni til að bursta tennurnar.

Stráðu ráðlögðu duftmagni, venjulega um það bil áttunda af teskeið, yfir blautan tannbursta og burstaðu tennurnar eins og venjulega.

Hvað er tannkrem?

Tannkrem byrjaði að skipta um tannduft í kringum 1850 og var upphaflega selt í krukkur.

Snemma tegund tannkrem innihélt oft innihaldsefni eins og krít og sápu. Þessi snemma hreinsiefni og whiteners voru almennt að finna í tannkrem þar til snemma á 20. öld, þegar notkun hreinsiefna fyrir þvottaefni, svo sem natríumlaurýlsúlfat, varð algeng. Flúoríð var kynnt árið 1914.

Í dag er natríumlúrýlsúlfat og flúoríð enn venjulega að finna í mörgum vörumerkjum af tannkrem. Önnur innihaldsefni eru þykkingarefni, rakaefhi og bragðefni af ýmsu tagi.

Kostir og gallar hvers og eins

Tannduft

Tannkrem

Hver er árangursríkari við að hreinsa tennur?

Þó að margar rannsóknir hafi verið sýndar sem sýna mikilvægi þess að bursta tennur með flúoríð tannkrem, eru það ekki margir sem andstæða ávinninginn af tannkreminu á móti tannduftinu.

Tvær rannsóknir (ein frá 2014 og aðrar frá 2017) hannaðar af sama aðalrannsakandanum komust að því að tönnduft var árangursríkara en tannkrem til að fjarlægja yfirborðsbletti úr tönnum, auk þess að stjórna tannholdsbólgu af völdum veggskjölds.

Tannkrem í dag og tannduft deila mörgum af sömu innihaldsefnum, nema flúor. Ef bardagi í hola er mikilvægur fyrir þig, vertu viss um að athuga merkimiða vöru sem þú kaupir til að tryggja að hún innihaldi flúoríð.

Tannduft inniheldur ekki innihaldsefni sem fjarlægja eðlislæga og óhefðbundna bletti. Ekki heldur mörg tannkrem. Innri litir eru þeir sem eiga uppruna sinn í tönninni, í stað þess að vera á yfirborði hennar.

Algengustu orsakir eðlisblettanna eru nokkur lyf sem nota of mikið flúoríð og tannskemmdir. Tóbak og sumir drykkir, svo sem kaffi, te og rauðvín, geta valdið óhreinindum.

Ef þú ert að íhuga að nota tönnduft til að fjarlægja bletti gætirðu verið betur sett með hvítandi tannkrem mótað í þessu skyni.

Einhverjar varúðarráðstafanir til að vera meðvitaðir um?

Bæði tannkrem og tönnduft hafa ávinning fyrir tannheilsu. Báðir geta einnig innihaldið innihaldsefni sem geta haft áhyggjur af fólki þegar kemur að heilsufarinu. Má þar nefna:

• Triclosan. Triclosan er bakteríudrepandi efni. Það var fjarlægt úr flestum tannkremssamsetningum vegna áhyggna af getu þess til að búa til sýklalyfjaónæmi, auk þess að trufla starfsemi skjaldkirtilshormóns.
• Natríumlárýlsúlfat (SLS). Sumar rannsóknir benda til þess að notkun þessa efnis sé örugg og að óttinn við það sé of mikið. Sumum finnst SLS þó ertandi fyrir húðina og góma, og það eru einnig nokkrar vísindalegar sannanir til að rökstyðja þá fullyrðingu.
• Flúoríð. Þó að það sé almennt viðurkennt að flúor sé gagnlegt fyrir tannheilsu, hafa sumir áhyggjur af aukaverkunum sem það getur valdið. Má þar nefna aflitun eða hvíta bletti á tönnum (flúor í tannskemmdum) og flúor í beinum, beinasjúkdómur. Þess má geta að aukaverkanir flúoríðs orsakast af því að kyngja miklu magni, eða vegna langtíma útsetningar fyrir miklu magni, ekki af venjulegri notkun tannkremsins.

Hvort sem þú notar tannkrem, tönnduft eða blöndu af báðum, athugaðu innihaldsefnin til að ganga úr skugga um að þú notir vöru sem þér líður vel með.

Taka í burtu

Tannduft á undan tannkreminu í margar aldir. Það er ekki mikið notað í dag, en það er enn hægt að kaupa á netinu.

Bæði tannkrem og tönnduft hafa ávinning fyrir munnheilsuna. Tannduft hefur ekki verið mikið rannsakað. Tvær litlar rannsóknir komust hins vegar að því að tannduft er betri en tannkrem þegar kemur að því að draga úr veggskjöldu og hvíta ytri bletti.

Flestar tönnduftblöndur innihalda þó ekki flúoríð eða nein tegund af hráefni gegn holrúmi. Ef holrúm eru áhyggjuefni gætirðu verið betra að halda þig við tannkrem.

Ef þú ert að reyna að forðast flúor eða vilt stjórna innihaldsefnum sem þú notar, getur það verið betra val þitt að búa til tannduft heima eða kaupa náttúrulegt vörumerki.