Hvað er Usnea? Allt um þetta náttúrulyf

Efni.

• Helstu efnasambönd og notkun Usnea
• Hugsanlegur heilsubætur
• Getur stuðlað að sársheilun
• Getur verndað gegn tilteknum krabbameinum
• Getur stuðlað að þyngdartapi
• Öryggi og hugsanlegar aukaverkanir
• Aðalatriðið

Usnea, einnig þekkt sem skegg gamals manns, er tegund af fléttum sem vex á trjám, runnum, steinum og jarðvegi í tempruðu og rakt loftslagi um allan heim (1).

Það hefur lengi verið notað í hefðbundnum lækningum. Forn-gríski læknirinn Hippókrates er talinn hafa notað það til að meðhöndla þvagleiki og það er talið meðhöndla sár og bólgu í munni og hálsi í Suður-Afríku þjóðlækningum ().

Nú á dögum er usnea almennt notaður til að létta þyngd, róa hálsbólgu, flýta fyrir sársheilun og draga úr sársauka og hita. Sumir leggja jafnvel til að það geti hjálpað til við að berjast gegn ákveðnum tegundum krabbameins (1).

Þessi grein fer yfir vísindaleg gögn til að segja þér allt sem þú þarft að vita um ávinning og aukaverkanir usnea.

Helstu efnasambönd og notkun Usnea

Þó fléttur eins og usnea geti litið út eins og stakar plöntur, þá samanstanda þær af þörunga og svepp sem vaxa saman.

Í þessu gagnlega sambandi veitir sveppurinn uppbyggingu, massa og vernd gegn frumefnunum meðan þörungurinn framleiðir næringarefni til að viðhalda þeim báðum (1).

Talið er að usnic sýra og fjölfenól, helstu virku efnasamböndin í usnea, skili flestum meintum ávinningi þess (3).

Efnasambönd sem kallast depsides, depidones og benzofurans geta einnig haft heilsufarsleg áhrif, en þörf er á meiri rannsóknum (1).

Ónæmisaðgerðir eru gerðar að veigum, tei og fæðubótarefnum og auk þess bætt við ýmsar vörur eins og lyfjakrem. Algengt er að taka það til inntöku eða bera það beint á húðina.

Usnea er flétta sem er rík af usnic sýru og fjölfenólum. Það er fáanlegt sem veig, te, bætiefni og lyfjakrem.

Hugsanlegur heilsubætur

Usnea er sagt bjóða upp á ýmsar heilsubætur, allt frá þyngdartapi til verkjastillingar til krabbameinsverndar. Hins vegar eru fáir þessara nota studdir af núverandi rannsóknum.

Hér eru mögulegir kostir með mest vísindalegt stuðning.

Getur stuðlað að sársheilun

Usnic sýra, eitt helsta virka efnasambandið í usnea, getur stuðlað að sársheilun.

Rannsóknir á tilraunaglasi benda til þess að þetta efnasamband geti barist gegn sýkingum sem valda bakteríum, dregið úr bólgu og örvað lokun sárs (,).

Rannsóknir á rottum sýna að usnic sýra eykur merki um sársheilun, svo sem kollagenmyndun, þegar hún er borin beint á sár. Bólgueyðandi eiginleikar fléttunnar geta verið ábyrgir ().

Það eru líka vísbendingar um að usnínsýra geti verndað gegn Staphylococcus aureus bakteríur, sem oft bera ábyrgð á húðsýkingum (7, 8).

Hins vegar er sem stendur óljóst hvort magn usnic sýru sem er til staðar í ákveðnum kremum fyrir húðvörur er nægjanlegt til að veita sömu ávinning. Þess vegna er þörf á fleiri rannsóknum á mönnum.

Getur verndað gegn tilteknum krabbameinum

Usnea er ríkt af fjölfenólum, tegund andoxunarefna sem hjálpar til við að berjast gegn frumuskemmdum af völdum óstöðugra efnasambanda sem kallast sindurefni.

Aftur á móti getur þessi andoxunarvirkni verndað gegn ýmsum sjúkdómum, þar með talið krabbameini (,,,).

Rannsóknir á tilraunaglösum benda ennfremur til þess að usnic sýra geti hjálpað til við að koma í veg fyrir krabbameinsfrumuvöxt og drepið krabbameinsfrumur en forðast þær sem ekki eru krabbameins með sértækum hætti (,,, 14).

Þó þessar niðurstöður lofi góðu er þörf á fleiri rannsóknum.

Getur stuðlað að þyngdartapi

Usnic sýra, aðal virka efnasambandið í usnea, er vinsælt innihaldsefni í fæðubótarefnum fyrir þyngdartap, þar með talin fitubrennari. Talið er að það stuðli að þyngdartapi með því að auka efnaskiptahraða ().

Þrátt fyrir að það geti verið árangursríkt, benda margar skýrslur til þess að fæðubótarefni til þyngdartaps til inntöku sem innihalda usnic sýru, eins og LipoKinetix, geti valdið lifrarbilun og jafnvel dauða (,,,,).

Flestir náðu sér eftir að þeir hættu að taka slík fæðubótarefni. Hins vegar upplifði hlutfall alvarlega lifrarbilun, þurfti neyðaraðgerð á lifur eða dó ().

Þó að ekki sé ljóst hvort usnic sýra olli öllum slæmum áhrifum af þessum fjölefna viðbótarefnum, er ekki mælt með usnic sýru og fitubrennurum sem innihalda usnic sýru til að auka þyngdartap vegna athyglisverða áhyggjuefna.

Ónæmi getur stuðlað að sársheilun, barist gegn krabbameinsfrumum og stuðlað að þyngdartapi. Notkun þess er þó letin vegna aukaverkana og rannsóknir á mönnum skortir vegna sárabótunar og krabbameinsáhrifa.

Öryggi og hugsanlegar aukaverkanir

Þegar það er tekið með munni hefur usnic sýra, helsta virka efnasambandið í usnea, verið tengt við nokkur tilfelli af alvarlegri lifrarbilun, þörf fyrir neyðaraðgerð á lifur og jafnvel dauða (,,,,).

Dýrarannsóknir benda til þess að diffratsýra, annað usneasamband, sé eitrað fyrir lifur þegar það er neytt í miklu magni (21).

Þar að auki benda sumar vísbendingar til þess að drykkja óþynntra veigatengda eða mikið magn af sterku usnea tei geti valdið magaóþægindum (1).

Skammtar af usnic sýru og diffratsýru geta verið mjög mismunandi milli fæðubótarefna og skammtar sem eru nógu stórir til að hafa neikvæð áhrif eru ekki þekktir.

Þess vegna er þörf á frekari rannsóknum á öryggi.

Í millitíðinni ættir þú að gæta varúðar áður en þú notar usnea te, veig eða hylki. Íhugaðu að ráðfæra þig við heilbrigðisstarfsmann þinn áður en þú bætir þessum vörum við þína venju.

Að nota vörur sem innihalda usnea eða usnic sýru beint á húðina getur verið öruggari kostur, þó að sumir geti fundið fyrir rauðum, kláðaútbrotum (22).

Vegna skorts á öryggisrannsóknum ættu börn og barnshafandi og konur með barn á brjósti að forðast ónæði.

Þegar það er tekið með munni getur usnea valdið magaóþægindum og alvarlegum lifrarskaða. Börn og barnshafandi eða konur sem hafa barn á brjósti ættu að forðast það alfarið, en allir aðrir ættu að sýna mikla varúð.

Aðalatriðið

Usnea er flétta sem hefur verið notuð um aldir til að lækna ýmsa kvilla. Þó að það sé sagt bjóða upp á fjölda heilsubóta eru mjög fáir nú studdir af vísindum.

Sumar vísbendingar benda til þess að usnea geti hjálpað til við sársheilun og verndað gegn ákveðnum krabbameinum - þó að frekari rannsóknir séu nauðsynlegar.

Ennfremur, þó að það geti aukið þyngdartap, er það ekki mælt með þessum tilgangi vegna alvarlegra aukaverkana.

Reyndar, þegar það er tekið í munn, getur usnea valdið magaóþægindum, alvarlegum lifrarskemmdum og jafnvel dauða. Þú ættir að sýna mikla varúð við þessa viðbót og ávallt hafa samband við lækninn áður en þú tekur hana.