Þyngdartap: Cinch! Heilbrigðar snakkhugmyndir

Efni.

• Umsögn fyrir

Heilbrigður snarl #1: Sonoma snakk

Dreifið 1 lítilli Babybel smurosti á 1 skammt af náttúrulegum heilkornakökum (sjá pakkann fyrir skammtastærð). Skreytið með 1∕2 tsk þurrkuðu rósmaríni. Berið fram með 1 bolli rauðum vínberjum og 10 svörtum ólífum.

Heilbrigður snarl #2: Trönuberja-Parmesan popp

Setjið 1∕4 bolla ópoppaða poppkjarna og 1 msk háolíu sólblómaolíu í þunga pönnu og hristið við miðlungs hita þar til þau poppuðu. Blandið saman við 1∕4 bolla þurrkuð trönuber sætt með ávaxtasafa, 1∕4 bolla rifið parmesan og 1 tsk saltlaus ítalsk kryddblanda.

Heilbrigður snarl #3: Peppery Pear Crunch

Ristið 1∕2 enskt muffins úr heilkorni, dreift með 1 lítilli Babybel Gouda og kryddið með svörtum pipar. Efst með 1 peru, sneið og 2 msk sneiddar möndlur.

Heilbrigður snarl #4: hitabeltisávextir og jógúrtdýfa

Brjótið saman 1∕4 tsk sítrónubörk, skeið af kardimommu, 1∕4 bolla heilu hafrar og 2 msk hakkaðar makadamíuhnetur í 1 bolla fitusnauð grísk jógúrt. Berið fram með 1 bolla alls: klumpur af mangó og ananas, sneiddar stjörnuávextir og vínber.

Healthy Snack #5: California Sunshine Salat

Blandið saman köflum úr 1 miðlungs appelsínu (fjarlægið fræ); 1∕2 bolli frosið maís, þíða; 1∕2 bolli kælt edamame; og 1∕4 miðlungs avókadó, saxað. Kasta með 2 msk hrísgrjónaediki og 1∕4 tsk hvert þurrkað timjan, svartur pipar og sítrónubörkur.

Fáðu Cinch! hollar morgunverðaruppskriftir

Fara aftur til Cinch! þyngdartapsáætlun aðalsíða

Umsögn fyrir