Höfundur: Robert Doyle
Sköpunardag: 23 Júlí 2021
Uppfærsludagsetning: 3 Júlí 2025
Anonim
Hvað á að borða fyrir viðburð: Kveiktu á með þessum matarsamsetningum - Lífsstíl
Hvað á að borða fyrir viðburð: Kveiktu á með þessum matarsamsetningum - Lífsstíl

Efni.

Þú hefur eytt dögum, vikum eða jafnvel mánuðum í að undirbúa fyrsta 10K eða stóra fundinn þinn með fyrirtækjum. Svo ekki blása því á leikdaginn með því að mæta slakur eða stressaður. „Ef þú veist hvað þú átt að borða fyrir atburð geturðu snúið líkama þínum og heila til að ná hámarksárangri,“ segir Elizabeth Somer, R.D., ráðgjafarmeðlimur í SHAPE og höfundur Borðaðu leið þína til hamingju. Hér er allt sem þú þarft til að ná árangri í öllum aðstæðum.

• Hvað á að borða hvenær: Þú ert með stóra vinnukynningu á morgnana

• Þú ert með morgunhlaup

•Þú átt kvöldverðarstefnu í kvöld

• Þú ert með langt flug

• Þú ert með sultupakkaða áætlun frá hádegi til miðnættis


Umsögn fyrir

Auglýsing

Áhugaverðar Færslur

6 Náttúruleg úrræði við astma

6 Náttúruleg úrræði við astma

Frábært náttúrulegt lækning við a tma er kú t ætt te vegna þe að það er læmt og læmandi. Hin vegar má nota piparrótar &#...
Hydrochlorothiazide (Moduretic)

Hydrochlorothiazide (Moduretic)

Hýdróklórtíazíðhýdróklóríð er þvagræ ilyf em er mikið notað til að meðhöndla háan blóðþr&#...