Hvers vegna er í lagi að elska ekki líkama þinn stundum, jafnvel þótt þú styðji jákvæðni líkamans

Efni.

• Umsögn fyrir

Raeann Langas, fyrirsæta frá Denver, er sú fyrsta sem segir þér hvaða áhrif jákvæð hreyfing líkamans hefur haft á hana. „Ég hef glímt við líkamsímynd allt mitt líf,“ sagði hún nýlega Lögun. "Það var ekki fyrr en ég byrjaði að sjá og lesa um þessar nýju fyrirmyndir, sem stuðluðu að sjálfsást í öllum stærðum, að ég fór að átta mig á því hversu magnaður líkami minn er í raun og veru."

Það er ástæðan fyrir því að hún byrjaði á bloggi sínu, tileinkað því að sanna að tíska sé tíska, sama um stærð þína. „Hvort sem þú ert stærð 2 eða 22, konur vilja (og eiga það skilið) að klæðast dóti sem lítur vel út á þeim og styrkja þau,“ segir hún. "Líkamleg jákvæð hreyfing hefur aðeins hjálpað til við að viðhalda því."

Sem sagt, Raeann er líka gegnsær um þá staðreynd að reikna út hvernig að elska líkama þinn er í raun og veru mjög erfitt-og að hafa neikvæðar hugsanir og tilfinningar um sjálfan þig er algerlega eðlilegt og eðlilegt. „Ég held að það sé mikilvægt að vita að jafnvel þær konur sem eru stöðugt að skrifa um að vera stoltar af líkama sínum eiga fullt af augnablikum þegar þær eru fullar efasemda,“ segir hún. "Það er það sem þú gerir á þessum augnablikum sem skiptir raunverulega máli."

Hinn 24 ára gamli tískubloggari endurspeglaði þessar tilfinningar í nýlegri Instagram færslu þar sem hún opnaði um það að elska líkama þinn sé ferli, ekki eitthvað sem gerist á einni nóttu. „Ég læt margar konur spyrja mig hvernig þær geti byrjað að elska líkama sinn og ég segi alltaf að þetta sé ævilangt ferðalag,“ skrifaði hún í færslunni. "Þú verður að vinna í sambandi þínu við líkama þinn á hverjum einasta degi."

Viskuorð Raeann voru innblásin af fundi sem hún átti við ljósmyndara sinn, deilir hún. „Hún ákvað að opna fyrir mér hvernig hún var á stað þar sem hún tók eftir að líkami hennar var að breytast og hversu óánægð hún var með það,“ segir hún. „Það vakti mig virkilega til umhugsunar um hvernig konur eru svona harðar við sjálfar sig og hversu erfitt það er að ætlast til þess að hún elski líkama þinn núna og einnig í öllum áföngum þess í lífinu. "

Þó að það sé frábært að við lifum á tímum þar sem við erum stöðugt að hvetja okkur til að elska okkur sjálf, þá getur það kaldhæðnislegt fylgt mikil pressa. „Það er stöðug barátta að faðma alla hluti af þér,“ heldur Raeann áfram. "Það er satt að segja eins og að vera í sambandi. Sumir dagar eru frábærir-maður er ástfanginn yfir höfuð en aðrir dagar eru erfiðir og krefjast mikillar vinnu."

Við sem manneskjur höfum tilhneigingu til að vera sjálfsgagnrýnin en það er það sem þú gerir eftir að hafa þessar neikvæðu hugsanir sem þú ættir að einbeita þér að. „Það eru margir dagar þar sem ég lendi í því að segja„ guð minn góður, maginn lítur hræðilega út í þessum kjól “eða hvað sem það er,“ segir Raenne. „En í hvert sinn sem ég segi eitthvað svona, skora ég á sjálfan mig að segja líka eitthvað jákvætt bara til að breyta tóninum í samtalinu sem ég á við sjálfan mig.“

Kjarni málsins? Líkamsjákvæðni er ekki línulegt ferðalag og það er örugglega ekki auðvelt. Jú, þú gætir stundum sleppt og lent aftur í eitruðum skilaboðum sem samfélagið hefur sent þér allt líf þitt. Þetta gerir þig ekki að bilun, né þýðir það að þú hafir neikvætt hugarfar. Það þýðir bara að þú ert mannlegur og það er alveg í lagi. Eins og Raeann orðar það: „Haltu áfram að eltast við hatrið með góðvild og kærleika vegna þess að orð eru svo öflug og að lokum muntu sjá-og meira um vert finnst-breyting."

Umsögn fyrir