Greining og meðhöndlun vetrarútbrota

Efni.

• Einkenni vetrarútbrota
• Áhættuþættir sem þarf að hafa í huga
• Hugsanlegar orsakir vetrarútbrota
• Greining á vetrarútbrotum
• Meðferð við vetrarútbrot
• Hvernig á að koma í veg fyrir vetrarútbrot
• Takeaway

Við tökum með vörur sem við teljum að séu gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum krækjur á þessari síðu gætum við fengið smá þóknun. Hér er ferlið okkar.

Kalt veður getur sett toll á líkama þinn. Þegar hitastigið lækkar lækkar rakainnihaldið í húðinni. Þetta getur leitt til vetrarútbrota. Útbrot á veturna eru svæði með pirraða húð. Það stafar oftast af þurri húð. Jafnvel ef þú ert með heilbrigða húð það sem eftir er ársins getur verið að þú fáir vetrarútbrot á köldum árstímum. Ástandið er algengt og endurtekur sig oft ár eftir ár. Flestir sem búa við kalt loftslag hafa upplifað það að minnsta kosti einu sinni.

Án meðferðar og lífsstílsbreytinga getur útbrot verið í allan vetur. Sem betur fer eru til leiðir til að halda húðinni heilbrigðri og raka allan ársins hring.

Einkenni vetrarútbrota

Útbrot á veturna geta falið í sér eitthvað af eftirfarandi einkennum:

• roði
• bólga
• kláði
• flögra
• viðkvæmni
• ójöfnur
• blöðrur

Útbrot geta haft áhrif á eitt svæði líkamans, oft á fótum, handleggjum eða höndum. Í öðrum tilvikum getur það verið útbreitt á líkama þinn.

Áhættuþættir sem þarf að hafa í huga

Hver sem er getur fengið útbrot á veturna, en sumir eru líklegri en aðrir. Þú ert líklegri til að fá útbrot á veturna ef þú hefur sögu um:

• exem
• rósroða
• húðbólga
• ofnæmi
• astma
• viðkvæm húð

Að eyða miklum tíma utandyra getur einnig aukið hættuna á að fá útbrot í vetur.

Hugsanlegar orsakir vetrarútbrota

Ytra lag húðarinnar þínar inniheldur náttúrulegar olíur og dauðar húðfrumur sem halda vatni inni í húðinni. Þetta hjálpar þér að halda húðinni mjúkri, raka og sléttri.

Beitt kalt hitastig getur haft áhrif á ástand húðarinnar. Kalt loft, lítill raki og mikill vindur utandyra losar húðina um bráðnauðsynlegan raka. Það að hækka hitann og fara í heitar sturtur innandyra. Þessar hörðu aðstæður valda því að húðin missir náttúrulegar olíur. Þetta gerir raka kleift að flýja, sem leiðir til þurrar húðar og hugsanlega vetrarútbrota.

Aðrar mögulegar orsakir vetrarútbrota eru:

• næmi fyrir bakteríudrepandi sápu, lyktareyðandi sápu, hreinsiefni eða öðrum efnum
• húðsjúkdóma, svo sem psoriasis eða exem
• bakteríusýkingu
• veirusýkingu
• ofnæmi fyrir latexi
• streita
• þreyta

Sólbrunnur getur einnig leitt til vetrarútbrota. Útfjólubláir (UV) geislar sólarinnar geta verið öflugir, jafnvel á veturna. Reyndar, samkvæmt The Skin Cancer Foundation, endurspeglar snjór allt að 80 prósent af útfjólubláu ljósi, sem þýðir að hægt er að lenda í sömu geislum tvisvar. UV geislar eru einnig háværari í hærri hæð. Þetta er mikilvægt að muna ef þú hefur gaman af snjóbretti, skíðum eða öðrum alpagreinum.

Greining á vetrarútbrotum

Læknirinn þinn getur oft greint vetrarútbrot meðan á líkamlegu prófi stendur. Þeir fara yfir einkenni og sjúkrasögu til að ákvarða orsök útbrota og ávísa meðferð.

Ef þú hefur ekki skipt um sápu þína eða útsett húðina fyrir efnum nýlega, er líklegt að útbrot séu vegna þurrar húðar. Ef þú ert að raka húðina reglulega og takmarka útsetningu fyrir miklum kulda eða heitum hita, getur eitthvað annað valdið útbrotum þínum. Það er mögulegt að þú sért með ofnæmisviðbrögð við vöru fyrir persónulega umönnun eða lyf. Þú gætir líka haft sýkingu eða húðsjúkdóm, svo sem exem, psoriasis eða húðbólgu.

Meðferð við vetrarútbrot

Flestar meðferðir við útbrotum í vetur eru ódýrar og þurfa ekki lyfseðil. Til dæmis:

• Rakakrem eru oft fyrsta vörnin gegn útbrotum vetrarins vegna þess að þau hjálpa til við að læsa raka í húðinni. Notaðu rakakrem nokkrum sinnum á dag, sérstaklega eftir bað og handþvott.
• Bensín hlaup virkar einnig sem hindrun til að hjálpa við að innsigla raka í húðinni. Ef þér líkar ekki hugmyndin um að nota jarðolíuafurðir skaltu íhuga að prófa jarðolíu staðgengla, svo sem Waxelene eða Un-Petroleum, sem einnig koma í veg fyrir rakatap.
• Náttúrulegar olíur, svo sem ólífuolía og kókosolía, geta hjálpað til við að róa pirraða húðina og bæta á sig raka. Berið á húðina eftir þörfum.
• Grænmetisstytting er önnur vinsæl þjóðlyf við þurri húð vegna þess að fast olíuinnihald hennar hjálpar til við að endurheimta raka. Reyndu að slá því saman eftir bað eða fyrir svefn.
• Að baða sig með mjólk getur hjálpað til við að róa kláða í húðinni. Dýfðu hreinum þvottaklút í nýmjólk og dúðuðu honum á viðkomandi svæði líkamans eða drekktu í heitu baðkari með mjólk bætt í um það bil 10 mínútur.
• Haframjölssápa og böð geta einnig hjálpað til við að róa húðina. Kauptu sápu úr haframjöli, eða bættu fínmalaðri höfrum í heitt bað og láttu það liggja í bleyti í um það bil 10 mínútur.
• Staðbundin kortisónkrem, sem fást með eða án lyfseðils, geta hjálpað til við að draga úr roða, kláða og bólgu í húðinni. Fylgdu leiðbeiningum framleiðanda eða notaðu samkvæmt fyrirmælum læknisins.

Flest vetrarútbrot batna með breytingum á lífsstíl, heimilismeðferð og OTC-meðferðum. Aðrir geta verið viðvarandi eða versnað. Klóra getur valdið því að húð þín klikkar og blæðir. Þetta gefur bakteríum fullkomna opnun og setur þig í hættu á smiti.

Hafðu samband við lækninn þinn ef þú ert með útbrot sem bregðast ekki við óbeinum meðferðum, blæðir eða eru með alvarleg einkenni.

Hvernig á að koma í veg fyrir vetrarútbrot

Besta leiðin til að koma í veg fyrir útbrot vetrarins er að forðast kalt loftslag og þurrt loft alveg. Prófaðu þessar forvarnarráð ef þú eyðir ekki vetrinum í heitu loftslagi:

• Fjárfestu í rakatæki til að bæta raka í loftið í kringum þig. Heildarhús, eins herbergi og persónuleg rakatæki eru í boði. Finndu frábært úrval á Amazon.com.
• Baðaðu sjaldnar, skaltu sem minnst og forðastu heitt vatn. Hugleiddu að baða annan hvern dag yfir veturinn, þegar líkami þinn svitnar kannski ekki eins mikið eða verður jafn skítugur.
• Notaðu náttúrulegar, ilmlausar sápur úr glýseríni, geitamjólk, shea smjöri eða ólífuolíu.
• Notið föt úr náttúrulegum trefjum sem anda, svo sem bómull og hampi, til að draga úr ertingu í húð og ofhitnun.
• Verndaðu hendurnar með því að vera í hanska í hvert skipti sem þú ferð út í köldu veðri. Þú ættir einnig að vera með hlífðarhanska þegar þú þvoðir uppvask, sökkva hendunum í vatn í lengri tíma eða hreinsa með efnavörum.
• Koma í veg fyrir sólbruna á vetrum með því að nota breiðvirka sólarvörn sem hefur SPF 30 eða hærri þegar þú eyðir tíma utandyra.

Takmarkaðu tímann sem þú eyðir fyrir framan elda sem minnka rakastig og verða húðinni fyrir miklum hita.

Takeaway

Að taka fyrirbyggjandi skref og setja rakakrem við fyrstu merki um þurra húð getur hjálpað þér að draga úr hættu á útbrotum á veturna.

Sum vetrarútbrot eru bara óþægindi. Önnur útbrot eru alvarlegri og þurfa læknismeðferð. Hafðu samband við lækninn þinn ef útbrotið lagast ekki þrátt fyrir meðferð heima fyrir eða ef þú hefur aðrar áhyggjur af útbrotinu.