Blandað mataræði

Hægt er að nota blíður mataræði samhliða breytingum á lífsstíl til að koma til móts við einkenni sárs, sviða, GERD, ógleði og uppkasta. Þú gætir líka þurft blíður mataræði eftir skurðaðgerð í maga eða þörmum.

Blátt mataræði nær til matar sem eru mjúkir, ekki mjög sterkir og trefjar litlir. Ef þú ert á blönduðu mataræði ættirðu ekki að borða sterkan, steiktan eða hráan mat. Þú ættir ekki að drekka áfengi eða drykki með koffíni í.

Heilbrigðisstarfsmaður þinn mun segja þér hvenær þú getur byrjað að borða annan mat aftur. Það er samt mikilvægt að borða hollan mat þegar þú bætir matnum við aftur. Þjónustufyrirtækið þitt getur vísað þér til næringarfræðings eða næringarfræðings til að hjálpa þér að skipuleggja heilsusamlegt mataræði.

Matur sem þú getur borðað í blóði er meðal annars:

• Mjólk og aðrar mjólkurafurðir, aðeins fitusnauðar eða fitulausar
• Soðið, niðursoðið eða frosið grænmeti
• Kartöflur
• Niðursoðinn ávöxtur sem og eplasósa, bananar og melónur
• Ávaxtasafi og grænmetissafi (sumir, eins og þeir sem eru með GERD, gætu viljað forðast sítrus og tómata)
• Brauð, kex og pasta búin til með hreinsuðu hvítu hveiti
• Hreinsað, heitt korn, svo sem Hveitikrem (farina korn)
• Magurt, meyrt kjöt, svo sem alifugla, hvítfiskur og skelfiskur sem er gufusoðið, bakað eða grillað án viðbætts fitu
• Rjómalöguð hnetusmjör
• Búðingur og vanill
• Graham kex og vanillukökur
• Popsicles og gelatín
• Egg
• Tofu
• Súpa, sérstaklega seyði
• Veikt te

Sum matvæli sem þú gætir viljað forðast þegar þú ert í blóði er:

• Fitumjólkurmatur, svo sem þeyttur rjómi eða fituríkur ís
• Sterkir ostar, svo sem bleu eða Roquefort ostur
• Hrátt grænmeti og salöt
• Grænmeti sem gerir þig gasandi, svo sem spergilkál, hvítkál, blómkál, agúrka, græn paprika og korn
• Þurrkaðir ávextir
• Heilkorns- eða klíðakorn
• Heilkornabrauð, kex eða pasta
• Súrum gúrkum, súrkáli og öðrum gerjuðum matvælum
• Krydd og sterkar kryddtegundir, svo sem heitan pipar og hvítlauk
• Matur með miklum sykri í
• Fræ og hnetur
• Mjög kryddað, læknað eða reykt kjöt og fiskur
• Erfitt, trefjaríkt kjöt
• Steiktur matur
• Áfengir drykkir og drykkir með koffíni í

Þú ættir einnig að forðast lyf sem innihalda aspirín eða íbúprófen (Advil, Motrin).

Þegar þú ert á slæmu mataræði:

• Borðaðu litlar máltíðir og borðuðu oftar á daginn.
• Tyggðu matinn þinn hægt og tyggðu hann vel.
• Hættu að reykja sígarettur, ef þú reykir.
• EKKI borða innan 2 tíma frá svefn.
• EKKI borða mat sem er á listanum „matvæli til að forðast“, sérstaklega ef þér líður ekki vel eftir að hafa borðað þá.
• Drekka vökva hægt.

Brjóstsviði - blíður mataræði; Ógleði - blíður mataræði; Magasár - blíður fæði

Pruitt CM. Ógleði, uppköst, niðurgangur og ofþornun. Í: Olympia RP, O'Neill RM, Silvis ML, ritstj. Brýn umönnun læknis leyndarmál. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: 20. kafli.

Thompson M, Noel MB. Næring og heimilislækningar. Í: Rakel RE, Rakel DP, ritstj. Kennslubók í heimilislækningum. 9. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: 37. kafli.

• Ristilkrabbamein
• Crohns sjúkdómur
• Vöðvabólga
• Viðgerðir á hindrun í þörmum
• Laparoscopic gallblöðru fjarlægð
• Stór skurður á þörmum
• Opið að fjarlægja gallblöðru
• Lítil þörmum
• Samtals ristilgerð í kviðarholi
• Samtals augnlinsusjúkdómur og ileal-anal poki
• Heildaraðgerðaraðgerð með ileostómíu
• Sáraristilbólga

• And-bakflæðisaðgerð - útskrift
• Hreinsa fljótandi mataræði
• Fullt fljótandi mataræði
• Nokkabólga og barnið þitt
• Sáæðabólga og mataræði þitt
• Nokkabólga - umhyggja fyrir stóma þínum
• Krabbamein í kviðarholi - útskrift
• Nokkabólga - hvað á að spyrja lækninn þinn
• Stór uppgangur í þörmum - útskrift
• Að lifa með ileostómíu þinni
• Brisbólga - útskrift
• Lítill þörmaskurður - útskrift
• Samtals ristilspeglun eða skurðaðgerð á brjósti - útskrift
• Tegundir ileostomy

• Eftir skurðaðgerð
• Hliðarskortur og ristilbólga
• GERD
• Bensín
• Meltingarbólga
• Brjóstsviði
• Ógleði og uppköst