Ofnæmi, astmi og mygla

Hjá fólki með viðkvæma öndunarvegi geta ofnæmi og asmaeinkenni komið af stað með því að anda að sér efnum sem kallast ofnæmisvaldar eða kallar af stað. Það er mikilvægt að þekkja kveikjurnar þínar því að forðast þá er fyrsta skrefið í átt að líða betur. Mygla er algeng kveikja.

Þegar astma eða ofnæmi þitt versnar vegna myglu er sagt að þú hafir ofnæmi fyrir myglu.

Það eru margar tegundir af myglu. Þeir þurfa allir vatn eða raka til að vaxa.

• Mót senda frá sér örsmá gró sem þú sérð ekki með berum augum. Þessi gró svífur um loftið, úti og inni.
• Mygla getur byrjað að vaxa innandyra þegar gróin lenda á blautum fleti. Mygla vex venjulega í kjallara, baðherbergjum og þvottahúsum.

Efni, teppi, uppstoppuð dýr, bækur og veggfóður geta innihaldið mygluspó ef þau eru á rökum stöðum. Úti lifir mygla í moldinni, í rotmassa og á rökum plöntum. Að halda húsinu þínu og garðinum þurrara hjálpar til við að stjórna mygluvexti.

Húshitunar- og loftkælingarkerfi geta hjálpað til við að stjórna myglu.

• Skiptu um ofna og loftkælisíur oft.
• Notaðu háskerpu svifryk (HEPA) síur til að fjarlægja myglu sem best úr loftinu.

Á baðherberginu:

• Notaðu útblástursviftu þegar þú sturtar eða baðaðir þig.
• Notaðu klúbb til að þurrka vatn af sturtu- og baðkarveggjum eftir að þú hefur baðað þig.
• Ekki skilja rök rök eða handklæði eftir í körfu eða hindrun.
• Hreinsaðu eða skiptu um sturtugardínur þegar þú sérð myglu á þeim.

Í kjallaranum:

• Athugaðu hvort kjallarinn þinn sé með raka og myglu.
• Notaðu rakavökva til að halda loftinu þurrara. Með því að halda rakastigi innanhúss (rakastigi) innan við 30% til 50% heldur moldgró niðri.
• Tómu rakatæki daglega og hreinsaðu þau oft með ediklausn.

Í restinni af húsinu:

• Lagaðu leka blöndunartæki og rör.
• Haltu öllum vaskum og pottum þurrum og hreinum.
• Tæmið og þvoið kæliskápinn sem safnar oft vatni úr frystiskápnum.
• Hreinsaðu oft alla fleti þar sem mygla vex í húsinu þínu.
• Ekki nota vaporizers í lengri tíma til að takast á við einkenni við astmaköst.

Úti:

• Losaðu þig við vatn sem safnast utan um húsið þitt.
• Vertu í burtu frá hlöðum, heyi og viðarhaugum.
• Ekki hrífa lauf eða slá gras.

Hvarfandi öndunarvegur - mygla; Berkjuastmi - mygla; Kveikjur - mygla; Ofnæmiskvef - frjókorna

Vefsíða American Academy of Allergy Asthma & Immunology. Inniheldur ofnæmi. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. Skoðað 7. ágúst 2020.

Cipriani F, Calamelli E, Ricci G. Ofnæmisviðbrögð við ofnæmis Astma. Barnalæknir að framan. 2017; 5: 103. Birt 2017 10. maí. PMID: 28540285 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28540285/.

Matsui E, Platts-Mills TAE. Inniheldur ofnæmi. Í: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE, o.fl., ritstj. Ofnæmi Middleton: Meginreglur og ástundun. 9. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 28. kafli.

• Ofnæmi
• Astmi
• Mót