Ökklabrot - eftirmeðferð

Ökklabrot er brot í 1 eða fleiri ökklabeinum. Þessi brot geta:

• Vertu að hluta (beinið er aðeins klikkað að hluta, ekki alla leið)
• Vertu heill (beinið er brotið í gegn og er í 2 hlutum)
• Koma fyrir á annarri eða báðum hliðum ökklans
• Koma fyrir þar sem liðband slasaðist eða slitnaði

Sum ökklabrot geta þurft skurðaðgerð þegar:

• Endar beinsins eru ekki í takt við hvort annað (á flótta).
• Brotið teygir sig inn í ökklaliðinn (innan liðsbrot).
• Senar eða liðbönd (vefir sem halda vöðvum og beinum saman) rifna.
• Þjónustufyrirtækið heldur að beinin þín læknist ekki rétt án skurðaðgerðar.
• Þjónustuaðilinn þinn telur að skurðaðgerð geti leyft hraðari og áreiðanlegri lækningu.
• Hjá börnum felur brotið í sér hluta ökklabeinsins þar sem bein er að vaxa.

Þegar skurðaðgerðar er þörf getur það þurft málmpinna, skrúfur eða plötur til að halda beinum á sínum stað þegar brotið gróar. Vélbúnaðurinn getur verið tímabundinn eða varanlegur.

Þú gætir verið vísað til bæklunarlæknis (beinalæknis). Fram að þeirri heimsókn:

• Þú verður að vera með kastið eða sporðinn allan tímann og halda fætinum upp eins mikið og mögulegt er.
• Ekki leggja neinn þunga á meiddan ökklann eða reyna að ganga á hann.

Án skurðaðgerðar verður ökklinn settur í steypu eða spotta í 4 til 8 vikur. Hve langur tími þú verður að vera með steypu eða spotta fer eftir því hvaða brot þú hefur.

Skipta má kastinu þínu eða spjótinu oftar en einu sinni þar sem bólgan lækkar. Í flestum tilfellum muntu ekki mega þyngjast á ökklanum sem þú slasaðir í fyrstu.

Á einhverjum tímapunkti munt þú nota sérstaka gönguskó þegar líður á lækningu.

Þú verður að læra:

• Hvernig á að nota hækjur
• Hvernig á að sjá um leikarahópinn þinn eða spölinn

Til að draga úr sársauka og þrota:

• Sit með fótinn hærri en hnéð að minnsta kosti 4 sinnum á dag
• Notaðu íspoka 20 mínútur á klukkutíma fresti, þú ert vakandi fyrstu 2 dagana
• Eftir 2 daga skaltu nota íspokann í 10 til 20 mínútur, 3 sinnum á dag eftir þörfum

Við verkjum getur þú notað íbúprófen (Advil, Motrin og fleiri) eða naproxen (Aleve, Naprosyn og fleiri). Þú getur keypt þessi lyf án lyfseðils.

Muna að:

• Ekki nota þessi lyf fyrsta sólarhringinn eftir meiðsli þín. Þeir geta aukið blæðingarhættu.
• Ræddu við þjónustuveituna þína áður en þú notar þessi lyf ef þú ert með hjartasjúkdóm, háan blóðþrýsting, nýrnasjúkdóm eða hefur verið með magasár eða innvortis blæðingar áður.
• Ekki taka meira en það magn sem mælt er með á flöskunni eða meira en veitandi þinn ráðleggur þér að taka.
• Ekki gefa börnum aspirín.
• Leitaðu ráða hjá þjónustuaðila þínum um að taka bólgueyðandi lyf eins og Ibuprofen eða Naprosyn eftir beinbrot. Stundum vilja þeir ekki að þú takir lyfin þar sem það getur haft áhrif á lækningu.

Paracetamól (Tylenol og aðrir) er verkjalyf sem er öruggt fyrir flesta. Ef þú ert með lifrarsjúkdóm skaltu spyrja veitanda hvort þetta lyf sé öruggt fyrir þig.

Þú gætir þurft lyf sem eru ávísað verkjalyfjum (ópíóíðum eða fíkniefnum) til að halda verkjum þínum í skefjum í fyrstu.

Þjónustufyrirtækið þitt mun segja þér hvenær það er í lagi að þyngja ökklann sem þú slasaðir. Oftast verður þetta að minnsta kosti 6 til 10 vikur. Að þyngja ökklann of snemma getur þýtt að beinin gróa ekki rétt.

Þú gætir þurft að breyta starfsskyldum þínum í vinnunni ef starf þitt krefst gangandi, standandi eða göngustiga.

Á ákveðnum tímapunkti verður þú skipt yfir í þyngdarlagningu eða spöl. Þetta gerir þér kleift að byrja að ganga. Þegar þú byrjar að ganga aftur:

• Vöðvarnir verða líklega veikari og minni og fóturinn verður stirður.
• Þú byrjar að læra æfingar til að hjálpa þér að endurreisa styrk þinn.
• Þú gætir verið vísað til sjúkraþjálfara til að hjálpa þér við þetta ferli.

Þú verður að hafa fullan styrk í kálfavöðvanum og hreyfa þig aftur í ökklanum áður en þú ferð aftur til íþrótta eða vinnu.

Þjónustuveitan þín gæti gert röntgenmyndir reglulega eftir meiðslin til að sjá hvernig ökklinn læknar.

Þjónustuveitan þín mun láta þig vita hvenær þú getur farið aftur í venjulegar athafnir og íþróttir. Flestir þurfa að minnsta kosti 6 til 10 vikur til að lækna að fullu.

Hringdu í þjónustuveituna þína ef:

• Leikhópurinn þinn eða skaflinn er skemmdur.
• Leikhópurinn þinn eða skaflinn er of laus eða of þéttur.
• Þú ert með mikla verki.
• Fótur þinn eða fótur er bólginn fyrir ofan eða neðan kastað eða spaltann.
• Þú ert með dofa, náladofa eða kulda í fætinum eða tærnar líta dökkar út.
• Þú getur ekki hreyft tærnar.
• Þú hefur aukið bólgu í kálfa og fæti.
• Þú ert með mæði eða öndunarerfiðleika.

Hringdu líka í þjónustuveituna þína ef þú hefur spurningar um meiðsli eða bata.

Malleolar beinbrot; Tri-malleolar; Tví-malleolar; Brot á distib tibia; Brot í fjöðrum fjöðra; Malleolus beinbrot; Pilon beinbrot

McGarvey WC, Greaser MC. Brot og rökkun á ökkla og miðjum fótum. Í: Porter DA, Schon LC, ritstj. Baxter’s The Foot and Ankle in Sport. 3. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: 6. kafli.

Rose NGW, Green TJ. Ökkli og fótur. Í: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, ritstj. Rosen’s Emergency Medicine: Concepts and Clinical Practice. 9. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kafli 51.

Rudloff MI. Brot í neðri útlimum. Í: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, ritstj. Rekstrar bæklunarlækningar Campbell. 13. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 54. kafli.

• Ökklaskaði og truflun